Колко пиене на фолиева киселина при планиране на бременност

Фолиевата киселина, също така известен като Витамин В9 - един от най-важните елементи имат ценна както за майката и за развитието на плода вътре в нея. Въпросното вещество участва в развитието на ДНК от клетки и кръвни клетки, намалява вероятността от развитие на всички видове пороци и патологии допринася за здравословна плацента.

След преглед на информацията по-долу, ще знаете в какви количества трябва да се вземат фолиева киселина и да получите цялата пълната картина на материала в процес на разглеждане.

дефицитът на фолиева киселина: толкова по-опасно е това?

По време на бременността, недостатъчно витамин B9 в тялото на майката може да доведе до развитието на плода патологии на нервната система, като хидроцефалия, и в изключителни случаи, дори и аненцефалия. Понякога има формирането на мозъка херния, проблеми с физическото и психическото развитие на детето, и т.н.

С оглед на това, фолиева киселина трябва да присъства в бременната жена в достатъчно количество. За подробна информация по този въпрос вие сте поканени да четете нататък.

Фолиевата киселина в въпроси и отговори

За повече информация относно яснотата на фолиева киселина е изготвен в въпроси и отговори, и в рамка в табличен вид.

Таблица. Фолиевата киселина в въпроси и отговори

Колко пиене на фолиева киселина: Препоръчителната доза

В света се придържат към дозата от 0,8 мг на ден. В някои случаи, дозата може да бъде значително увеличен - до 4,3 мг. Важно е да се разбере, че конкретните стойности при всички обстоятелства трябва да изберат квалифициранитата специалист обмисля индивидуалните особености на пациента.

Фолиевата киселина се продава под формата на таблетки, всяка от които често съдържа 1 мг от желаното съединение. Това означава, че в една таблетка е малко по-ниска от минималната дневна доза. Като цяло, лекарите в повечето случаи препоръчват, че жените, които планират бременност, да пият до 3-4 мг фолиева киселина на ден, така че няма проблем с разпределението на витамин B9 на удобство в не възникнат по време на деня.

Как да приемате фолиева киселина?

Чрез планиране на бременност трябва да се подхожда с максимална отговорност и грижа.

1. На първо място, предварително и един мъж и една жена минава през необходимите тестове за определяне при наличие на заболявания, които представляват заплаха за бъдещата бременност.
2. На второ място, най-малко в продължение на няколко месеца преди планираното концепция за бъдещето, и двамата родители трябва да се откажат от пушенето - в този случай, този навик е двойно по-вредно, защото Никотинът се разрушава под въздействието на структура фолиева киселина. Алкохолът също се изключва.
3. На трето място, трябва да се отървете от всякакъв вид остри възпаления и инфекции, за лечение на хронични заболявания, премахване на орални проблеми.

Директно за фолиева киселина. Според резултатите от необходимите тестове, специалистът, помага няколко да планират бременност, установява необходимостта витамин B9 и прави обективни предпоставки за неговото въздействие върху здравето на зараждащия плода. В съответствие с индивидуалните характеристики на специфичен двойка, лекарят избира оптималната доза на фолиева киселина. Бъдещата Специалистът ще предпише допълнителни консултации и изследвания, резултатите от които фолиева киселина доза, ако е необходимо, ще бъдат променени.

Както беше отбелязано, фолиева киселина, което трябва да започне да се вземат най-малко 3 месеца преди планираното концепция. Поради това, че не само ще увеличи шансовете за успешно оплождане, но и значително увеличи шансовете за раждането на бебето пълен без отклонение.

Мога ли да получа фолиева киселина от храната?

Въпросното вещество се съдържа в някои продукти. Сравнително голям в продукти като: боб, цитрусови плодове, яйца, киселец, ядки, овесени ядки, морски риби, елда, спанак, кориандър, копър, бадеми, сирене, черния дроб и бъбреците (пилешко, телешко, свинско). Черният дроб е препоръчително да се готви, така че наистина не пържени. Зелените са най консумират като свежи салати - с допълнителен готвене концентрация фолиева киселина намалява значително.

Като цяло, експертите препоръчват, че бъдещите родители да поемат ежедневните храни с фолиева киселина, но проблеми диета за всеки конкретен случай е по-добре да обсъдите с лекаря индивидуално.

По този начин, своевременно, редовен и правилното приемане на фолиева киселина допринася за значително увеличаване на вероятността за успешно концепция и намаляване на риска от фетални аномалии. Оптималната доза на витамин В9 и схема на дозиране, за да изберете лекуващия лекар.

Следвайте препоръките на експерта, не се лекувам самостоятелно и да бъдат здрави!

Видео - Колко пиене на фолиева киселина при планиране на бременност