Храна за 1 отрицателна кръвна група

Хората с отрицателен, както, и с положителна първа група на кръв трябва да се избегне яденето на продукти, които могат да предизвикат алергични реакции в организма. Вашата имунна система е много активен, но не и устойчиви на алергените.

Много хора с една кръвна група и Rh-отрицателни има повишена киселинност в стомашно-чревния тракт. Така че не е желателно да се използва голямо количество кисели, пикантни и пушени храни, така че да не предизвика смущения на киселинно-алкалното равновесие. Важно е да се помни, че имате висока чувствителност към язвени заболявания. Също така не трябва да бъде в много хранителни храни, богати на витамини А и Е.

От този материал ще научите какво е основа за диета 1 отрицателна кръвна група, кои продукти трябва да бъдат включени в ежедневното меню, а някои - изключени от хранителния режим.

преди "предприеме" за отслабване диета, че е желателно да изчистите организма от шлаки. Имайте предвид, че тялото на хората с първа кръвна група е много трудно да се адаптират към новата начин на живот, други климатични условия, както и да се промени в диетата. Ето защо, влиза в диетата полезна и премахването на вредната за вашите продукти в кръвта трябва да става постепенно.

Тъй като метаболитни процеси в тялото си доста бавни и възможни нарушения в обмяната на веществата, диетата трябва да включва разнообразие от храни с високо съдържание на лесно смилаеми протеини.




 ХАРАКТЕРИСТИКИ ДИЕТА за хора с първата група от КРЪВ И Rh-отрицателни

Таблица на имена на продукти, които допринасят за загуба на тегло, може да доведе до затлъстяване, неутрални възможности за тези, с една група (Ловците):



В действителност, да се организира една диета, която ще ви помогне да отслабнете, без да навреди на здравето, това е много проста. И при спазване на определени правила, можете да поддържате здравословно тегло след диета пресича.

За да започнете да намалите теглото си, просто следвайте 3 прости правила:

яде 5-6 пъти на ден, но малко по малко -

изключени от хранителния режим не е подходящ за вашите храни кръвна група и изберете здравословно меню, се абсорбира добре в тялото си pischu-

редовно ангажирани в активен спорт с интензивна аеробна дейност (бягане, плуване, ходене пътеки).


Кои продукти ще бъде полезен за хора с една отрицателна кръвна група и да ви помогне да отслабнете:

• пресни плодове и зеленчуци (спанак, маруля, целина, копър, репички, тиквички, краставици, домати), в допълнение към киселината (зеле), елда, ориз, овесена каша тиква или repy-

• Месо (говеждо, телешко, агнешко), черния дроб, сърдечни

• морски дарове (миди, скариди, морски водорасли), водорасли (кафяво, Laminaria). Тези продукти съдържат достатъчен брой такива важни за обмяната на веществата в тялото си елемент, като например йод

• здравословни напитки. Настойки от липа, роза, джинджифил и зелен чай, сок от череши, сок от ананас.


Продукти, които намаляват скоростта на метаболизма и допринасят за затлъстяване при хора с кръвна група 1 и Rh-отрицателни:

• зеле (с изключение на броколи), майонеза, сладолед, люта чушка, индийско орехче, канела, леща -

• продукти, пшеница, както и приготвени с drozhzhey-

• напитки. Черен чай, кафе, инфузии с ехинацея, жълт кантарион. Портокалов сок.


По-подробен списък от продукти:



Рецепти и примери за менюта за ХОРА С една отрицателна кръвна група


Пример меню за седмицата (в диетата):


Рецептата на варено говеждо месо у дома:



 ВИДЕО. Метод за получаване на хранителни ястия

Как да се готви говеждо месо със зеленчуци. Месо с печени ovoschami- вкусна и здравословна за кръвта си група 1 ястие. Видео рецепта:

Готвене вкусна морска храна (паеля скариди, сепия, миди). Видео рецепта:

Ще се радваме, ако оставите вашите коментари към тази статия.