Доматеният сок по време на бременност: най-важното - в умерени количества!

Важно е да се изгради питейна режим по време на бременност

А какво да правя с доматен сок? Продуктът често се добавя към сол, но е известно, че има отрицателен ефект върху бъбреците, което е нежелателно за бременната жена.

Но не е толкова просто, доматен сок е с уникален състав и неоспорими предимства. По този начин, помисли за опасностите и ползите от сок от домати, докато чака бебе.

• обща информация
• Доматеният сок по време на бременност
• облага
• нараняване
• свидетелство
• Противопоказания
• Методи за използване
• обезпечителни мерки

обща информация

доматен сок счита лидер на съдържанието на витамини от група В, А и В. В допълнение, продуктът съдържа каротин, фолиева киселина, цинк, желязо, йод и калций. Тези микроелементи са необходими в ежедневната диета на една бременна жена.

по съдържание витамин С Домати не могат да се мерят касис. Освен присъства в състава витамин Е и витамин D.

Доматеният сок по време на бременност

облага

Поради уникалната състава на сока Той помага в борбата с хиповитаминоза, Той е с приятен вкус и се комбинира с много ястия. Но това не е само неговата употреба.

Предимства на сок от домати:

1. Минималният брой калории. В 100 грама сок само 20 килокалории. Може да се използва без да се страхува да получат допълнителна тежест.
2. проблеми Бременност - подуване на корема и чести запек. Сокът е полезен за чревната флора, което помага за премахване на деликатните проблеми.
3. Добър ефект върху сърдечно-съдовата система.
4. Домати стимулират производството на серотонин - хормон добро настроение. Natural сок от домати помага да се справят с емоционалните люлки. Нищо чудно, домати смятат естествен антидепресант.
5. Поради антиоксидантни свойства, намалява риска от ракови заболявания. Антиоксидантите в домати - добра превенция на стареене.
6. Като част от настоящето летливи, което прави продукта имат противовъзпалително и антимикробно действие.
7. Намаляване на вътреочното налягане.
8. Понижава LDL холестерол.
9. Потиска на ферментационните процеси, създаване на благоприятна среда за усвояване на храна в червата.

нараняване

Не е необходимо ядат пият в големи количества, тъй като съществува възможност на камъни в пикочния мехур и бъбреците.

Несъвместим продукт с белтъчна храна. Ако продуктите на сирене присъстват в менюто, яйца, месо или мляко, След това се пие сок е по-добре да се отложи до следващия път.

Доматеният сок трябва да се консумира прясно изцеден, тъй като опазването на питие не само губи полезни свойства, но и вреди на организма.

Сокът има състав на ябълчна киселина, оксалова киселина, и лимонена киселина. Когато консервирани домати, неорганичните киселини са, следователно, не се провеждат употреба, но напротив, да имат обратен ефект.

Ползи и вреди на доматен сок - покупка Тест

свидетелство

Доматеният сок по време на бременност показва следните фактори:

• загуба на паметта;
• предотвратяване на кръвни съсиреци;
• превенция на емоционални колебания;
• превенция на очни заболявания.

Противопоказания

Препоръчително е да се даде от сока на доматите в следните случаи:

• влошаване на заболявания на стомашно-чревния тракт, по-специално на гастрит и язви;
• отравяне, тъй като сока от доматите засилва неприятните симптоми;
• влошаване панкреатит и холецистит;
• при диария, така че доматите имат слабителен ефект.

Методи за използване

Как да се използва сок от домати да донесе максимална полза? Ето някои препоръки.

Подгответе се да пие доматен може да бъде самостоятелно, просто пропуснете зеленчуците през сокоизстисквачка.

Сокът от доматите искал да добавя сол и захар, но трябва да се откажат от тези подправки, докато са изпълнявали дете.

Това, което не е забранено да добавите? Можете да посегнат назад магданоз, копър, кориандър. Продуктът върви добре с голямо разнообразие от ядки, сирене и е от полза за бременната жена и плода.

За витамин се абсорбира по-добре в напитката може да се налива малко растително масло.

Колко пъти на ден можете да се пие сок? Специалистите съветват да не се включат в една вкусна напитка, в норма - една чаша на ден от естествени, пресни сокове.

Препоръчително е да се направи седмични почивки. Оптимално Разпределение - една седмица с доматен сок в менюто, другата седмица - още един сок, например, тиква или червена боровинка.

Всички по-горе качества, присъщи прясно изцеден сок. А какво да кажем сока покупка от опаковката? Можете да го използвате, за да бременни жени?

Трябва да се отбележи, че сок в пакети, които не са толкова полезни, колкото прясно прясно. Производителите се опитват да удължат срока на годност на продукта, така че има твърде много консерванти.

Когато купувате, е необходимо да се проследи състава и да не купуват продукт с подозрително висок срок на годност.

Доматеният сок - източник на вечна младост?

обезпечителни мерки

Всеки нов продукт по време на бременност се прилага с повишено внимание, е необходимо да се проследи реакцията. Освен промяна на вкуса, и някои от любимите си храни, предизвика преди гадене.

Това важи и за едно питие от пресни домати. Какви други предпазни мерки?

Пресен сок от домати да не оставя никакво дългосрочно съхранение. Хранителните вещества в напитката да започнат да умират в рамките на половин час след готвене.

Не е необходимо ядат домати се пие повече от препоръчителната норма.

Така че, пийте доматен - източник на хранителни вещества за бременната жена и плода. Най-добре е да се използва в чист, може да се пие готвят сами.

Продуктът се абсорбира добре, но желателно да се добави сол на пресни домати и захар. Това не е забранено да го комбинирате с други сокове.

Пийте от домати - добра превенция простудни заболявания, нервни разстройства, тромбоза. Не е необходимо да се премахне доматен сок от менюто по време на бременност, трябва да се следват в размер на потреблението.