Храна бебе за 12 месеца

Детето ви вече имат млечни зъби и могат да ядат храна, нарязан на малки парченца. Той вече не е съвсем бебе. Въпреки това, всяка майка иска детето й яде само правилна и здравословна храна. В такава диета включва разнообразие от рецепти.

В годината на прием на детето ви вече имат нови продукти, но мляко и млечни продукти са все още на базата на всички храни дете, но можете да получите помощ от други рецепти. Не забравяйте да се влиза в диетата на птиче месо и яйца, т. За. Тези продукти съдържат много животински протеини. Как да си направим менюто на бебето на възраст 12-13 месеца? Това, че той може да се даде?

Съставът на храната за една година малко дете

закуски

За предпочитане по време на закуска, за да се готви каша за детето. Можете да дадете половината от жълтък на яйце, плодови или плодови пюрета. Зърнени култури право овес, грис, пшеница, елда, царевица и ориз. За една година на детето част трябва да бъде приблизително 150-200 мл, не забравяйте да добавите малко масло от зърнени култури.

Можете също така да предложи на детето си тенджера или омлет сандвич (хляб и масло, както и парче сирене). Хляб на тази възраст даде пшеница, от напитки - чай, сок, компот плодове или желе. Този комплект е много подходящ за вечеря.

вечери

За обяд, можете да дадете на бебето протрити салата зеленчуци, подправена с растително масло или сметана или зеленчукови пюрета. От зеленчуците се нуждаем от:
- ogurtsy-
- morkov-
- pomidory-
- kabachki-
- цветна kapusta-
- repa-
- svekla-
- за преразпределение
- Зелена goroshek-
- боб.

Картофите се опитват да се готви много често, че има много нишесте. Но не забравяйте за месо и риба. Уверете се, че диетата трябва да включва месо сос, кюфтета, кебапчета. Кук месо поотделно, първо се слеят бульон (това е по-малко от "вреда" остава). Риби пълничък малко момче, 2 пъти седмично вместо месо с изключително внимание при избора на камък.

Първото ястие да подготви детето супа, супа, супи или супи, веднъж седмично - Мляко фиде супата. Паста не се препоръчва, включени в диетата за честа употреба в 12-13 месеца.

Рецепти не са проблем, те вече могат да бъдат намерени в изобилие.

Напитки за вечеря - плодов чай, сок, желе, сок.

следобедна закуска

Идеален за следобедна закуска - извара със заквасена сметана, извара суфле, плодови пюрета. Можете просто мляко с кифла или кисело мляко с бисквити.

вечери

За вечеря, вземете овесена каша рецепти, зеленчукови и месни ястия, плодово пюре. Що се отнася до напитките - плодов сок. Сокове за вечеря трябва да изберете внимателно. Да не забравяме и диуретичен ефект на някои видове плодове, или "забавно" нощ ще бъде предоставена.

преди лягане

Идеалният вариант за нощта - майчиното мляко. Ако детето е "бутилка-бебе", влиза в диетата си кисело мляко (задължително за деца).

Съвети педиатър

Дете на възраст от 12 месеца, е важно да се оформят принципите на здравословното хранене. Важно е, че на тази възраст бебето получава кърма. Тя ще подкрепя имунната система на детето. Диетата на бебешка храна забравяйте да включите зеленчуци, те се неутрализира "лошотията" на животински протеини.

Организмът се разраства, така че менюто на годишната детето и пресни плодове трябва да бъдат включени и плодове - източник на витамини, минерали и микроелементи. През 12-13-те месеца може да се прилага в диетата на пълномаслено краве мляко.

Не забравяйте, че апетитът на детето може да се промени, както при възрастни, разнообразяване рецепти. Остави го да имаме това, което той иска.

На възраст от 12-15 месеца, децата често се събужда желанието да притежават задръжте лъжица. Дайте му възможност.

Няколко правила за успешно кърмене

Мамула не много знаете, че това е важно не само вкусно да се готви храна, за да им малко един. Важно е да бъде в състояние да прилага тази храна, а понякога и да поговорим малко "Nehochuha" яде. Сега, самите правила:

Закуска, обяд и вечеря трябва да се направи едно дете на около едно и също време. Интервалите между храненията не трябва да надвишават три до четири часа. Вечеря не по-късно от 20:00.

Не слагайте на масата всички наведнъж. Всяко блюдо се сервира само след като детето ще овладеят предишната. На първо място, тя ще научи хлапето последователности в приема на храна и не е достатъчно всички наведнъж, което вижда. На второ място, ще се избегне ситуация, в която детето изкушен от нещо вкусно и се отказа супа или овесена каша.

Храните трябва да бъде вкусна, за да разгледаме, а след това малко дете ще бъдат по-склонни да го ядат. Съгласете се, и вие сами имате приятни храна, ако тя е красиво декорирани.

Да не се правят и се хранят там. Едно дете на 12-13 месеца може да има своите индивидуални вкусови предпочитания. Ти направи всичко, според рецептата, но може би малко един не харесва всеки отделен ястие или на някой от нейните компоненти. Или хранене, нормално за родителите, детето изглежда твърде солено. Опитайте се да замени продуктите, от които бебето отказва да сходна. Така че можете бързо да се ориентират, че бебето повече от обичани, и да го спаси, и нейните нервни клетки.

Храните трябва да бъдат свежи. Това, което е сготвено вчера doeshte себе си. Възможно е от ядене остаряла при дете възниква враждебност и той ще го вземе за останалата част от съдовете.

Опитайте се да не се хранят бебето от общ тиган. Хранителни възрастни са прекалено дебели за него, а понякога и съдържа най-различни подправки.

Диетата на детето трябва да включва хляб, за месни и рибни ястия - особено.

Да не се допуска пълничък малко момче "kusochnichat" за извършване на храните и да се прекъсне един апетит. Но бебето трябва да получават напитки, независимо от времето.

Вечеря се опита да направи лесно, колкото е възможно по-малко нездравословна храна. Не претоварвайте организма привечер.

Прости рецепти за вашите трохи

Би било погрешно да се препоръча на всички дечица същото меню на всяко дете е различно. Но няколко прости рецепти все още са изброени по-долу. Прочетете го, може да те идват по-удобен.

Плодови или зеленчукови пюрета

Нищо не може да бъде по-лесно. Плодове се нуждаят от пропарен и се прокарват през сито (на разположение в блендер). Ако има дебелина кутикула (ябълки, например), неговата предварително отрязани. Опитайте се да не се добавя захар.

Зеленчуци старателно измити и сварени в леко подсолена вода (имайте предвид, леко!). Тогава също използваме блендер или цедка. Това ястие е много подходяща за вечеря.

супа зеленчуци

За да го направите, можете да използвате броколи, карфиол, моркови, малки картофи. Всички съставки готвя, се смесват в блендер. За "регулиране" на плътност, използвайте зеленчуков бульон.

Кюфтета (или пюре)

За кюфтета вземат месо, галета и жълтъкът. Разбърква се в смесител. Сега имаме две възможности:
Ние даваме на бебето под формата на пюре месо или ката топки пуснете в кипяща вода (тя може да бъде малко по-podsolit) и се вари в продължение на около 10 минути. Detke Сервирайте кюфтета.

Кнедли с извара

Извара кнедли на дете на възраст от 12 месеца, се получава, както следва. Вземете сирене, брашно, заквасена сметана и яйце.
Отделете белтъка от жълтъка. Смесете всички съставки (с изключение на протеина), докато гладка. Протеин, победи отделно до състояние пяна я добавя към по-голямата част. Ние образуват кнедлите и се вари в зеленчуков бульон.

Готвене на тиквички и моркови

то Подготовка просто. Три настъргани тиквички, моркови и сирене. Добавете пресятото брашно, яйца, растително масло или зехтин. Bit добави малко сол, разбърква се добре, разпределени във форма и се пече в продължение на 1.5 часа. Не забравяйте, че зеленчуците са полезни за вечеря.

рибена чорба

пречистени и старателно измити рибното филе на готвача, докато омекнат. Прецедете бульона, добавете към нарязани зеленчуци - картофи, лук, моркови. Кук, докато зеленчуците омекнат. В края добавете към супа приготвена риба преди. Супата е готова. Но тъй като нашата detke само 12 месеца, е препоръчително да изтеглите супата в блендер и "завой" в супата.

сирене за готвене

За да се подготви, смесете извара, захар, яйца, грис, растително масло, стафиди и щипка сол. Всички масата се намазва върху хартия за печене, отгоре добавяне на заквасена сметана. Пече се във фурната за около 25-30 минути.

Рецепти за вашите трохи сега се намират лесно в интернет и различни литература. При изготвянето на годишния менюто на детето за седмица, не забравяйте, че това е полезно. Помислете за вкусовите предпочитания на бебето, ако те вече са се появили. От храна дете получава днес, това зависи от отношението му към храната в близко бъдеще. Запомни това, мила мамо. Гответе с удоволствие!