Черният чай по време на бременност - полезни свойства и възможните вреди

Преобладаващото впечатление, че черен чай съдържа повече кофеин, отколкото в зелена или бяла, е погрешна. Пийте от чаените листа, изложени на непрекъснат процес на ферментация, за разлика, той действа върху човешкото тяло е много по-мек от разновидностите на чайове и по-малко се окислява. Черният чай съдържа голямо количество хранителни вещества, тя е с приятен вкус и аромат, идеално тонове, успокоява и се свързва в съзнанието ни с топлината и уюта на семейното огнище. Но в същото време, той има редица противопоказания. По-специално, бъдещите майки трябва да се пие с голямо внимание. Черният чай по време на бременност не е противопоказано, категорично, но има и някои ограничения и тънкости, които са в положението на жените трябва да бъдат сигурни, да се знае.

Полезно е, ако черен чай по време на бременност?

Пиенето на черен чай по време на бременност не е само възможно, но е необходимо, е важна, но това, което не трябва да забравяме - чувство за мярка.

За да се пие, не причинява вреда, и отиде в полза на бременната жена, че е достатъчно да се вземат две чаши на ден. Но чая трябва да бъде силна.

Чаят може да се добави различни добавки за подобряване на вкуса и аромата

Необходимо е да изберете високо качество и естествен продукт. Бъдете сигурни, да се обърне внимание на репутацията на производителя, за да се избегне рискът от отравяне. За вкус, можете да добавите мед, лимон или билки, при липса на алергия към тези съставки. Така че напитката ще бъде по-ароматно и по-полезен.

Черният чай се различава от другите разновидности (бяло, червено, зелено) продължителност ферментация, а оттам и неговата химична и органолептични качества - той действа върху човешкото тяло по-леко

Черен чай ползи за бременни жени е много осезаемо:

• Поради голямото количество на танини, съдържащи се в тази напитка, има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт. В началото на токсикоза доста слаба черен чай с лимон помага в борбата с гадене.
• Освен това има положителен ефект върху сърцето и намалява риска от развиване на диабет. Това се дължи на факта, че има елементи в състава на чаени листа, подобни на неговите свойства на инсулин.
• Чай съдържа танин, магнезий, калий и калций, витамин В, С, К, и PP, флуоро, теобромин, теофилин и пантотенова киселина. Наличието на "черна напитка" антиоксиданти е поръчителя на изтегляне от тялото на токсини и отпадъци, и по време на бременност е много важно.
• Тя помага на тялото да се бори бактериите и микробите, като по този начин я предпазва от инфекции и вируси.
• И все пак това е положителен ефект върху съдовата прозрение, укрепва зъбния емайл и венците.
• Черният чай е добро питие жажда, което е много важно по време на бременността бебето.
• Напитката е с лек диуретични свойства. В по-късно време на бременност, той помага за борба с подпухналостта.
• Той също така подобрява производителността и концентрацията, намалява умората, подобрява настроението.

Таблица: състав и енергийна стойност

Видео за ползите от черен чай - Елена Malysheva

бъдещата погрешно

Чай е естествена енергия: това тонизира и дава човек такса от жизненост. В случая на бременни жени, този ефект е силно нежелателно.

Количеството на кофеин в чаша силен чай не по-малко в сравнение със същото количество кафе, а това стимулация не извлича полза нито майка или дете.

Излишният товар върху развиващия сърдечни тонове и неадекватно увеличение на теглото детето - че последиците от честата употреба на силен черен чай.

• В ранните етапи. Голям прием на кофеин може да повлияе неблагоприятно на развитието на плода, забавяне на естествения процес на образуване на жизненоважни органи.
• В по-късните етапи. Ако става дума за втория или третия триместър, употребата на черен чай в големи количества може да доведе до повишена натоварване на сърдечния мускул на една бременна жена. Той ускорява пулс и, следователно, може да се развие хипертония, поради което плацентата на кислород престава да действа в достатъчно количество, което може да доведе до хипоксия (недостиг на кислород) на плода.

Противопоказания

Основните противопоказания за консумацията на черен чай по време на бременност е най-високата чувствителност на жените до кофеин.

Идиосинкратичност тя може да причини главоболие, сърцебиене, треперене на крайниците, безсъние. Това е лесно да се обясни с факта, че чай съдържа "други" кофеин, който в състав с други алкалоиди (азотсъдържащи органични съединения), като теобромин може да предизвика подобни симптоми.

В допълнение, черен чай не може да се изпие с:

• висока телесна температура, и заболявания, които го придружават;
• глаукома;
• остри бъбречни заболявания;
• хипертония - хроничен или рецидивиращ;
• влошаване на заболявания като гастрит и язва.

Бременните жени, които имат противопоказания, но не могат да устоят на ароматната напитка може да си позволи чай, разредени с мляко или слаб го варят, като по този начин за намаляване на отрицателното въздействие върху организма.

Как да изберем?

Чай е различна в мястото на отглеждане, опаковка, присъствие или отсъствие на добавки, клас:

• тя може да бъде китайците, Цейлон, Индия;
• насипно един, пресовани, опаковани;
• ароматизирани и без добавки;
• Само най-високата оценка, произведено от млади листа и пъпки (големи листа), среден - да се намали и счупени листове (купих средни), нисък клас - практически прах (счупени листа).

Фотогалерия: разновидности на черен чай

Както бременната жена да вземем чай?

1. В никакъв случай не купувайте чанти. Този тип заваряване със сигурност е по-удобно да се използва, но това не е така, обаче, преди да стигнем до рафтовете на магазините, тя губи много полезни вещества. Тази функция на технологичния процес на производство на чай в пакетчета.
2. В приоритет, трябва да имате вари чай, голям лист по-добре.
3. При закупуване на продукт от теглото, което трябва да търка листото между пръстите си, той трябва да бъде еластична и не се разпада при триене. Качествени чаени листа не са мокри или над изсушава.
4. Ако чаят е много зърнени храни, както и фин прах, който вероятно е дефектна стока, която не трябва да купуват.
5. Не се колебайте да мирише на чай, и да я изпробвате за вкус. миризмата не трябва да е остаряла или химикал. След чай в устата не трябва да бъде горчивина, в противен случай ние говорим за един стар, вероятно изтекъл стоки.
6. Опаковка много може да се каже какво е съдържанието. Първото нещо, което трябва да се обърне внимание - срокът на годност. Ако остаряла чай, тя съдържа опасно и вредно за ензим на тялото, което може да причини стомашно разстройство и чревни проблеми.

Не трябва да се изкуши да "изгоден" оферта - защото елитните сортове чай, стоящи на рафта с помаха дума "действие", но закъсняла, много по-лошо от напитката по-нисък клас, но в прясно състояние.

Видео: Как да изберем чая?

Как да варя?

Тя ще изглежда, че няма нищо по-лесно, отколкото да се варят в черен чай, но това не е така. Неправилно сварено, тя може да се превърне в напитка, напълно лишена от полезно и вкусови качества.

Малко хора си мислят, че качеството на бъдещето на напитката зависи не само от заваряване, но също така и правилно подготвени вода. Основното нещо - той трябва да бъде чиста и мека.

Второ - подходяща температура и стареене. За заваряване на черни чайове може да използвате вода от 90-100 градуса, а на "инфузия" трябва да бъде не по-малко от четири и не повече от седем минути. Само тогава чай може да се разбърква, за да разпределите равномерно вкус и цвят.

Брой на чай също е важно, когато пивоварната. Правилното изчисляване - една чаена лъжичка на сто и петдесет милилитра вряща вода. тази норма заваряване трябва да се намали за майката, най-малко два пъти, а понякога и три или четири.

Чай, в зависимост от сорта, може да има различни цветове: златисто, светло или тъмно кафяво и кафяво с червеникав. Според тръпчивост и насищането също така е различен вкус.

Така индийски има по-наситен цвят (в черно) и изразен аромат, кисел вкус и Цейлон различни и приятен кехлибарен цвят. Китайски е хармонично съчетава и стипчивост и вкус, и кафяво топла напитка.

Какво може да се добави едно питие?

Тя е до лично предпочитание. Можете да експериментирате с произволен брой добавки. Но си струва да припомним, че по време на бременността на детето е разрешено да използва само онези продукти, които сте опитали, и те не ви причини някакви алергични реакции. Добавки (билки, плодове и т.н.) могат не само да подобрят вкуса на напитката, но също така да се възползват бременната жена.

Таблица Допълнителни съставки

Чрез фитонутриенти трябва да бъдат лекувани много внимателно, тъй като много билки или горски плодове могат да имат обратен ефект и да навредят на майката и бебето. Някои дават тон на матката, а от друга - ускорява сърдечния ритъм и да доведе до хипертония.

добавки Галерия

Забранени билки по време на бременност

Някои билки са противопоказани за бременни жени, поради специфичните свойства Sowie. Сред тях са:

• копър;
• женско биле;
• хмел;
• женшен;
• Египетският жълт чай (тилчец);
• пелин;
• блато мента;
• див пелин и др.

Черен чай с лимон и джинджифил

Черен чай с лимон и джинджифил

Чай, направени по тази рецепта, не само аромата и вкуса, но и много полезен.

За подготовката му изискват следните компоненти: 10 грама чай (черен, индийски или по-добре Цейлон), половината от джинджифил, лимон средната трета от чаша с вода и захар на вкус.

1. Необходимо е да преминете заври пречистена вода, и се почистват решетка джинджифил, лимон, нарязан на фини ленти с кора.
2. Всички компоненти се смесват и се поставят в цедка. Изсипете вряла вода, приключи топла кърпа и поставете влеят в продължение на петнадесет минути.
3. Готови ли сте да се пие може да бъде украсена с резен лимон.

Поради факта, че чаят е сварено и protsezhen директно в цедка, ще се окаже, ясни и прозрачни.

Чай с мента

Черен чай с мента

За да се подготви напитка необходимостта от мента: черен чай, няколко стръка мента, захар и вода.

1. мента листа трябва да бъдат отделени от клонки, промиват се и се поставят в чайник или в контейнер с капак, заедно със захарта (50-60 грама).
2. Налейте чаша вряща вода и оставете да се влеят в продължение на 5 минути.
3. В друга купа запълни листа чай и добавете към него половин литър вода (90 ° С). Преливане също в рамките на пет минути.
4. След ментов чай ​​инфузия и да се смесват и се филтрира през фина мрежа цедка.

Да се ​​пие все още е и красива, не само вкусна, тя може да се подава в прозрачен контейнер. В долната част на стъклото, за да постави клонче от ментов чай ​​излива отгоре и гарнирайте с прясна Бери малина или резен лимон.

Бременната жена трябва зорко следи за тяхното здраве. Ако отглеждането на бременността, срещнете някакви усложнения, вие определено трябва да се консултира с компетентно лице за добавяне или заличаване на обичайната си диета на даден продукт. Това важи и за черен чай. Пийте напитката или не, по-добре попитайте лекаря при спазване на бременността. Всяка жена се среща по различни начини, а всяка от препоръките може да е доста по-различно.