Витамин Е по време на бременност - каква е неговата сила

Съдържание

1 Витамин Е в планирането beremennosti- каква е неговата сила
2 Витамин Е на етапа на планиране на бременност и по време на
3 Съдържанието на витамин Е в храни
4 Други витамини, необходими на организма се планират бременност жена

Фактът, че допълнителен прием на мултивитамини е необходимо растящо дете знае всичко, но също са необходими витамини и жени, които планират да стане майка. По-специално, витамин Е, витамин, който се счита за "отглеждане".

съдържание

1 Витамин Е в планирането beremennosti- каква е неговата сила
2 Витамин Е на етапа на планиране на бременност и по време на
3 Съдържанието на витамин Е в храни
4 Други витамини, необходими на организма се планират бременност жена

1 Витамин Е в планирането beremennosti- каква е неговата сила

Видео за витамин Е по време на планиране на бременността

Витамин Е, или токоферол второто си име участва в почти всички ще се проведе в процесите на тялото метаболитни. Той има антиоксидантни свойства, укрепва имунната система и стената на капилярните съдове, намалява риска от тромбоза.

Tokoferon включен в групата на мастноразтворимите витамини, той отдавна се използва успешно в козметиката за подмладяване на кожата на лицето и тялото. Но по-важното е, че е в пъти увеличава мъжествеността и стимулира женското тяло в синтеза на хормоните естроген и прогестерон, които са пряко ангажирани в процеса на зачеването.

Нормалните нива на естроген в женското тяло гарантира редовността на менструалния цикъл и последователност 1-ва фаза. Това се дължи на естроген в яйчниците на жената зряла яйцеклетка е пълен и там е процес на овулацията, т.е. освобождаването на яйцеклетката от черупката си - фоликула в кухината на маточната тръба в очакване на среща с спермата за успешно оплождане.

Витамин Е в планирането beremennosti- каква е неговата сила

Прогестеронът, който се произвежда на място образува фоликул жълтото тяло поддържа последвалата бременността и неговото развитие. След оплодената яйцеклетка в следващите 9 месеца ще трябва да извърви дълъг път: от малкото бластоциста до 3 кг, която е 50-см малко дете, как той влиза в този свят.

Витамин Е помага за регулиране на менструалния цикъл, ако причината за това нарушение е недостатъчно ниво на женските полови хормони в организма. Приема се за лечение на инфантилен матката за неговия капацитет за поемане на детето, както и адювантна терапия в яйчниците дисфункция.

Витамин Е в планирането beremennosti- какъв е ефектът му снимка

Tokoferon определя момичета до 21 години за лечение на аменорея, и други подобни патологии вместо на комбинирани орални контрацептиви, съдържащи синтетични хормони.

Той помага tokoferon и последвалата бременност да се поддържат нормални нива на прогестерон, без които е невъзможно да се нормално бременността. И в по-късните етапи на витамин Е предпазва от отлепване на плацентата, стабилизиране на състоянието на своите кораби.

Липсата на витамин Е в организма е показано на мускулна слабост, и честота на анемия имунитет. Недостиг на витамин Е може да доведе до нарушения на менструалния цикъл и безплодие.

2 Витамин Е на етапа на планиране на бременност и по време на

Витамин Е, като всяко друго лекарство, не трябва да се злоупотребява. Фактът, че специална функция на този витамин е, че тя има тенденция да се натрупват в мастната тъкан, като в същото време мускулите по-еластични, които биха могли сериозно да усложни процеса на раждане. Ето защо в последните месеци на бременността витамин Е напълно преобърнат.

Норм витамин Е за бременна или планирате е 20 мг на ден. Въпреки това, за терапевтични цели лекар терапевтичен метод могат да бъдат причислени към витамин Е в 10 или дори 20 пъти нормалната дневна процент. Според стандартната максимално Световната медицинска разрешено дневна доза на витамин Е - 1000 мг на ден.

Вземете мултивитамини, както и част от мултивитаминни комплекси. От съвременните храни, както бе споменато по-горе, за да получавате ежедневно дневна тарифа е невъзможно. Предозиране е изпълнен с нарушения в образуването и работата на сърцето при плода. Поради това, приложението на високи дози добавки трябва сериозно да се оправдава.

Друга особеност е, че тя има способността да се разтваря желязото влиза в тялото. Следователно, железни добавки заедно с витамин Е не са определени.

Местните нежелани реакции на рецепцията могат да бъдат tokoferona кожен обрив, гадене, диария, слабост и така нататък.

Витамин Е на етапа на планиране на бременност и по време на

3 Съдържанието на витамин Е в храни

Дори ако сте бременна или планирате бременност, а една жена е назначен добавки tokoferona, тя не забравяме и за правилна и балансирана диета, особено за природни и биологични продукти. По принцип, ако можете, след това да вземат синтетични витамини могат да бъдат премахнати, като предоставя себе си нормално ниво на витамин Е се набавят чрез храната. Въпреки това, както показва практиката, че е много трудно да се постигне. Ето защо, най-добрият вариант би бил комбиниран прием синтетичен E и храни, богати на неговото съдържание.

Тези продукти включват:

авокадо;
нерафинирано растително масло;
манго и праскови;
покълнали зърна пшеница;
зърнастец;
семена и ядки;
броколи и спанак;
трици;
бедрата;
млади коприва;
малинови листа.

Съдържанието на витамин Е в храни

Витамин Е в храните перфектно абсорбира от организма с мазни храни, така зеленчукови салати бременна или планирате да забременеете, жените се препоръчва да се запълни със смес от слънчоглед, маслини и кедър суров петрол.

4 Други витамини, необходими на организма се планират бременност жена

Видео за витамини, необходими на организма се планират бременност жена

Tokoferona Освен това, в етап препоръчва да се започне планира приема на бременност на фолиева киселина, която осигурява нормално клетъчно делене и синтеза на ДНК. Редовна прием на фолиева киселина намалява риска от невралната тръба дефекти раждане в плода и развитието на сериозни патологии. Фолиевата киселина отнеме до 4 месеца от бременността до края във формирането на нервната система на бъдещото бебе.

Жените, които живеят в недостиг на йод региони се нуждае освен редовен прием на йод препарати. Тя ще ги спаси от проблеми с щитовидната жлеза и да намали риска от разслояване на фибри, които бързо води до общо слепота.

Човек не трябва да забравят за други витамини, нормалното ниво, което е необходимо за всеки здрав човек, в това число ще стане майка на жената.

Това изисква по-специално проектиран прием за бременни жени мултивитамини комплекси, както и пълноценна и балансирана храна, е да се включат в дневния хранителен прием на богати на витамини храни.

Витамин А е необходим за носенето на бременност, тя се намира в зеленчуци, плодове, зърнени храни и продукти от животински произход.

Други витамини, необходими на организма се планират бременност жена

Б витамини могат да бъдат намерени в ядки, бобови растения, зърнени храни, животински продукти, кайсии, цвекло, моркови и картофи. Витамин С, който укрепва имунната система се съдържа в цитрусовите плодове, зелен лук и шипка. На слънце витамин Д, се постига запазване на костната система, богата на яйца, масло и скариди.

Витамин Е е от съществено значение за поддържане на женското репродуктивно здраве. Неговите нормални нива в организма, ще осигурят безопасно раждане на нов живот, а по време на бременността да се отърве от много проблеми.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден