Възстановяване на корема след бременност

Съдържание

Видео: Моят стомах след раждането | Разтягане, диастаза, пъпната херния, излишната кожа 💜 lilyboiko
Ден след раждането
Видео: webinar да получат по-стройно тяло, за да се възстанови стомаха след раждането (диастаза)
за една седмица
След 2 седмици
Видео: 🆘 козметологията означава да се възстанови на корема след раждането у дома 💜 lilyboiko
1-2 месеца
Видео: живот хакване корема след раждането !!! Съвети за красота ... recovery корем!
6-12 месеца

Публикацията е изготвен специално за Pregnant-Club.ru. Средната новороденото тежи 3200 грама. Означава ли това, че след като излиза от жените на стаята доставка загубил само 3-4kg тегло? Колко след раждането напуска стомаха и затягане на кожата? В тази публикация, отговорите на тези важни въпроси и редица други.

Видео: Моят стомах след раждането | Разтягане, диастаза, пъпната херния, излишната кожа 💜 LilyBoiko

Дати корема възстановяване са различни за всяка жена, но има редица фактори, които влияят на скоростта "грижа":

колко килограма сте придобили по време на бременност;
Независимо дали сте на кърмене;
придържаме към хранителния режим;
твоята възраст;
някои коремните мускули;
Дали активен начин на живот олово.

Ден след раждането

Като цяло, 24 часа след раждането при жените отнема около тегло 5,5kg. Тази маса на детето, изгубил кръв, околоплодна течност и мембрани. Сега донесе първите промени в намаляване на стомаха, но тя все още може да изглежда така "бременна", Това е нормално, защото матката все още не е намален до предишното си ниво.

Видео: Webinar да получат по-стройно тяло, за да се възстанови стомаха след раждането (диастаза)

за една седмица

Ако една жена е кърменето, но сега започва период на активно отслабване. Обикновено, педиатри, се препоръчва да се увеличи диета и се хранят всеки ден с 500 калории повече. Но ако сте придобили по време на бременност са твърде много килограми, а за първи път след раждането водят заседнал начин на живот, след това да промените вашата диета не е необходимо. Повярвайте ми, на маслеността на млякото, и не зависят от количеството на храната. Одобрение баби без кондензирано мляко Млякото ви воля "нула" - е дълбоко подвеждащо. Но не винаги, на този етап започва активно да намалите теглото си, дори и ако детето е кърмено по поръчка. хормонални нива Много жени все още не са придобили необходимите пропорции, ендокринната система и обмяната на веществата може да се раздели, докато чака бебето, а това понякога води до още по-определени кг. В този случай, майката трябва спешно съвет и лечение от специалист, не трябва да използвате вашата държава.

С всяко хранене да се чувствате болка в корема - това намалява на матката. На втори и следващ болката раждане става все по-силен, но по-бърз спад на матката, толкова по-скоро ще започне да се изравнят с стомаха.

След 2 седмици

Тегло отива, но не толкова бързо, колкото искате. Във всеки случай, на стомаха се намалява в зависимост от факторите, изброени по-горе.

Видео: 🆘 козметологията означава да се възстанови на корема след раждането у дома 💜 LilyBoiko

1-2 месеца

Като цяло, 30 дни след доставката отнема около 9 килограм. Като се има предвид, че препоръчителната печалба по време на бременност е 11-16kg, вие сте почти се върна към предишната си форма. Но стомаха все още може да се мотае "престилка" мазнини и все още не ви позволява да "неспособен да плаче" да го погледне.

Видео: живот хакване корема след раждането !!! Съвети за красота ... Recovery корем!

След около 8 седмици матката напълно да се редуцира, а сега можете да видите, все още има нужда да се повлияе на формата на корема, използвайки вече упражнения и диета. Преди този период, който и да е товар за коремните мускули не се толерират.

6-12 месеца

Ако имате дете, първо, вие сте млад, не се получи много на тегло, докато чакат за детето, а след това този път с редовни упражнения за пресата и диети могат да бъдат върнати в "doberemenny" корема. В същото време на брега на морето около дори може да не забележи, че майка ми.

Цифрата след раждането След втората бременност, за да се справят с Saggy й корем ще бъде по-трудно. Дори и в очакване на бебето се уверите, че не печелите много на тегло - гледате това много внимателно. В първата снимка корема нашите читатели (Светлана) след 2 деца с разлика от 2,5 години в момента на снимката беше година по-млад дете. Както можете да видите, въпреки активния начин на живот, кърмене, тялото тайна и кремове да се отърве от "признаци на майчинството" Това не се случи. Светлана казва, че той не се придържа към строга диета, можете да изключите от менюто си всички вредни продукти, от време на време си позволи да се нещо сладко, но преди 12:00 часа и след 18.00 часа не се яде изобщо. Young мама казва, че след първото бебе тя спадна повече от двайсет и три кг и се спря при 57кг височина 168см. През втората бременност, която тя придобива двайсет и пет кг, спадна на 22 и все още се борят с наднорменото тегло за нея.

Възстановяване на тегло след бременност През втората снимка корема майка на две момичета, че разликата във възрастта между деца - около 10 години. По време на фото-малкото дете е на около 2 години. Изненадващо, Анастасия (на името на собственика на красива фигура) твърди, че няма нищо да се върне стомаха към предишната си форма, тя не е взела.

Какви изводи можем да се направи? Активен начин на живот, начин на хранене, кърмене, тялото тайна помощ, но много зависи от наследствеността. В някои случаи, млади майки не могат да работят върху телата си и те да си възвърне формата си доста бързо. В предварително, за да разберете коя категория вас лично, няма да работи. Поради това е необходимо, за да се справят с тях, дори и само за профилактика.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден