Диета 4 положителна и отрицателна кръвна група

Системата за захранване според кръвна група набира популярност в целия свят. всички кръвна група

диета разработчик кръвна група, американският специалист Д'Адамо, беше за различните кръвни групи конкретни списъци кои продукти са разделени в неутрална, полезно и вредно. Такава система за захранване е доста продуктивен, както се потвърждава от няколко медицински изследвания. Това означава, изключение от ежедневието менюто лошо усвоява и абсорбира в тялото на храна. Следователно, тялото се почиства от натрупаните токсини и се отървава от наднормено тегло.

Такава диета може да елиминира някои алергични реакции, има положителен ефект върху метаболизма и стомашно-чревния тракт, укрепване на имунната система.

Диета на 4-ти положителна кръвна група.

Притежателите четвърта кръвна група са около осем процента от населението на света. Изследователите предполагат, че тя е била получена чрез смесване на втора и трета група.

Диета за дадена кръвна група е задължително да съдържа млечни продукти като сирене, ферментирали печени мляко, кисело мляко. Желателно е, че те са с ниско съдържание на мазнини. Можете да въведете в дневното си меню, малко количество от морски дарове - те са склонни да бъдат добре усвоява от представителите на тази кръвна група.

Отлични съставки на храната ще бъдат салата от пресни зеленчуци или морска трева с добавяне на зехтин. И от употребата на консервирани краставици, домати, чушки и различни маринати трябва да се изхвърли. ще бъде много полезно за даден сорт плодове диета - с изключение на само някои екзотични видове, като например грейпфрути и портокали, които използват не се препоръчва. Като заместител на тях не може да се яде лимони и мандарини.

Трябва да бъдат изключени елда, фъстъци, слънчогледови семки и съдържаща голямо количество калории банани. От напитки с диета на четвъртия кръвната група препоръчва зелен чай, кафе, чай джинджифил, шипка, глог, лайка. Ако е необходимо, използването на валериана чайове, малина, мента, вино и бира. Можем да кажем, че разработен за тази група от кръвна група диета е твърде строг, въпреки ограничението предлага продукти с много калории.

Например, слънчогледови семки, освен факта, че те са сравнително високо съдържание на калории и по-трудно за възприемане на представителите на четвъртата група от кръв. е разрешено използването на месо, но това е по-добре да изберете ниско съдържание на мазнини разновидности - не се препоръчва на мазнини агнешко и свинско месо. Необходимо е също така да се изключи боб, елда и царевица - тези храни забавят обмяната на веществата, което води до увеличаване на теглото се случи. Оставя се да се яде почти всички плодове (с изключение на кисело) и зеленчуците са полезни ферментирали млечни напитки.

Диета на 4-ти отрицателна кръвна група

Диета, както и в предишни случаи, не е различно. Тези, които са решили да се съобразят с такава система за захранване трябва да се придържат към едни и същи препоръки за хранене, като в четвъртия положителна кръвна група.

Препоръчителни продукти:

• Соеви продукти - те са добре абсорбирани и водят до нормалната обмяна на веществата.
• Риба и морски дарове - са източник на ценни минерали и аминокиселини. Особено приветствам използването на сьомга, скумрия, пъстърва, риба тон.
• Млечни продукти - хора с кръвна група на четвъртия млечните продукти помагат за подобряването на секрецията на щитовидната жлеза и стимулира обмяната на веществата.
• Плодове и зелени зеленчуци - при хора с тази кръвна група обикновено е слаба храносмилателна система, така че е важно да се включат храни, богати на фибри в менюто си.

Не се препоръчва продукти:

• Тлъсти меса.
• Всички видове боб - продуктът забавя обмяната на веществата.
• Царевица, пшеница, елда - те забавят усвояването на хранителните вещества и храносмилането.
• Противопоказно кокосови орехи, портокали, манго, банани, фурми и нар.
• От напитки не се препоръчват да се използва сок от портокал.

Видео: Като група от кръв се отразява характера на човека?

Диета за кръвна група вече е помогнал на много хора, не само за нормализиране на теглото си, но и да подобрят здравето си. Ако има оплаквания за здравето или хронични заболявания, преди да се премести в тази система на властта трябва да се консултирате с лекар.