Орехите по време на бременност

Орехите са в състояние да изненада с уникални свойства, форма и отличителен вкус. Ядрото е надеждно защитен от разрушаване и загуба на хранителни вещества, в резултат на силен кора. Самите като ядро ​​в процеса на промяна на състава на узряване, което засяга свойствата.

Заводът е доста непретенциозен в отглеждане, която е намерила своето широко признание за най-различни цели. В този случай, използвайте орех може изцяло, включително и ядрото, корени и листа. 

Той използва орех за производство на антибиотици и много лекарства, използвани в фармакологични. Популярен избор орехи също станаха народната медицина, козметика, битова и готвене. Трудно е да се надценяват полезните свойства, които са в състояние да осигури за човешкото орех.

Използването на орех по време на бременност

Ние всички все още се помни от детството - ядката на орех визуално прилича на човешкия мозък. Това съвпадение има по-дълбок смисъл. След ефекта от използването на гайка ядки благоприятен ефект върху разширяване на съдовете и мозъчната дейност с времето може да се види и подобряване на паметта. Но в този случай свойствата на орехи не се ограничава. Те са много ефективни срещу множество заболявания. Различни части орех стават популярни разтвор за вътрешно или външно лечение, се сблъскват заболявания и болестни състояния на човека.

Препоръчителни орехи, като превантивна или терапевтично средство за атеросклероза - има положителен ефект върху кръвоносните съдове и сърцето. Орех понижава кръвната захар, така че става предпочитано диета за диабетици.

Трябва да се отбележи, и ядки положителен ефект орех за нервната система, тялото е защитен от радиоактивно лъчение. Орехите допринасят за по-лек диуретичен ефект. Все още в произведенията на Хипократ, за предоставяне на информация за предимствата на ядки при заболявания на черния дроб, бъбреците, мозъка, стомаха и сърцето.

Орехите са намерили широко приложение за лечение на различни заболявания, мъжки и женски, помощ, за да се справи с редица заболявания, включително импотентност и безплодие.

Орехите в случая за хора с проблема с наднорменото тегло може да се използва като хранителна закуска, която помага задоволи глада, намаляване на желанието за сладко. Тази функция по време на бременност е станал спешно за жени с тежки увеличаване на теглото. Също орехи са ефективни и препоръчителни средства за предотвратяване на анемия.

Видео: За да бъдем полезни орехи

Диетата на бременни жени трябва да се осигури изобилие от витамини и минерали, в това отношение, то е особено популярни орехи. Уникалният състав позволява да надвишава на плодовете и зеленчуците. Трябва да се отбележи богатство орехови ядки на желязо, калций, магнезий, калий, мед, цинк, кобалт, фосфор, йод, сяра, стронций, никел и хром.

Също така имайте предвид съдържанието и множество витамини А, В1, В2, В3, В12, С, К, Е, РР, летливи, фибри, setosteronov, хинони gallotaninov, стероли, танини, юглон, етерични масла и др Но основното предимство. - полиненаситени мастни богатство, както и незаменими аминокиселини (включително линолова киселина, олеинова киселина, палмитинова киселина, линоленова киселина, галова и elagovaya) и протеини. Затова орех с право спечелил името на дървото на живота.

И все пак орехи по време на бременността трябва да се консумира в умерени количества, като се има предвид високото съдържание на протеин в ядрото и някои други причини.

Наранявате орехи по време на бременността

Ограничения за използването на орехи е, дори и за обикновения човек - не повече от 100 грама. дневно. Такова количество ще бъде достатъчно, за да задоволи нуждата на организма за деня, толкова повече той няма да може да се научи. За бременни жени от много протеини изобщо предполага потенциална опасност. Все пак, съществува риск от тежки алергии може да се случи и предразположение към алергични реакции за деца. Поради това, че има противопоказания за орехи за 2-ри и 3-ти триместър на бременността. В допълнение, те са достатъчни, за по-калорични продукти.

Видео: кедрови ядки полза или вреда на кърмачката

Можете да добавите два пъти седмично, максимално в диетата си, не повече двойки на ядрата - три пъти. Ядки трябва да бъдат влажни, тъй като резултатите за топлинна обработка в загубата на техните полезни свойства и освобождават токсични масла.

Голям брой орехи може да стане причина за обрив в устата, силно главоболие, сливиците възпаление, нарушения във функционирането на стомашно-чревния тракт.

Ако тялото е склонна към запек, особено типичен проблем по време на бременност, най-добре е да не се използват орехи или ограничаване на техния брой, 1-2 трикове, не повече.

Също така, експерти препоръчват напълно изоставят орехи язви, колит, дерматологични настинки и кожни заболявания.

Препоръки и съвети за употреба

За начало ядки е необходимо да се осигурят подходящи условия за съхранение - на хладно място, и не забравяйте да се бели. Благодарение на кожата на ядрото, ще бъдат защитени от светлина и влага през годините при запазване на качеството им. Съхранение пречиства гайка е възможно само в замразяване камера, преди поставянето им в запечатан контейнер. Фактът, че влага води до загубата на орехови ядки токсични гъби, така че да ги използват в такъв случай не може да бъде.

При закупуване на пазара трябва да се даде предимство на кафяви ядки. Във всеки случай, това е важно да се измие старателно гайките, включително обелени. В края на краищата, на повърхността могат да се натрупват големи количества прах и мръсотия.

Орехите трябва да се дъвчат старателно или смлени. За по-добро усвояване е медицински техните ядра могат да бъдат предварително накиснати във вода.

Орехите също да помогне да се справят с главоболие по време на бременност или спазми на съдовете на главата. Това може да отнеме 3-4 ядки с мед. Ефективно това означава също така ще ви помогне да се справят с нервни разстройства, стрес, безсъние и емоционална нестабилност. За да се справят с проблема с желязодефицитна анемия, трябва да се подготви специална смес, която ще се състои от натрошени орехови ядки, натрошен с естествен мед и лимонова кора.

Орехите също се препоръчват, в последните дни на бременността, поради увеличената кърмене. Орехово масло се превръща в ефективно средство за защита хемороиди, лечебните фрактури.

По време на бременност, не може да се откаже от яденето на орехи трябва просто да се придържаме към определени грижи и експертни съвети по отношение на качеството и допустимия брой.