Е необходимо фолиева киселина от концепцията

Видео: Beremennost.7 препоръки за успешно зачеване

Ако светлината се появява болно дете, тази радост дава път на отчаяние. Според относителни показатели, в Русия деца със здравословни проблеми, светлината се появява повече в сравнение с европейските страни.

В днешния свят, вродени дефекти и болест лечение е възможно, но не на 100%. Особено, ако нарушението влияе на нервната система.

Научните изследвания през последното десетилетие показват, че рискът от аномалии в плода може да бъде намалена с превенцията. Ключови микроелемент в раждането на здраво бебе е фолиева киселина.

Видео: Зачеването на дете !!! И ти беше така !!! Виж !!!

Необходим в началото на бременността

Когато мъжките и женските полови клетки се срещат, за едно добро начало в развитието на плода е от съществено значение за тялото на жената е достатъчно фолиева киселина.

Веднага след срещата на гаметите плодове започва да се оформя и да растат, така че трябва да се формира много нови висок клас клетки.

Поради това, че е наложително при жени в детеродна възраст, по всяко време е достатъчно фолиева киселина на възможността за бременност от първите минути излизаха добре. В Германия, например, всеки знае, че ученичка фолиева киселина, или витамин "B9", е витамин "здраво дете" и е полезно да се вземат всеки ден.

Фолиевата киселина е витамин разтваряне във вода група "В". Човешкото тяло не може да се произведе всички витамини, така че те трябва да се получи от храната. молекули на фолиевата киселина задействат и контрол на процесите на синтез на протеини и формирането и растежа на нови клетки.

В резултат на процеса на смилане на храната, съдържаща се в само една четвърт от фолиева киселина влиза в тъканта на тялото. Обикновено това е достатъчно, но в специални случаи, включително и по време на бременност, като тази сума не е достатъчно.

Видео: Антиоксидант терапия при лечението на диабет

Хронични заболявания на стомаха и червата, много лекарства (особено лекарства срещу тетанус, противозачатъчни хапчета, хормон и др D.), както и лекарства, алкохол и никотин допълнително разграждат смилаемост фолиева киселина.

Следваща детето за цял живот

По време на бременност нуждата от фолиева киселина увеличава многократно. Ниските нива на фолиева киселина за плода е особено опасно, защото в този случай, тялото не произвежда нови клетки в необходимата степен, и има голям риск от дефекти в зародиша.

катери фолиева киселина и контрол метаболизма на протеин в организма вещества и появата на нови клетки. През първите 28 дни от бременността ембрионът е много чувствителен към недостиг на витамини. дефицитът на фолиева киселина по време на този период може да предизвика сериозни дефекти в развитието на плода и да причини аборт, преждевременно раждане, токсичност, кървене и анемия, майката и бебето.

предотвратяване

Най-лесният начин да се хранят балансирано и правилно. Най-малко една трета от храна на ден трябва да бъде плодове и зеленчуци (за предпочитане пресни). Гарантирано предотвратяване на недостига на фолати помощ синтетично произведени фолиева киселина или таблетки фолиева киселина, част от мултивитамини.

за жените меню

закуска: елда, сандвич с краставица (зърнест хляб), кафе, кисело мляко. Между закуската и обяда: моркови.

обяд: варени картофи с риба на пара, прясно зеле салата, оранжево и праз, зърнести хляб, кисело мляко, мус с мляко. Между обяд и вечеря: банан.

вечеря: паста с пилешки сос, shpinatovo-яйце готвене, сандвичи с домати, чай, ябълка.