Кисело мляко по време на бременност

Видео: Парцел за домашно кисело мляко GoodFood TM в "Училище на мама"

Съдържание:

• облага
• Изборът и използването на

Кисело мляко - продукт, без които разходи, няма списък на здравословното хранене за бъдещи майки. Нейната основна ценност в присъствието на полезните бактерии - пробиотици.

информацияТъй като тя се основава на мляко, в кисело мляко съхранява всички полезни вещества присъщ мляко калций, протеини, витамини комплекси и специални съединения, които подобряват имунната система.

облага

облага кисело мляко за тяло на бременна жена е както следва:

• пробиотици инхибиране на растежа на вредни бактерии. Лекарите препоръчват яденето на кисело мляко язви, инфекции на пикочните пътища, гъбични вагинални инфекции. Бременните жени трябва да сведе до минимум използването наркотици, отличен аналог от тях може да бъде само кисело мляко;
• антибиотици унищожават чревната микрофлора, пробиотици помагат да го възстановите;
• бактерии се хранят с лактоза. кисело мляко не кауза алергични реакции или отхвърляне, като мляко;
• Специфични съединения в кисело мляко имат положителен ефект върху ставите и костите, укрепване на имунната система;
• цинк съдържание, което помага почистване на кожата от възпаление;
• Лактобацилите нормализират функциониране на червата;
• кисело мляко помага за стабилизиране на храносмилателната функция и се отървете от запек, са измъчван почти всички бременни жени През първото тримесечие на;
• кисело мляко може да намали нивата на холестерола и да допринесе за правилното функциониране сърдечния мускул;
• има кисело мляко в капсулите, е необходимо да се използва строго по лекарско предписание.

важноМного често бременните жени се оплакват, че нищо не може да бъде дълго време, за да се отърве от млечница. Редовната консумация на кисело мляко предотвратяват размножаването на гъбички и премахване на дискомфорт, без лекарства.

Изборът и използването на кисело мляко

Яденето кисело мляко, трябва да се спазват от дневната доза, така че да не се прекалява. Ако дадете предпочитание купен от магазина кисело мляко, Пазете се от следните точки:

• Да не се купуват кисело мляко с дълъг срок на годност. Добрите бактерии не е там, но наличието на консерванти е почти гарантирано. особено опасно кисело мляко с парченца плодове. Безскрупулни производители, лекувани плодове радиационен метод стерилизация да се удължи срока на годност;
• при неправилно съхранение полезните бактерии превръщат в врагове.

Използването на кисело мляко е наистина страхотно. Но идеалният вариант - това е да го направи у дома си. Единственият начин можете да бъдете сигурни, че няма вредни вещества. Купи и добавяне на квас не е трудно в топлото мляко, но вие ще получите високо качество и полезен продукт.