Мога ли да пия кафе на жените по време на Guards и как да го изберете

Кафе - ароматно ободряваща напитка, която предпочитате да използвате много от неговите любители на кулинарното изкуство. Въпреки това, как да бъдем жени с новородени бебета по време на кърмене? Сред кърмещите майки ще имат много фенове на кафе хранене. От друга страна, всички знаем, че жените на храна кърмещи трябва да бъде внимателно обмислена, за да бъде толкова правилен, балансиран и най-важното, безвреден за бебето по време на кърмене.

В този контекст се поставя въпросът дали е възможно да се използва кафе, докато кърмите или през този период жената трябва да забрави за любимата си напитка.

Мога ли да пия кафе по време на кърмене

Това доказва, че пиенето на кафе може да доведе до пристрастяване, като пристрастяване към лекарството. По този начин, кърмачката, който използва кафе напитка, струва си да преценява дали едно дете трябва да се научи да го от ранна детска възраст. Особено след като това дете кофеин, получени от организма много по-бавно, отколкото при възрастни.

От друга страна, много от тях са на мнение, че умерената консумация на кафе може да навреди на здравето на детето. Например, много жени въз основа на опита, твърдят, че от време на време пиян чаша хубаво кафе, по никакъв начин не влияе на благосъстоянието и здравето на вашето бебе.

Също така иска да пие или не пие кафе по време на кърмене зависи от нуждите на жените в тази напитка. Ако непреодолимо желание да изпиете чаша ароматизирана напитка преобладава, той, най-малкото, Тя не трябва да бъде твърде силен.

Ползи и вреди - ние разбираме, заедно

Известно е, че кафе на зърна са изработени от печено кафе дърво. На рафтовете на магазините ни продават като кафе на зърна и смляно и разтворимо. Най-популярни се счита за разтворимо кафе, а истинските ценители предпочитат зърно.

Сред полезните свойства за човека, е възможно да се отбележи следното:

Видео: 10 митове за КАФЕ, че всички смятат, че и това е напразно

• съдържание на много полезни аминокиселини;
• присъствие на витамини В1, В2, РР;
• голям брой микро- и макроелементи;
• осигури диуретично действие;
• осигуряване слабително;
• тонизиращо действие;
• придаващи усещане за жизненост;
• подобрена концентрация;
• възстановяване на клетките на черния дроб от наличието на специфични вещества в кафе на зърна.

Също така трябва да се отбележи, че с помощта на тази ободряваща напитка, може да се справи с такова явление като депресия, което е често срещано явление при жените в следродовия период.

От друга страна, не бива да се пренебрегва, а някои от негативните аспекти, свързани с консумацията на кафе, особено сортове с ниско качество (предимство разтворим). Основният фактор, с който кафето може да се дължи на вредните продукти е съдържанието на голямо количество кофеин. Най-големият размер на кофеин съдържащи се в него разтворими форми. В допълнение, те са изработени от евтини степени на кафе и се счита за лошо качество. По този начин, неконтролирана консумацията на кафе напитка може да причини следните проблеми:

• повишаване на сърдечната честота, което е особено вредно за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания;
• появата на алергични реакции при майката и детето, както кафето се класифицират като силни алергени;
• свръхвъзбудимост на детето, че ще се отрази на съня си, общото поведение;
• белязан привикване на детето в ранна детска възраст.

Също така да се отбележи, е, че тялото на новороденото, особено преди навършване на 1 месец, все още не може да се справи с кофеин: не го смилам и отделят.

Какво кафе е най-консумираната в GW

Не е необходимо, че след като е пил чаша мама не е прекалено силно кафе, бебето веднага започват алергии, увеличаване на възбудимостта, или имате проблеми със стол. Ако е така мама и решили да се поглезите с любимото си питие, той наистина по-добре да се купи за безкофеиново кафе повод. Тези сортове днес не са рядкост в нашите магазини. Според вкуса им, те не се различават от обичайните, но имат по-ниско влияние върху организма.

Препоръчително е да се извършва на кафе след хранене или преди хранене няколко часа преди сервиране.

Тя трябва да се погрижи за това в диетата на кърмещи майки, не е съдържал повече храни, които съдържат кофеин. При употреба на кафе е много важно да се пие толкова вода, колкото е възможно и да се ядат храни, съдържащи калций.

Видео: Какво е най-добрият протеин? Колко и кога да го вземе?