Как да отслабна след раждането

Много жени се сблъскват с проблема за значително покачване на теглото след раждането, като се опитва да реши проблема сами. Малко хора знаят, че това е само козметичен, на пръв поглед, дефектът може да е признак на сериозно заболяване, което се отнася към лекар гинеколог-ендокринолог. Тя се ръководи само от неговите инструкции, млада майка има всички шансове да се върнат към предишната си форма и поддържане на здравето.

Лекарите лечение на следродилна затлъстяване като специфично заболяване. Името му - "синдром на раждането невроендокринен". Както вече бе споменато, затлъстяване - не е толкова естетически проблем, тъй като здравословен проблем като цяло. Това е сложна патология, която в момента се счита за хронично рецидивиращо заболяване, допринася за изява и развитие на много хронични заболявания, които намаляват продължителността на живота. Раждане и кърмене е рисков фактор за развитието на затлъстяване, тъй като по време на бременност реорганизира работата на всички органи и системи, включително и ендокринни, т. Е. Работата на жлезите с вътрешна секреция, които регулират обмяната на веществата в тялото ни.

синдром раждането невроендокринен - ​​е специална форма на менструални и репродуктивни функции, с повишено телесно тегло след бременност и раждане. Този проблем възниква в 4-5% от случаите. Понякога тя може да се развие след инфекция (грип и т.н.). Най-често срещаният синдром невроендокринен развива след сложни бременност, особено в токсикоза на първата половина или втората половина на бременността, прееклампсия, а след тежък, запушен труда, кръвоизлив по време на раждането, след хирургични интервенции по време на раждане. Важното е, също така наличието на ендокринни заболявания преди раждането, наличието на затлъстяването в детска възраст, както и прекомерно покачване на теглото по време на бременност. Нещо повече, тези нарушения не се случват веднага, но се развиват над 3 до 12 месеца след доставката.

Повишаване на теглото по време на бременност: норма и патология

Обикновено след раждането при здрави жени, всички промени в обмяната на веществата и работата на органите на вътрешна секреция, които се случват по време на бременността са намалени. Нормална функция на яйчниците трябва да се възстанови в рамките на 2-3 месеца. При някои жени метаболитните процеси са същите, както по време на бременност. След раждането, тази жена прави достатъчно енергично храна за кърмене и, съответно, набира 12-18 кг.

За развитието на затлъстяване е също важни фактори като смущения в апетита центрове в мозъка. Ако скоростта в третия триместър на бременността функция център храна се засилва и след раждане - е потушен, а след това синдрома на невроендокринен след раждането, тя остава същата.

Освен изразено затлъстяване, невроендокринен овариален синдром нарушена функция обикновено от типа hypomenstrual синдром: менструация значителни закъснения neobilnye, но понякога може да е точно обратното, нередовен чести обилни кръвоизливи гениталния тракт. Впоследствие, когато опит за друго се установи бременност безплодие. Това означава, че затлъстяването води до аменорея (липса на менструация), или в комбинация с него и безплодие. Механизмът на възникване на такива нарушения на менструалния цикъл е слабо разбран, но за възстановяване на менструалния цикличност е достатъчно за намаляване на телесното тегло от 10-15% често.

Когато синдром невроендокринен, повишено кръвно налягане, могат да развият диабет.

Лечение на затлъстяването след раждането

Методите за лечение на пациенти с наднормено тегло и нарушения на функциите на репродуктивната система включват:

* Една балансирана диета хипокалорична,

* Упражнение,

* Затлъстяването лекарствена терапия,

* Корекция на менструални смущения,

* В случай на нарушение на репродуктивната функция и липсата на следващата бременност, дори на фона на намаляване на телесното тегло се провежда стимулация на овулацията - метод, при който с помощта на медикаменти търси освобождаване на няколко яйца в същото време.

Медикаментозно лечение на затлъстяване помага да се ускори процеса на намаляване на телесното тегло и консолидиране на постигнатите резултати, за да се предотврати възобновяването на увеличаване на теглото.

В механизма на действие на лекарства за лечение на затлъстяване могат да бъдат разделени в три групи:

1. намаляване на приема на храна (аноректици) Teronak, Minifazh, Meridia, Prozac, Izolipan, Тримекс;

2. увеличаване на потреблението на енергия (термогенни симпатикомиметици): ефедрин, кофеин и др.

3. да намали абсорбцията на хранителни вещества - Xenical.

Първите две групи са централно действащи лекарства, Xenical - периферно действащи лекарство. Препаратите на първия и втория комплекти действат върху мозъчните центрове могат да образуват зависимост има неблагоприятни събития, свързани с стимулиращ ефект върху централната нервна и сърдечно-съдовата система, може да причини увреждане на заболяване на сърдечните клапи, и следователно, по време на тяхното приложение е ограничено (не повече от 3 месеца).

Предвид факта, че за нормализиране на менструалния цикъл и да се възстанови репродуктивната функция често отнема много време, както и за лечение на затлъстяване, обещавайки е използването на лекарството Xenical. Действието на този наркотик е насочена към ключов фактор за затлъстяване - мазнини храна. Известно е, че стомашно-чревните липаза - ензими, които разграждат мазнини в хранителните съставки, които след това се абсорбира в кръвния поток. Действие Xenical е насочена към потискане на дейността на стомашно-чревни липази, в резултат на хранителни мазнини остават хаотичен и не може да се абсорбира през чревната стена. По този начин 30% намаление на притока на кръв, което помага за намаляване на телесното тегло. Най-честите нежелани реакции при получаване Xenical (чести изпражнения, метеоризъм, изтичането на мазнини от ректума), дължащи се на първични действие на лекарството, неговите честота се увеличава с съдържанието на мазнини в храната.

Всички тези лекарства се използват само в края на периода на кърмене. По време на хранене лекарства не са използвани като прониква в майчиното мляко, лекарства могат да повлияят отрицателно на тялото на детето (централно действащи лекарства са пристрастяване, действащи върху сърдечно-съдовата система на плода). Тъй като прилагането на Xenical намалена абсорбция на мазнини, може да настъпи повреда в майчиното мляко липиди.

Бих искал да предупредя, родилките, че "борбата за тегло" по време на кърмене трябва да се провежда с повишено внимание, тъй като всички промени в диетата, неизбежно ще се отрази на състоянието на млякото. Въпреки това, ако възникне такава необходимост, лечението трябва да бъде под наблюдението на лекар.

корекция на тегло след раждането без лекарства

По този начин, използването на всяко лекарство група причинява някои странични ефекти. В същото време, за нормализиране на теглото може да бъде постигнато без да се прибягва до медикаментозна терапия, но при спазване на определени правила за доставки. Храните трябва да се приема често (6 пъти на ден), на малки порции, последното хранене - не по-късно от 19 часа. Диетата трябва да бъде балансиран, сладки ястия и сладкиши може да го въведете в най-минимални количества.

Теоретично, кърмеща майка нужда 500-600 допълнителни калории на ден, за да се гарантира правилното хранене и дете. Тези цифри са средни. Ако теглото си преди и по време на бременност е по-ниска от нормалното, може да се наложи повече, ако kaloriy- над нормата - по-малко, като постепенно ще се използва излишната мазнина. Задаване на реалистична цел. Тази цел трябва да бъде постепенна загуба на тегло - около един килограм на месец. Тази стойност може да бъде малко по-голям, ако преди бременността е с наднормено тегло, и по-малко, ако теглото ви е под нормата.

Прекарайте един час на ден физическа активност. Избор на начин на упражнение, което ви доставя удоволствие и това прави възможно да не се отделя от детето. За майката полезен разходки с детето в продължение на най-малко 1 час на ден. Това упражнение плюс по-малък домашно приготвени бисквитки или друга високо-калорични храни (дефицит от 500 калории на ден или 3500 калории на седмица) ще ви осигури загуба на тегло от 400 грама седмично. Идеалната форма на физически упражнения - плуване.

Физическата активност, за да планират по-добре след хранене на бебето. Едно скорошно проучване установи, че след тренировка повишено съдържание на млечна киселина в млякото, и деца по-малко вероятно да смучат мляко при подаване идва в момент, веднага след физическа активност. От това следва, че е необходимо да се хранят бебето преди класове: тя е не само по-удобно за майката, но и по-добре за детето.

Улавяне на уроци, тя ще ви добави в оптимизма.

Така че да обобщим. Ако наддаване на тегло по време на бременност е прекомерна (повече от 10-15 кг), а след теглото при раждане не се намали, или в следродовия период започва печалба интензивно тегло, затлъстяването е съпроводено с нарушения в менструалния цикъл, е възможно да се мисли за наличие на синдром на невроендокринен. Това условие изисква консултация със специалист и назначаване на специален терапия. Необходимо е да се каже, че на менструалния цикъл може да се появи по-късно, а в началото на заболяването се наблюдава само прекомерно покачване на теглото. Не се колебайте да се потърси лекарска помощ своевременно: това ще се избегне по-нататъшно неприятности.