Може ли един лимон по време на бременност

Съдържание:

Когато една жена разбере за предстоящите бременност, тя внимателно започва да се отнасят към вашата диета. Някои продукти, трябва да бъдат изключени, а някои продукти са, напротив, трябва да бъдат включени в дневния хранителен прием. Всички бременни жени искат да са хлапето не се нуждаят от хранителни вещества и витамини. Например, цитрусови плодове са познати и достъпни група от плодове, са източник на витамин С за нашето тяло. Особено много го в лимона. Но мнението на лекарите и изследователите, за ползите от витамин С се отделят в случай на една жена очаква дете.

Lemon в неговия състав съдържа голямо количество киселина и витамин елементи, но все пак контролирани от аскорбинова киселина. В периода на бременността може да се влоши и нежелани реакции на всички видове продукти, които преди това са били използвани без възможности. Лимонов сок при повишена концентрация може да се увеличи производството на киселина в стомашния сок може да допринесе за унищожаването на емайла на зъбите и да предизвика алергични реакции. Ето защо, като се смята, че консумацията на лимони по време на детеродна трябва да се намали до минимум. И все пак, бременността не е причина да се отдадете на храни, които съдържат лимон, или ядете парче чист.

• Ginger по време на бременност
• Мога ли бременна мента
• Глог по време на бременност

Ползите не само

Lemon се счита мощен източник на витамин С е групата укрепва съдовите стени, поддържани в добро състояние съединителната тъкан и положителен ефект върху имунната система. Lemon плодове са много кисела, така че много хора смятат, че това се дължи на високото съдържание в състава витамин С. В действителност, кисел вкус лимон придаде други групи киселина, като лимонена киселина.

Листа, лимони не се отклоняват от серия от други плодове и растения съгласно съдържанието на витамин С, и тя вече не се съдържа в лимон, отколкото, например, в големи лук. Но усещането за вкус, за да се хранят с лимон по себе си или с други храни, много по-вкусни от хапане суров лук. Когато кипенето, или при нагряване при 60 градуса, на свойствата на витамин С унищожени, така познат ни лимонов чай, сладкиши с лимонови кори или конфитюр няма да донесе очакваната полза освен приятен чай.

Лимонът може да бъде вредно?

По време на бременност се променя положението на стомаха, той стеснява входа за сметка на мускулния тонус. Стомахът също е намалена поради херметичността на утробата си, така киселини се съпровожда с бременна жена почти девет месеца и лимон може да предизвика киселини в стомаха., Да се ​​увеличи киселинността на стомашния сок в стомаха, за да се намали чувствителността на емайла на киселина. Трябва да изплакнете устата си с чиста вода, след като този вид храна. Citrus да причинят алергични реакции по-често от други плодове, както и хора с алергии трябва да бъдат внимателни, да яде лимони.

Лимоните в диетата на бременни жени

Нормално текущата бременност не може да се постави забрана на употребата на лимон в храната, но трябва да се има предвид, че лимон насърчава развитието на кариес и причинява неприятно парене зад гръдната кост. достатъчно просто да не се пие сок от лимон, а не един лимон в най-чистата му форма. Ако има дори незначителни здравословни проблеми, се нуждаят от повече съвети надзор лекар.

Какво може да замени лимон?

Ако една жена е важно е наличието на витамин С група, тя може да бъде заменена от лимон зеле, зеленчуци, лук. В други растителни храни също съдържат витамин С, но не е нужно да позволи тяхната обработка от високи температури. Също така е възможно като източник на аскорбинова киселина може да яде боровинки, червени боровинки, червени френско грозде.