Превенция на ортостатична аномалии в 5-годишните

Предотвратяване на сколиоза при децата започва с поредица от упражнения, която разказва на хартията.

изкривяване на гръбнака - най-срещаните проблеми не само при възрастни, но и при децата. И докато детето е само на 5-годишна възраст, трябва да се направи всеки опит да се избегне неправилната стойка в бъдеще. Но за това трябва да се направи?

Каква е причината за формирането на неправилна стойка?

Формирането на поза се влияе от различни фактори на околната среда, така че родителите трябва да се контролира как детето им е седнало, изправено положение и ходене. Предотвратяване на нарушения на поза при деца включва свеж въздух, подходяща диета, подходяща мебели за дължината на тялото на бебето, интензитета на светлината, както и навици на детето. Ако не се обърне внимание на диетата на детето, по мебелите, на която той е принуден да седне, всичко може да доведе до сколиоза. След 5-годишна възраст на детето - най-доброто време, за да се избегнат проблеми с поза. И докато все още има шанс да се промени всичко това, то тогава е необходимо да се използва. В допълнение, има различни упражнения, които ще ви помогнат изправете стойката си и да възпрепятстват нейната кривина.

Упражнения за коригиране на стойка

Предотвратяване на сколиоза при децата започва с поредица от упражнения.

Видео: за деца

Упражнение 1. Детето трябва да легне по корем, протегнати ръце пред себе си, краката му в същото време трябва да са прави. Тогава трябва в същото време да се повиши ръцете и краката си нагоре, се срути в гърба, и да се върнете в изходна позиция.

Упражнение 2: Детето трябва да лежи по гръб, повишаване свити колене нагоре. След това трябва да се извършва движения краката, които са подобни на усукване на велосипедни педали.

Упражнение 3. Детето трябва да бъде здраво и равномерно да се превърне обратно към стената, и че е видял отражението си в огледалото. И постепенно се отдалечава от стената, трябва да се следи позата си в огледалото, така че да е прав.

Това е най-простите упражнения за поза за деца, но тя може да се справи всеки.

Видео: Предотвратяване на неправилна поза при деца

Монитор поза на детето е много важно. И ние не можем да чакаме момента, в който тя ще трябва да се коригира, трябва всеки възможен начин да се предотврати неговото огъване.

Но за щастие, с упражняването на всеки родител да прекарате превантивни мерки за детето си, за да продължите да се избегнат проблеми с гърба.