Диета 2 положителна и отрицателна кръвна група

Авторът на диети, предназначени за определяне на кръвната група и който доби значителна популярност напоследък, се приема от Питър Д'Адамо - американски специалист. Той смята, че диета, съставена от същите продукти може да се абсорбира напълно различен начин от хора с различен кръвни групи. След внимателно разглеждане на въпроса, той е направил за всеки отделен кръв въведете ваши собствени списъци от продукти и храни, които насърчават възстановяване и нормализиране на обмяната на веществата и загуба на тегло.

Има и списъци с трудно да дайджест храни за хора с различни кръвни групи.

Диета на 2-ри положителен група

Диета на 2-ри положителна кръвна група предполага преход към вегетарианството. Когато е необходимо да се подложи почти напълно изключени от ежедневните си диета млечни и месни продукти. Питър Д'Адамо вярва, че вегетарианството е идеален за хора с втора група от кръв. Това предположение се основава на факта, че втората група на кръвта се появява в момент, когато човечеството е активно да проучат селското стопанство, както и че продуктите на този нов вид дейност, формирани на базата на властта на хората.

Според създателя на диетата, диета на базата на кръвна група, не само допринася за нормализиране на материали за измами и качеството избавление от наднормено тегло, но също така може да се предотврати развитието на някои заболявания.

Списък с която се препоръчва за диетични продукти на втората група от кръв:

Видео: Кръв и болест!

• Разнообразие от зеленчуци. На едно ниво с житни растения, те трябва да са на основата на диетата за даден електроенергийната система. Зеленчуци осигуряват стабилна функционирането на стомашно-чревния тракт, за предотвратяване на абсорбцията на токсини, има положителен ефект върху метаболизма, са източник на минерали и витамини.
• Растителни масла. Те подобряване на храносмилането, нормализира водния баланс-сол, с липса на риба и месо се доставя в тялото ценен полиненаситени мастни киселини.
• Зърнени култури и зърнени храни, в допълнение към тези, които съдържат голямо количество глутен. Особено добри хора от втората група от кръв смилат ечемик, просо, ориз, елда.
• Плодове. Тук е необходимо да се даде предимство на ананаси, подобрява храносмилането и повишаване на метаболизма. В допълнение, полезни сливи, лимони, смокини, грейпфрути и кайсии.
• напитки - кафе (Препоръчва се, че не повече от една чаша на шест часа), вода с лимонов сок, червено вино, зелен чай. Сокове - грейпфрут, моркови, ананас, череша.
• Морски дарове и риба се разрешава използването на скумрия, пъстърва, сардини, шаран, костур, треска.
• Ако се елиминира напълно от менюто си месо всеки ден не е възможно, може да е една малка част от ниско съдържание на мазнини от домашни птици.
• От млечни продукти могат да използват нискомаслено сирене и кисело мляко.

Списък на продукти, които допринасят за набор от наднорменото тегло:

Видео: диета кръвната група. диета Меню за всяка кръвна група

• Млечни продукти, които са слабо смилат и значително инхибират метаболизма.
• Пшеница и ястия от него. Присъства в него глутен намалява действието на инсулина, насърчава метаболизъм забавяне.
• Фасул - и поради забавянето на метаболизма.
• От зеленчуците не се препоръчва използването на маслини, домати, гъби, картофи и патладжани. Плодове трябва да се избягва мандарини, кокосови орехи, манго, банани, портокали, дини и пъпеши.
• Черният чай, портокалов сок, всички напитки, сода.

Диета за втори отрицателен кръвна група

Диета за втори отрицателен група съдържа абсолютно същите препоръки. Положителен или отрицателен Rh фактор както е в случая с първата кръвна група, не е критично. По същия начин, захранването на системата се основава на вегетарианството и тежка ограничение (за предпочитане заличаване) на месо и млечни продукти.

При хората, които имат втора група на кръвта, на храносмилателния тракт е доста чувствителна, че не се препоръчва да се включат в най-различни сосове с подправки и подправки. В замяна, можете да опитате ястия с лимонов сок. Също така, не злоупотребявайте с сладко - прекомерната консумация на него може да бъде вредно и фигура и здраве. Захарта е също така консумира в умерени количества.

Хората с тази кръвна група се препоръчва периодично да се ангажират упражнения за релаксация - за предпочитане около три пъти седмично. Като такива упражнения, подходящи за медитация, дихателни упражнения, стречинг, йога. Приблизителната продължителност на един клас трябва да е около 20-45 минути. При липса на здравословни проблеми, може да се практикува физически упражнения с по-високо натоварване - това ще допринесе за процеса на отслабване.

Видео: Диета за отслабване на кръвна група 2 положителен

Ако имате здравословни оплаквания, а след това, преди да преминат към тази електроенергийната система е най-добре да се консултирате с лекар.