Краставиците от бременността

Съдържание:

• облага
• нараняване
• възможни противопоказания

Видео: Как да останете във форма: здравословна диета. Как да се хранят!

Краставиците се появиха в нашата култура в продължение на повече от 6 хиляди души. Преди години. Начало на такива привидно родния зеленчук всъщност са Индия и Китай. И, въпреки това, отглеждането на краставици заема едно от водещите места в нашата страна, и поради своята достъпност и приложимост страхотно. Колко по-полезни краставици по време на бременност?

облага

Ползите от пресни краставици, със сигурност е, освен това, че рядко причинява алергични реакции, което позволява без страх от това да яде.

Видео: Дърпа на краставици. Защо бременна толкова нетърпелив solenenkogo?

• Краставици до 95% вода, има много малко протеини, мазнини и въглехидрати. 100 грама има само 15 калории, така че тя може да бъде уверено, приписвани на нискокалорични храни, които трябва да бъдат включени в диетата на бременни жени с ненормално повишаване на теглото.
• Висок процент на водата в краставица в горещо време е добре утолява жаждата атака.
• В краставица съдържа ензими, допринася за усвояването на протеин. Добре е да се комбинират месни ястия със салата от пресни краставици.
• Краставици кора - източник на смилаем фибри, формиране на изпражненията и улесняват изпразването на стомаха. Разтвор на проблеми запек - един от основните проблеми по време на бременността.
• В прясно месести краставица много калий - най-важният вътреклетъчен електролита, подкрепа водно-солевия баланс и баланс кръвно налягане в тялото на бременна жена.
• Той има диуретично действие, това, което е добро в борбата срещу подуване по време на бременност.

нараняване

Бременните жени са имали специална страст за краставици могат да имат, за да се справи с някои неприятни последици:

• Нарушено храносмилане, метеоризъм, оригване, диария. Вероятността за такива последствия възникват не само от големия брой изядени краставици, но ако се яде краставица след пиене на чаша вода или мляко.
• Краставици третира с пестициди и нитрати, може да предизвика алергични реакции. Той е по-загрижен за парникови краставици през зимата. Препоръчваме да проверите закупените продукти.

възможни противопоказания

Чрез използването на краставици има някои противопоказания:

• Своеобразие.
• Уролитиаза.
• Заболявания на стомашно-чревния тракт, колит.