Киви по време на бременност

Съдържание:

Основната желанието на всички бъдещи майки - е, че бебето им се роди здраво и силно, без никакви физически аномалии. И за това, че е необходимо по време на бременност, женското тяло за попълване на своите хранителни съставки, и яжте повече плодове и зеленчуци. Лекарите се споразумяха за едно нещо, че един от най-полезните плодове е киви. Този кисел, но богат вкус зелен плод е много богата на витамини, минерали, фибри, както и минерали.

• Райска ябълка по време на бременност
• Какво плодове са полезни по време на бременност
• Това, което може и не може да се яде по време на бременност

Обща информация за кивито

Ако преди две десетилетия се считаше екзотичен плод киви, което е трудно да се купуват, но сега може да се купи във всеки магазин на достъпна цена. И това не е изненадващо, че кивито също е популярен в Русия, както и банани и портокали. Този плод може да се консумира през цялата година: през зимата и лятото. През зимата, този сочен плод по нашите географски ширини се внасят от Нова Зеландия, и през лятото и през пролетта - от Съединените щати. В форма, кивито - малко парче плод, чието тегло не превишава повече от 150 грама. И ако по-рано се предполагаше, че голяма част от витамин С се съдържа в цитрусовите плодове, това абсолютно не е така. 100 грам киви около 90 мг витамин С, витамин С Също киви съдържа и витамин Е. По този начин, малка киви отговаря на изискването за ежедневно витамини. И най-важното, в консервната плодове витамини, е в това, да не се съборят, а остават същите полезни.

Полезните свойства

Ако говорим за полезните свойства на обща киви, това е така:

• изход холестерол от организма, благодарение на съдържанието на витамин Е;
• и намаляване на риска от развитие на рак;
• Нормализиране на храносмилателния процес;
• антивирусни профилактика на заболявания.

Неоценима роля киви и за бременни жени. Хранене киви намалява риска от спонтанен аборт поради съдържанието на фолиева киселина. Този плод също така предпазва организма от различни инфекции бременни. Учените са доказали, че яденето на две малки киви на ден намалява риска от анемия. В допълнение, кивито в съдържание на фибри помага почистване на тялото и помага за предотвратяване на киселини в стомаха, хемороиди: тези проблеми, които често се срещат при всички жени по време на бременност и след раждане. Имайте предвид, че кивито не предизвиква алергии и може да ядете колкото искате.

нараняване

Въпреки тези полезните свойства на кивито, има някои противопоказания. На първо място киви не се препоръчва да се използва за хора, които имат проблеми със стомаха. По този начин, ако една жена преди бременността не е имал проблеми с използването на зелени плодове, тогава не трябва да се притеснявате, че нещо се обърка в бъдеще. Моля да ям киви, като не се забравя, че трохите се нуждаят от витамини, и разбира се майките положително настроение.

Показания за употреба

Бременните лекари приписват използва магнезий, калий, фолиева киселина. Ако те са препоръки и те не са за медицински цели, а след това всички тези лекарства може да бъде просто заменя едно киви. Освен това, ако по време на бременността на жената страда от нервно напрежение, се справят с тях, ще помогне на кивито. Достатъчно, за да се яде едно киви на ден, за да се избегне емоционалното напрежение.

Противопоказания

Специфични противопоказания за употребата на киви, но не всички знаем каква съчетани тялото на бременна жена. И така, най-добре е да се започне с използването на малко парче плод, всеки ден се повишава дозата, ако няма негативни реакции от страна на стомаха.

обезпечителни мерки

Преди употреба, киви трябва да бъдат много внимателно се изплаква с топла вода, защото всички чуждестранни плодове се обработват с восък и фунгициди, и затова е важно внимателно да се обработва.