10 Причини да обичаме авокадо по време на бременност

Това крушовидна форма зелен плод сега не е нещо безпрецедентно, макар и в чужбина ястие. Авокадо отдавна се използват самостоятелно, не е рядко играе роля в много подправки вкусни салати.

Но ние не сме толкова много и знаете за полезните свойства на този плод, и по време на бременността, този въпрос става особено значение.

Между другото, знаете ли, че Нарежете авокадото на сутринта може да елиминира припадъци токсичност? И това не е единствената причина да хвалят този продукт.

• Обща информация за авокадото
• Авокадо по време на бременност
• облага
• нараняване
• свидетелство
• Противопоказания
• Методи за използване
• обезпечителни мерки

Обща информация за авокадото

Местните жители не са напразно нарича гора масло от авокадо, то причинени много мазнини. Но тлъстината, която се разгражда много лесно, благодарение на високото си съдържание на ненаситени мастни киселини.

Между другото, Авокадо - е плод, въпреки че много от необяснимата навика да продължат да го класира за зеленчуците.

Ако за първи път вдигна авокадо, това изрязвам по периферията, а след това получените половини се въртят един срещу друг. Фетален кост вътре лесно отделен от пулпа.

Ако сте купили плътна, твърда нотка на авокадо, той не е имал проблеми зреят у дома. Те трябва да бъдат поставени на тъмно място в продължение на няколко дни или седмици, плодът е мек.

Що се отнася до това, което се открива цитомегаловирус по време на планиране на бременността? Ние ще ви кажа!

Киселини в стомаха по време на бременност: Причини и лечение погледнете в тази статия.

Авокадо по време на бременност

Възможно ли е да се угощават необичайна ястие на бъдещите майки? Как! Вярно е, че всичко е добре в умерени количества.

облага

Както вече знаете, е богата на авокадо на мононенаситени мастни киселини. Витамините В, А, Е, С, К в достатъчно количество, установено в този плод.

И тези фактори говорят в полза на авокадо по време на бременност - те допринасят за формирането на мозъчните процеси, нервната система на бебето, очите, формирането на плацентата.

Авокадо и много фолиева киселина, много важни витамини В9, предотвратяване много вродени дефекти на бебето.

Магнезий, фосфор, мед, калий, манган, - Тези вещества не са по-малко важни за растежа и развитието на плода и авокадо отличава от като цяло на витамини и минерали комплекс.

Какво е важно, повече от един път, учените извършват проучвания за ефекта от авокадо за бременност: Не бяха открити никакви негативни фактори.

нараняване

Точки в този раздел ще бъдат малко по:

• Авокадо не може да се използва за бременни жени, имащи алергия за цитрусови плодове;
• Да не се яде авокадо, разбира се, ако сте свръхчувствителни към продукта;
• Авокадо ями не ядат всякакъв вид, състава на токсичния им (но това не се отразява на производството на целулоза).

свидетелство

Ние брои най-малко 10 причини за да говори за висока ефективност е плодът. От това е лесно да се разбере как категория бременност авокадо показва:

1. мед, желязо и витамин В2 предотврати появата на анемия, честата патология на бременността.

1. калций и фосфор укрепване на зъбите и костите на бременната жена, като по този начин той е "да се разпространява сламата" в близко бъдеще, за периода на кърмене.

1. mannoheptulose Авокадо е ефективен при нервни разстройства, тя помага за облекчаване на стреса, намаляване на раздразнителност.

1. витамин С в авокадо увеличава имунитета, какво трябва да бъде през сезона на настинките помнят всички бъдещи майки.

1. А витамин Е, Kojima богат авокадо, предпазва организма от вируси.

1. Идеално понижава кръвното налягане, и че той е подобен на своите "роднини" от групата на цитрусови плодове.

1. Тя помага на борбата запек и други проблеми на храносмилателната система. Има възможност да се подобри положението на токсикоза. За да направите това на сутринта, без ставане от леглото, да се хранят парче авокадо.

1. Смята се, отличен естествен антиоксидант.

1. авокадо и нормализира сърдечно-съдовата система.

1. А масло от авокадо предотвратява пигментация и допринася за "отлагане" на бръчки.

Какво е най- Лечение на пиелонефрит по време на бременност? Разберете веднага!

Витамини за бременни Eleven: Дозировка и коментари - в тази статия.

За информация относно това кога и защо да ставам по регистъра на бременността, https://puziko.online/beremennost/info-beremennost/kogda-vstat-na-uchet-po-beremennosti.html кажи ни статия.

Противопоказания

Всъщност, тук и въведете нейните вредни качества, които доста малко.

Няма нужда да се експериментира с нея, ако новите продукти са винаги причина ви някои проблеми с храносмилането. По време на бременността, трябва да бъдете внимателни с тези неща.

Методи за използване

Опитайте се да направите ярък плодова салата със сметана, в чиято структура ще бъде авокадо. Добави, например, ябълка и оранжев, или тези плодове, която ви харесва най-много.

И тук една по-вкусна и лесна рецепта: Авокадо трябва да се смила в блендер, добавете чесън и малко сол. Получената смес се разпространи върху хляб, ще sverhvitaminny сандвич. Добрата закуска, между другото!

От трошен месестата част на авокадото можете да си направите шейк, добавяне към крема. Такава смес е отличен сос с ориз и пиле.

Авокадо - програмата "Живи здрави!"

обезпечителни мерки

Ако имате едно авокадо досега не активно консумира, Прекарайте един малък тест. Нарежете много малък дял от плодове, да се хранят, и се уверете, че не са налице отрицателна реакция (трябва да изчакате около един ден или по-малко). Ако всичко е наред, сигурно яде.

Красиви екзотични авокадо намерят много жени се влюбиха в него по време на бременност. Това са естествените витамини, които са усърдни работници, строителни работници безопасна бременност.

Плодът не изисква топлинна обработка, вкус, че е лесно, това не е проблем в съчетание с други продукти. И най-важното е, че авокадото е много полезна, които са на разположение днес ден, а толкова много дойде на вкус.

Натрупаната vitaminok си бита и парчета!

Ако се чудите, колко бода да се лекува след раждането , прочетете тази статия.

На епидурална анестезия по време на раждане можете да научите от тази статия.