Диета Ксения Borodina

Известни хора са винаги под обществен контрол, така че публична личност е важно перфектния външен вид. Особено, ако това е жена, а дори и телевизионен водещ. Дори такъв приятен събитие като раждането на дете, не позволява да се получат няколко допълнителни килограма. Феновете на Ксения Borodina бяха озадачени от въпроса, с помощта на диета, за кратък период от постнатална тя спадна шестнайсеткг и се връща под формата на фин.

Ксения Borodina уверени, че загубата на тегло - това е ежедневна работа и кога да се ангажират с появата им постоянно, че всеки може да постигне добри резултати. Въз основа на моя опит, Ксения споделя с диета за нейните основни правила:

• Важно е да има голямо желание да изглежда красива;
• Ние трябва да се коригира диета - да не се преяжда, използвайте ниско калорични храни, сладкиши и захарни изделия са напълно елиминирани;
• мощност трябва да бъдат премахнати след седем часа вечерта;
• дълъг престой в движение - ходене и фитнес център трябва да си другари;
• Таблетки не трябва да се използват за намаляване на теглото (може би, те дават добър и бърз ефект, но също така да причини големи щети на тялото и теглото след приемането им се увеличава).

Видео :. Диета от Ксения Borodina (Let Them Talk 02.11.11)

Има две версии на чудотворната промяна Ксения Borodina. Може би това Xenia запазва известна мистерия, която е обща за всички жени. Така че, първата версия - протеини диета. Това отнема много време и е свързано повече с електроенергийната система, отколкото да диетата.

Протеинова диета Ксения Borodina

Ако приложението му е позволено да се използват малки количества мазнини от растителен и животински произход, и сол. Добре дошли като постно месо и риба, овесена каша и плодове. картофи, алкохол, всички брашно, ориз, захар, цвекло и моркови непременно изключени от диетата. След приключване на диетата, забранени храни могат да бъдат включени в захранването отново.

Видео: Диета Ксения Borodina

Основното нещо, за да се спазва принципа - ядат храни в ограничени части и не ги смесвайте с приема на мазнини. Ние създадохме тази система в продължение на няколко месеца, но може да се спре по-рано, ако се постигне желаният резултат. Протеинова диета Ксения Borodina ви позволява да възстановите повече от десет килограма на месец. Предвид ограничения менюто, преди да започнете диетата, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.

Краставици диета Ксения Borodina

Втората версия на диета Ксения Borodina - използвайте краставица диета. Тя се отнася до нискокалорични диети, така че е доста трудно да се спазват. За да получите желания резултат, което трябва ясно да следват всички препоръки и да не се променя, дадена по-долу меню. Бъдете търпеливи, че след седем дни люспите ти може да ви покажат добър резултат - минус три и дори четири килограма.

Краставица диетично меню:

Закуска: ръжен хляб - 1 kusochek- краставица - 2 броя.

Обяд: салата от краставици и зелени, подправена с растително масло - 200g- зеленчукова супа - 200 гр (по няколко пъти на седмица, за да замени супата може да бъде варено постно месо - 200 гр)

Вечеря: салата от краставици и зелени, подправена с растително масло или краставица.

видео: "смъртоносна диета", Оставете ги да говорят 02.11.2011

Диета е доста ограничен режим на хранене, така че трябва да се добави храната до основния комплекс от витамини за насищане на организма с хранителни вещества. Важно е да се консумират вода или зелен чай в размер на един литър и половина на ден. Течността ще отделят метаболитни продукти черен дроб и бъбрек. Помогне за постигането на максимални резултати клизма. Те се засили прочистване ефект, но честотата на тяхната употреба, и само лекар определя размера, то ще предупредя, че проблемът, черва.

Продължителност краставица диета Ксения Borodina не трябва да превишава две седмици. Допълнително съответствие може да бъде опасно, поради липсата на пълна и балансирана диета безполезна, тъй като организмът ще свикне с диета и отслабване спира. Възможно диета Повторение след две или четири седмици. Идеалният вариант - комбинация от една седмица диета с пауза от две седмици, в който можете да се откаже сладки, мазни храни, сладкиши. Alternation може да се извършва до постигане на желаното тегло.

Не забравяйте, че всяка диета - това е вътрешно ограничен до тялото си. Краставици диета отнася до диета въглехидрати, е ограничен прием на протеин, и заплашва да изостри хронични заболявания. Ето защо на подготвителния етап за загуба на тегло, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Положителната страна на тази диета е за почистване на вътрешните органи и кожата. Благоприятно време на годината за началото на пътя към постигането на добра форма е лято. По това време на годината в пазарите на богатото разнообразие от краставици без нитрати.

Можете да използвате и двете версии на хранителния режим на известния телевизионен водещ и оценка на резултатите. И може би вие ще получите, за да създадете своя собствена система за загуба на тегло. Основното, което трябва да запомните е, че начинът, за да отслабнете не е вредно, това е удобно и забавно.