Как да се подготвим за дясната бременност

1 Защо се подготвят за бременност?

2 Оптималната възраст за бременност

Смята се, че и двамата родители са с най-оптималния планиране на бременност - е периодът между 20 и 35 години. Точно по това време, родителите са в своя пик жизненост, когато тялото е пълна с здраве и енергия, лесно се предават на потомството, което им дава отлични гени. Плодородието на двамата партньори също е на надморска височина. С възрастта, тя се намалява, така че шансовете за забременяване стават все по-малки като мечка здраво дете. Това зависи от здравето на майката, която е за едно бебе не е само "малка къща", но също така и на донора на хранителни вещества.

След 35 години, рискът от детето на всички видове дефекти и наследствени заболявания се увеличава значително! Бъдещите родители трябва да знаят това, и не забравяйте, че времето не е на детето.

3 психологически фактори

Психолозите съветват да се подготвят за зачеване предварително. Осъзнаване на бъдещата бащинството и майчинството - също е важна част от подготовката за бременност.

Освен това, тя трябва да тежи на финансовия компонент на проблема, че в процеса на извършване на едно дете да се мисли за пари. Като се грижи за финансите - е задача на човека. Проблемът на жените - тихо, за да роди дете.

Необходимо е да се обмисли възможността за напускане на почивка в провинцията, провинцията или дори в чужбина, ако ресурсите позволяват. Също във финансовата страна на въпроса се отнася до мястото на раждане, споразумение с конкретен лекар и т.н.

Бременност и раждане са се стресиращо за жената и тялото си, така че майките, склонни към нервни разстройства и стрес, се препоръчва да посещават курсове за бременни жени и млади семейства, за да помогне да се справи с голям брой нововъзникващи проблеми, страхове и трудности.

Най-добре е да посещават такива курсове заедно. Така че, и мама и татко ще бъде напълно готов за появата на детето и да се грижи за него. Те няма да се изплаши на пелени, тоалетка, пелена, първото плуване и много други въпроси, свързани с първите дни, месеци и години от живота си остава.

4 Как да се подготвим за бременност - съвети и предупреждения

Повечето двойки, които планират бременност, смятат, че веднага след като те престават да бъдат защитени и бременността ще дойде от само себе си. Ето защо толкова много изненада, когато това не стане, както в първия месец или през първата половина на годината или през първата година.

Лекарите препоръчват да не се чака за бременността и след като при вземането на решение относно концепцията за посещение специалисти. Старт инспекция трябва да бъде терапевт. Той ще назначи общи партньори наладъчни изпитания, които ще проверяват общото ви здравословно състояние. Освен бременната жена е препоръчително да посетите зъболекар, тъй като зъбите - първото нещо, което страда по време на бременност. А устата на пациента - е източник на инфекции. Екстра. И това не е необходимо!

При наличието на хронични заболявания, трябва да посетите Вашия лекар, за да споделят с него своите планове за бъдещето и, ако е необходимо, за да се получи подходящи препоръки.

5 Какво друго трябва да знам на родителите?

В процеса на планиране на бременност трябва да включва не само медицински прегледи и медицински прегледи. Вие също трябва да се направят корекции в живота си и начина си на живот, а не само в живота на родителите, но и за всички домакинства. Например, тя се отнася до пушенето като пасивните пушачи са все още пушачи.

Фактът, че родителите също трябва да се откажат от пушенето, не е дори струва да се говори. И също така се пие алкохол. Успешно концепция и лесна доставка може да гарантира само добро здраве и добра физическа подготовка, във връзка с това, което лекарите препоръчват да спортуват.

Какво друго? Все още се нуждаете витамини. продава готов витаминни комплекси в аптеките. Но това е най-доброто, за да получите всички необходими витамини от естествени храни. Най-важното за бъдещето на зачеването и бременността са витамини С, Е, В6 и фолиева киселина.

Освен факта, че менюто трябва да бъдат най-различни продукти и плодове, богати на витамини, както и месо, риба, подправки, пресни сокове, следва да бъдат изключени от него пържени, мазни, пикантни, бързи храни, храни с оцветители и консерванти.

По време на бременността планиране е нежелателно да диета или, обратно, да наддават на тегло бързо, тъй като това може да доведе до хормонален провала. Изключение правят хората с наднормено тегло, които влияят неблагоприятно на възможността за зачеване. Тя трябва да се откажа от тези излишни килограми под контрола на диетолог.

6 анализи