Ревен по време на бременност: Препоръчваме пристрастен!

ревен

Днес, когато екологични продукти са се превърнали в мода и много зелени и зеленчуци в хладилника - една истинска тенденция в ревен забелязал отново.

Особено се интересуват от готвене предмет, например ревен, бъдещи майки.

• Преглед
• Ревен по време на бременност
• Методи за използване
• обезпечителни мерки

Не е случайно, бременна препоръчвам непременно пристрастени към ревенТози зеленчук се смята за богат източник на витамини.

В храната се използва само на стъблото, но съдовете за готвене опции, които произтичат от най-големия набор.

Преглед

Той е кисел, но тази киселина е лек характер. За да си на сянка, ревен се използва за извършване сладки ястия.

но бъдещите майки да се опре на десерта не си струва, и ястия с захарен сироп и справят по-добре да се направи много малко изключения.

Въпреки, че първата среща с ревен е по-добре да го направи сладко: Почистете ревен обелени, натопи малко в пудра захар и се хранят.

Но норвежците, например, дори обелени и просто потапям сочен произтича в задръстване.

Ревен - това не е новоизлюпена понятие, както и традиционна руска продукт. И ако преди го изяде грубо се каже, от бедност, сега по-често го забелязах на масата от богатите.

И това би било необходимо, разбира се, обичам всички ревен. Вкусът му е малко като сладко-кисел зелен ябълки.

Вариации на ястия от снимачната площадка на ревен - от салати с хляб.

Стъблата на растенията високо съдържание на хранителни вещества, в това число:

• Витамини;
• витамини А, С, РР, Е;
• органични киселини (ябълчена, лимонена, оксалова, янтарна, и т.н.);
• влакно;
• пектини;
• каротен;
• полифеноли;
• минерални соли на магнезий, калций, фосфор, калий.

В тази връзка, ревен може pokonkurirovat с зеле, ябълки, а дори и пред себе си в "витамин състезанието."

Ревен по време на бременност

Сезонните зеленчуци - най-полезни за организма. И ако бременността съвпадна с летния сезон Не правете ревен чест гост в менюто би било погрешно.

облага

И това е намаляване на риска от кървене по време на раждането, не е толкова редки вродени дефекти.

В допълнение, ревен полезен както следва:

• понижава кръвното налягане;
• подобрява съдовете;
• намалява холестерола;
• подновява баланс калций в тялото;
• Той укрепва имунната система;
• благоприятен ефект върху кожата;
• стабилизира хемоглобин;
• е благоприятно за нервната система;
• Той подобрява качеството на съня;
• нормализира обмяната на веществата.

Това е само най-важните полезните качества на ревен, но те са доста добре дефинирани.

обезпечителни мерки

Някои болести не са абсолютни, но все пак противопоказания за употребата на ревен, дори и в количества червено.

На възможността да се вземат в храната ревен вие трябва да се консултирате с вашия лекар хора, които са били диагностицирани:

• прищипан херния;
• цистит;
• еластичен констипация;
• сериозни метаболитни разстройства;
• чревна обструкция;
• Стомашно-чревен кръвоизлив;
• подагра;
• захарен диабет;
• ревматизъм.

Малък процент от хората след хранене ревен повишена телесна температура. Това се случва рядко, но тя може да бъде: причината за него - един вид реакция на оксаловата киселина.

Нискокалорични, питателна, витамин - ревен, наистина заслужава внимание.

Това е диетичен продукт, което може и трябва да се консумира по време на бременността, това е вярно - в малки количества.

Салати и супи ревен могат да бъдат включени в менюто, особено през лятото, и само на пресни стъблото на ревен са здрави и вкусни, а бременната жена и на другите членове на семейството си.

Бременност - добър момент да се насладите на пресни билки и зеленчуци.

И тъй като в храненето много неща трябва да се откаже, пропускайте възможността да се насладите на вкусни природни дадености е просто непростимо.

Здравословна бременност!