Как да се готви зелено кафе с джинджифил рецепта

Видео: джинджифил за отслабване!

През последните години, много жени се интересуват как полезен зелено кафе, Затова много от питието си с джинджифил, как да се направи и да пие тази напитка за отслабване. В тази статия ще ви разкажа за предимствата и качествата на зелени кафе на зърна или извлечение от него.

Зелено кафе е естествен суров продукт, който не е обект на каквато и печене. Смята се, че той също може да готви като обикновен черно кафе.
продукти, които се продават на зърна, вкус стягащо и тревисти. Някои смятат, че това неприятно и кисел. Въпреки това, кафе има редица много полезни функции, които подобряват обмяната на веществата, за по-добро усвояване на храната, намаляват излишните килограми.

Green не печено кафе е най-сушени зърна, които се освобождават от обвивката. Тези зърна, в зависимост от сорта са светло зелено, тъмно зелено или бледо зелено със сив оттенък. Те съдържат антиоксиданти, аминокиселини и витамини, които са много по-високи, отколкото в обикновен черно кафе.

Видео: Как да си направим чай с джинджифил

Напитката влиза хлорогенова киселина, срутване при висока температура по време на печене. Хлорогенна киселина разгражда мазнините ефективно, така зелено кафе и се използва за намаляване на теглото, включително програми, диета за отслабване. Тази киселина улеснява използването на мазнини до 47% в сравнение с обикновената кафе, което елиминира само 14% от загубата на тегло на месец. За ефективно се отървете от излишните килограми, само за да вземат едно питие не е достатъчно. За да се постигнат добри резултати, вие също трябва да се упражнява. Например, можете да извършвате ежедневните упражнения за отслабване стомаха, подобряване на формата на крака, за подобряване на формата на задните части и бедрата.

Важно е не само да се постигне намаляване на теглото, като се отърве от излишните мазнини по бедрата, корема и задните части. Важно е да бъде винаги във форма, без да прави у дома или във фитнеса правите аеробни упражнения. Професионални диетолози и спортни треньори, се препоръчва да упражни върху сърдечно вместо спортуват ходене или джогинг. Но работи - упражнение не е за всеки. А бързо ходене всеки ден в продължение на 1,5-2 часа - идеалният начин да стане тънък и тонизирана! Точно преди да се направи скандинавско ходене, проверете необходимите изследвания с лекар. Спорт плюс ежедневна употреба szhiroszhigayuschego напитка - ключът към загуба на тегло и най-важното - да се консолидират на постигнатите резултати!

средство структура включва около 1200 химични съставки, много от които нормализира обмяната на веществата и насърчаване на бърза загуба на тегло. Сред тях, - въглехидрати, протеини, мазнини, органични киселини, алкалоиди и други. Има и плодове. Някои вещества са биологично активни. Най-известният от веществата - кофеин.

От семената на зелен екстракт от кафе, произвеждани. Той се използва локално под формата на течност и орално под формата на капсули. Green екстракт от кафе е много по-активни, тъй като тя съдържа в концентрирана форма всички биологично активни вещества за отслабване на разположение в кафе на зърна.



Използването на зелено кафе е ефективен инструмент за намаляване на теглото. Учените са установили, че комбинацията от кофеин и хлорогенна киселина помага за премахване на мастни натрупвания. Ако използвате зелено кафе в комбинация с диета, загуба на тегло, ще бъде много по-бързо. Зърната също съдържат танин компоненти пуринови алкалоиди. Те допринасят за повишаване на тонуса и подобряване на настроението и мозъчната дейност. Важно е да се знае не само как да се запари напитката според рецептата, но също така и как да се пие тази напитка правилно, за да отслабнете.
   



хранителни вещества, съдържащ се в екстракта или зърна, може да помогне за намаляване на нивата на инсулин в кръвта, като по този начин, ускоряване на метаболизма. А бърз метаболизъм допринася за ефективна загуба на тегло.

Кафето е популярна като ефективна за изгаряне на мазнини напитка, както и СПА-процедури и тялото тайна у дома срещу целулита. Процедурата се е опаковане фолио с рафинирани храни. Смляна зърно, и пара с кипяща вода се превръща в суспензия и се прилага към проблемни области - стомаха, бедрата или бедрата. Тогава зоната на проблема трябва да се използва храната обвивка филм каша на 30 минути. След това фолиото трябва да бъдат отстранени и измити пулпа. В края на прилагането на антицелулитен крем е задължително.

Количеството на кофеин увеличава по време на печене на кафе на зърна. Ниско съдържание на кофеин в зелено кафе, отколкото черно да не навреди на сърцето. Освен това, в зелено кафе съдържа много биологично активни вещества, които насърчават бърза загуба на тегло се дължи на намаляване на висцерална мазнини.

Бременните жени не трябва да ядат пият кафе, защото това помага за ускоряване на притока на кръв, което може да доведе до преждевременно раждане или спонтанен аборт. Можете, обаче, да бъдат направени от екстракт от зелено кафе не печено пара каша. Той се използва за масаж за подобряване на цвета на кожата. В борбата срещу стрии помага масло от зелено кафе. Всички тези методи са без противопоказания.

Зелено кафе често се използва за намаляване на главоболие, мигрена и съдов спазъм. Ако пиете редовно пият, но подобрява циркулацията на кръвта и подобрява паметта. В допълнение, той е отличен тоник и стимулира сърдечносъдовата дейност.



СТАНОВИЩЕ диетолог

Този инструмент е естествен, като автентичен антиоксидантно действие, което не позволява на човешкото тяло да се създаде свободни радикали, които имат отрицателно въздействие върху метаболитните процеси в клетките на тялото и насърчава загуба на тегло.

Чия изпълнение зелено кафе не е сравним с други средства за намаляване на наднорменото тегло. Зелено кафе се използва за загуба на тегло, по мнението на лекарите, се препоръчва за хора от почти всички възрасти - от 18 и до 65 години. Диетолозите съветват да се пие преди закуска и обяд за 30 минути. Не забравяйте да се варят в точно съответствие с инструкциите. Само в този случай, зелено кафе, по мнението на различни лекари, не забравяйте да даде положителен резултат.



Зелено кафе и джинджифил - успешна комбинация за отслабване

В предишната статия разгледахме полезните свойства на корен от джинджифил и начините за пиене на чай с джинджифил за отслабване. Зелено кафе и джинджифил е напитката, която съчетава всички полезни свойства на джинджифил и кафе. Тя допринася за подобряване на обмяната на веществата в организма и премахва отпадъци от тялото. Тази напитка може да намали апетита, ускоряване на обмяната на веществата, има холеретична ефект, подобрява храносмилането и тонизира.


Напитката има благоприятен ефект върху човешкото тяло:

* Почистване на тялото от отрови и toksinov-

* Подобряване на панкреаса и pecheni-

* Значително подобрение в еластичността на кожните

* Подобрена цвят litsa-

* Намаляване на чувството на глад (опция за контрол на теглото) -

* Укрепване immuniteta-

* Ускоряване на възстановяването от настинки zabolevanij

* Помощ за справяне със стреса.

Отслабнете с джинджифил и природен зелено кафе от 5-8 кг на седмица - е съвсем реална. Имайте предвид, че загубих тегло, според експерти, няма да бъдат върнати. Можете да използвате билков екстракт от зелени кафе на зърна, която е обогатена с допълнително джинджифил и смес от билки и екстракт от зелен чай. Зеленият чай е най-добрият източник на важни антиоксиданти.

Напитката трябва да се консумира редовно в продължение на 30-60 дни. Тогава резултатът ще бъде най-известните. Някои основни ограничения в храненето там. Все пак, това не означава, че трябва да се яде през нощта или преяждане през деня. Във всеки случай, изключени продукти като мазни храни, захар и захарни изделия, месо и др.


Това имаше осезаем ефект от приема на зелено кафе с джинджифил, вие трябва правилно да се възползвам от тази напитка за отслабване:

* Пийте сутрин - една чаша natoschak-

* Day - да пийнете между храненията pischi-

* Преди сън - пие една чаша.

Ако искате, не е забранено да се добавят до такава кафе мед с лимон и малко черен пипер. По този начин, вие ще бъдете в състояние да се пие освежаваща напитка, която има мощен ефект за изгаряне на мазнини. И по този начин той ще има един много оригинален вкус.


РЕЦЕПТИ За отслабване - Как да направим зелено кафе с джинджифил, карамфил, с мента У ДОМА.


Това е интересно!

На които дърветата са плодове бордо и червено. След събиране на зърната кафе тя се обработва по специални технологии - за почистване на машина или мокър метод. Поради това семената се почистват от целулоза, и след това се суши. Зелени кафе на зърна се пекат в бъдеще, за да се получи реална освежаващо и ароматно питие.

Съществува неоспорим факт - зелено кафе намалява апетита. Въпреки това, като черно. Но печени зърна съдържат повече витамини, както и структурата включва хлорогенова киселина. В допълнение, той е напълно премахва от токсините в човешкото тяло, което помага да се отървете от излишните килограми.

За един месец можете да се отървете от от около 5 допълнителни килограма. Това е възможно, дори и без физическо натоварване по време на обичайната храна. Тегло напусне, но в малки количества. Ако е включен в програмата също упражни или фитнес тренировки, загуба на тегло, ще бъде по-видима и по-бързо.

Ползите, разбира се, е много осезаема. Въпреки това, все още се позовава на тази напитка трябва да се приема с известна предпазливост. Това се отнася до тези хора, които имат определени медицински състояния. Например, диабет, глаукома, остеопороза, нарушена кръвосъсирването, гастрит, язва на стомаха и синдром на раздразнените черва. В такива случаи, зелено кафе може да донесе само вреда. Вслушай се в този съвет. Определено трябва да се уверите, че не е нужно заболявания, споменати по-горе. Ако се съмнявате, вие със сигурност ще се консултира с експерти, преди да започнете да приемате този продукт.

Не забравяйте, че зелено кафе на вкус много по-различен от черния. Много хора не възприемат вкуса. Той ги харесвал. Първо, вие трябва да свикне с тази напитка. Тогава вие със сигурност ще го ползват.


Добре подготвени напитки (рецепти и указания какви да варя)

Има различни начини за приготвяне на зелено кафе за ефективно отслабване. Тя може да бъде приготвена в машина за кафе машина, кафе, в Турку или френско-преса.


Ето няколко варианта за готвене.

• изготвяне на напитка в Turk: Поставете 2 чаени лъжички кафе смила и залейте със студена вода. След това - сложи на огъня, да доведе до възпаление. Сварете не е необходимо. Веднага след вряща зелено кафе премахнете от топлина. Това трябва да се прави няколко пъти.

• кафе-машината в зелено кафе: в резервоара да се излива кафе на зърна, задаване на силата на режим и силата, кликнете върху Start.

• използване на машината: тя е толкова просто, колкото в кафе машината, но трябва предварително да зърно мелене в кафемелачка.

• как да се готвя френската преса: вземете 3 супени лъжици едро смляно кафе и въведена в колба преса. Сварете вода отделно и изчакайте около минута. Водата не трябва да кипи, но само горещо. След това изсипете нивото на водата на притежателя. Сега трябва да се измерва времето и се затваря колбата. След четири минути, вашият зелено кафе ще бъде готов.

• Можете да направите фрезована зърно в обикновена чаша. Така че, налейте 2-3 супени лъжици смлян зелено кафе в контейнер и се изсипва вряща вода до необходимата степен. Изчакайте 5-10 минути и можете да я пие. Освен това е възможно да се филтрира сварено кафе по този начин през цедка или марля. Обикновено сварено кафе, така че тези, които не са особено загрижени за вкусовете и ритуалите на изготвяне на напитката.


Различни рецепти

рецепта 1

Приемайте по една супена лъжица зелен, предварително смлян, зелено кафе и се изсипва 60-70 мл вода. Затоплете за 2-3 минути на огъня в Турку. За кафе, можете да добавите подправки пикантен, но не много остър. Тази напитка вкусове ще бъдат много пикантни.

2 рецепта

Добави кафе доста полу-сладък шампанско. Изчакайте, когато пари идват под влияние на температурата. Подобна рецепта, наречена зелено кафе "oflameronom",

Както можете да видите, методите за получаване на напитки за отслабване на базата на много зелено кафе.



КАК ДА Алкохол ПРАВО

Прилагане дневно след хранене на зелено кафе за една чаша сутрин и вечер насърчава загуба на тегло 5 кг за един месец. Вие не се нуждаят от дълги и изтощителни диети. Необходимо е само от дневния хранителен прием за премахване на мазнини и брашно продукти.

По принцип е възможно да се пие една чаша всеки път. Но основната характеристика е, че е пиян преди всяко основно приема на храна, включително дори и когато има желание за ядене. ситост даде дори няколко глътки зелено кафе със захар или без мрежа или питие с крем.

Друго правило: не приемайте напитката веднага след хранене. Фактът, че ефектът му върху стомаха може да предизвика администрацията на храна, която все още не е имал време за храносмилане, към червата. Това е вредно за тези, които губят тегло и който пие кафе само за забавление.

Диетолозите препоръчват: дневна доза не трябва да надвишава 6 чаши за кафе, но трябва да се пие най-малко три чаши. Подобен метод на прилагане на зелени кафеени зърна се отнася само за случаите, в които не съществуват противопоказания.

Малко количество кафе ще бъде достатъчно, за да донесе ползи. За намаляване на теглото, за да бъдат ефективни, само първите 5-10 глътки. Останалото може да се пие само за собственото си удоволствие.

Екстрактът от зелен кафе на зърна се приема 30 минути преди хранене. В момента повечето производители препоръчват следната дозировка на ден - не повече от 1200-1600 мг екстракт. Ето защо, когато купувате капсули в доза от 400 мг, а след това те трябва да бъдат взети 2 пъти на ден в продължение на 2 парчета.


правила за кандидатстване

* Зелено кафе се приготвя по същия начин като обикновен черно кафе. Тя трябва да бъде предварително peremolot-

* Зелено кафе, не се препоръчва да се добави захар или млечен

* Ако пиете зелено кафе, че да изключва използването на други напитки преди основните хранения, по време или веднага след хранене. Можете да се насладите Тези напитки само в една chas-

* Увеличаване на физическата активност в използването на зелено кафе ще повиши ефективността на напитката, която пиете, с цел намаляване на наднорменото тегло. Кофеинът дава допълнителна сила на това. Няколко прости физически упражнения и лесен сутрин тичам веднага дават положителен effect-

* При използване на зелено кафе без особени ограничения по отношение на храната. Въпреки това, все още е препоръчително да се изключат от дневния си хранителен режим на мазни храни, пържени храни и пикантни маринати. Фактът, че те могат значително да забавят продължаващия процес на загуба на тегло. Най-добре е да се максимизират ползите напълно да се откаже такива ястия.



ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Ето някои заболявания, при които не се препоръчва употребата на зелен чай.

1) Бременност и кърмене. Кърмещите майки трябва да се откажат от зелено кафе, защото неговата употреба може да има неблагоприятен ефект върху благосъстоянието на новороденото.

2) диария. Тези, които страдат от това заболяване, трябва да се помни, че кофеинът е понякога действа като слабително и може да повиши кръвното налягане. Това е особено вярно, когато напитката се използва в големи дози.

3) глаукома. Кофеинът в кафе на зърна зелено, повишаване на вътреочното кръвно налягане.

4) високо налягане. Кофеинът може да предизвика повишаване на вътреочното налягане и кръвното налягане. Високото кръвно налягане се препоръчва да не се използва зелено кафе.

5) остеопороза. С тази болест, костите стават крехки и чупливи, те се нуждаят от интензивно хранене. Кофеинът ще улесни извличане на костта, като калциев съществен елемент.

6) тревожни разстройства. Кофеинът е достатъчно силен ефект върху нервната система и може да допринесе за тревожност. Хората, страдащи от тревожни разстройства, не се препоръчва да се пие зелен чай.

7) приемане успокоителни и антидепресанти. Тези лекарства са предназначени за успокояване на нервната система. Съдържанието на кофеин на напитката има точната обратен ефект. В това състояние човек може дори да се влоши.