Фолиева киселина по време на бременност

Фолиева киселина - витамин В9, който участва активно в дублирането на ДНК. Поради това, разделянето на клетките в организма се осъществява. Фолиевата киселина по време на бременност е от съществено значение за нормалното протичане, фетален растеж и развитие, както и за жените здравето на тялото. Витамин В група участва в тромбоцитите процеси на образуване на левкоцити и еритроцити, тъй като те са елементи на кръвта.

Поради тази причина, жените в храненето на диета по време на бременността фолиева киселина, необходими в достатъчни количества. Особено витамин е необходимо за първите три месеца от бременността, когато ембрионът се формира от нервната система. Правилността на нейните фаворити се дължи на този елемент.

Фолиева киселина стимулира образуването на нуклеинови киселини и аминокиселини, помага при решаването на метаболизма на протеин. Витамин В9 повишава резистентността към неблагоприятните въздействия на околната среда, както и съвместно с витамин В12 предотвратява мастни натрупвания в черния дроб.

Как опасни по време на бременност недостиг на витамин B9, и това, което се нарича?

Фолиевата киселина, съдържаща се в организма в недостатъчни количества, може да бъде причинено от следните причини:

• Нарушаването на синтез фолиева киселина;
• Той нараства елиминиране от организма, поради диария, повръщане и т.н. и т.н..;
• Нарушаването на абсорбцията му от червата (за нарушения на чревната микрофлора, заболявания на стомашно-чревния тракт);
• Поради естеството на човешкото тяло, в нужда се увеличава елемент. Причината е бърз растеж на организма пренесен заболяване и през тях (кожни заболявания, анемия, рак, и др ...);
• Неадекватно на хранителния прием на него. Трябва да знаете, че топлинно обработени продукти губят 90% от съдържащия се в тях витамин B9.

Недостигът на този наркотик не може само да доведе до нарушение на бременността, но също така и на растежа на детето, както и изтощение, умора, липса на апетит, токсикоза по време на бременност и така нататък. Г.
Липса на съдържание в тялото на една бременна жена витамин B9, може да доведе до следните проблеми:

• Мъртвородени деца;
• Спонтанен аборт;
• Отлепване на плацентата (изцяло или частично);
• Не детеродна;
• Забавянето на детето;
• Вродени малформации и малформации на плода, предимно аненцефалия - заболяване, характеризиращо се с дефекти на невралната тръба развитието, засягащи мозъка и гръбначния мозък. Фолиева киселина по време на бременността, предотвратява развитието на сърдечно-съдови заболявания, формирането на цепка на небцето (цепка на небцето), както и устна (заешка устна).

Как липсата на съдържание на витамин B9 в организма?

Липсата на този елемент да се отбележи, не винаги е възможно, но когато концентрацията му в организма намалява значително, се появява анемия. Болестта се изразява под формата на следните симптоми:

• Честото припадъци;
• Бледа кожа;
• раздразнителност;
• Загуба на апетит;
• Тежка загуба на коса.

При тежки случаи на липса на витамин Б група, може да се появи диария, язви в устата и с проблеми на имунната система.

Как да приемате витамин B9 по време на бременност?

Дневната изискване на витамин за бременни жени е 400-500 микрограма, ако тя е по-рано на мъртвородени деца, аборти с фолиева зависим пороци доза може да се увеличи от 5 мг / ден. съдържание на фолиева киселина в стандартна таблетка - 1 мг, на мултивитамини 300 мкг-1 мг .. Една таблетка от тези лекарства трябва припокрива елемент, който е напълно безопасно за наблюдение на данни.

Какви храни съдържат фолиева киселина?

Фолиева киселина по време на бременност, както и други витамини по-добре абсорбира от храни, които го съдържат, отколкото от таблетките. Ето защо, храни, богати на този елемент преди бременността и по време на него, трябва да бъдат в храненето на жените да заемат важно място. За да направите това, трябва да знаете кои храни пазят фолиева киселина.

Продукти от растителен произход:

• Зеленчуци - моркови, краставици, лук, зеле, картофи, патладжан, тиквички, туршии, цвекло, домати, зелен пипер
• Плодове - киви, круши, ябълки, праскови, лимони, портокали, банани, нар, грозде;
• Ягоди - череши, ягоди, къпини, малини, касис, диня;
• Зърнени култури - овесени ядки, елда, просо, ориз, елда;
• Бобовите растения - грах, боб;
• Ядки - лешници, бадеми, орехи;
• Билки - копър, спанак, зелени цвекло, магданоз, маруля, лук пера;
• Гъби - манатарки, гъби, бяло гъбички;
• мая;
• Хранене.

Животински продукти:

• Млечни продукти - кисело мляко, сирене, мляко;
• Дреболии - телешки език и черния дроб;
• Месни продукти - пиле, пуйка, патица, пъдпъдъци, свинско, агнешко, телешко, заешко;
• Яйца - пиле, пъдпъдъци;
• Мед.

Противопоказания, странични ефекти и предозиране.

Бременните жени често се притесняват, че фолиевата киселина се определя от лекар в прекалено високи дози. В този случай, няма причина за безпокойство, за предозиране, трябва един ден да погълне 25 таблетки. Но има случаи, в резултат на което използването на този витамин може да доведе до неадекватна реакция (гадене, повръщане, силни коремни болки, безсъние, спазми и диария), в този случай, трябва да отидеш на лекар.

Не можете да използвате лекарството в бронхиална астма и сериозни алергични реакции, които могат да причинят опасни припадъци за живота. Това е време да забравят за фолиева киселина в откриване онкология (активира растежа на раковите клетки). Противопоказания за прием елемент е бъбречна недостатъчност, както и пиелонефрит. В тези заболявания елемент позволява разпространението на епитела на бъбречните тубули.

Излишният витамин B9 се отделя в урината и нежеланите лекарствени реакции при здрави хора не се наблюдава.
Това, че детето е родено здраво и бременността е без усложнения, не е необходимо да се пренебрегва за лечение на витамин B9. Вземете той трябва да бъде в доза от лекар, както и да включва продукти, които го съдържат в храната.