Кисело мляко за бременни: Какви са най-полезни?

Хранително-вкусовата промишленост произвежда огромно разнообразие от видове кисело мляко, и много от тях са любимата храна на бременни жени.

Кисело мляко е полезно по време на бременност, тъй като съдържа млечнокисели бактерии, калциеви и мастни киселини са полезни за бременната жена на организъм.

• Преглед
• Кисело мляко по време на бременност
• облага
• нараняване
• свидетелство
• Противопоказания
• Методи за използване
• обезпечителни мерки

но Не всички кисели млека са полезни, някои може да навреди на бебето.

Мога ли да се яде кисело мляко по време на изпълнение на бебето, независимо дали то е от полза и може да навреди на бебето?

Преглед

Киселото мляко е измислил преди много време, а популярността на напитката в съвременния свят е много висока.

Кисело мляко всеки вкус и консистенция произведен от краве мляко, специален квас и малки количества от различни аромати и овкусители.

Той е наличен в търговската мрежа и кисело мляко. В основата на този продукт е пастьоризирано краве мляко, ферментирали със специални бактерии: Lactobacillus Bulgaricus и Streptococcus Thermophilus.

Мляко за производство на кисело мляко може да бъде мазнини, мазнини или нормализирана.

За крем кисело мляко мляко се смесва с крем, регулиране на съдържанието на до десет процента мазнини.

В процентно изражение, кисело мляко съдържа:

• млечен протеин - 3.2%;
• Млечни мазнини - 0.1 до 10 процента;
• мазнини млечни твърди вещества - 9.5 процента;
• млечнокисели бактерии - около 10 CFU в седмия степен.

Вкусът на крайния продукт обикновено е лек, леко кисел, той добро питие жажда и има свойството да заглуши чувство на глад.

Кисело мляко по време на бременност

облага

Тя има следните полезни свойства:

• лесно смилаем и абсорбира от тялото;
• Той съдържа калций;
• млечнокисели бактерии допринасят за смилането на активиране;
• от производството на витамини, укрепва имунната система;
• инхибира патогенна микрофлора в червата, премахване запек и възпаление.

Най-полезен за бъдещата майка естествено, кисело мляко, приготвени в домашни условия.

Използването на такъв продукт е не само внимателен спазването на правилата за безопасност, но също така и способността да се обогати на крайния продукт натурални сокове, плодове или плодове.

За подготовка, можете да си купите за начинаещи, който се продава в аптеките и се вари мляко за петнадесет минути, охлажда млякото да се излива на стартера и оставете на топло място.

Съхранявайте домашно кисело мляко трябва да бъде не повече от пет дни в хладилника, добавете мед или сок - точно преди употреба.

Как да се подготвите кисело мляко у дома - програмата "Лекари"

нараняване

За кисело мляко се възползвали бременни жени, я Вие не можете да ядете ниско съдържание на мазнини храни, за срока на детеродна.

Вредни вещества, съдържащи се във всеки кисело мляко, чийто вкус е подобрена чрез различни добавки.

Парчета от плодове всъщност са напълно сварени плодове или плодове, които не съдържат нищо друго, освен фибри. Плодови сокове, който добавя към кисело мляко, пастьоризирано, също.

За да се предотврати ферментация плодови добавки и млечнокисели бактерии, продукт се добавя към голямо количество химикали.

Опаковка също има способността да "обогатяване" кисело мляко с различни съединения, не е безразличен към тялото на бременност.

Буркани от полистирол, при по-високи температури могат да предизвикат токсични съединения, полипропилен опаковки напълно безопасно.

Учете се от това, което се прави стъкло, могат да бъдат признати от маркировката на дъното: PS - означава полистирен.

Това се дължи на неочакваното откритие на експерименталните данни, при което липсата на мастната киселина прави гърдата уязвими фетален имунна система.

свидетелство

бременни жени Киселото мляко е предписан обичайното запек, особено досадно през последните месеци, чревна подуване на корема и газове.

анемия, токсикоза или лошо наддаване на тегло - това е директно доказателство за дневната консумация на кисело мляко.

Особено се препоръчва кисело мляко бременни излюпени близнаци, откога многоплодна бременност натоварването и потреблението на хранителни вещества се увеличава.

Подхранващ полезно кисело мляко насища тялото калций, повишава нейната защита и повишава имунитета, без голям обем на стомаха.

Противопоказания

Кисело мляко не трябва да използвате жени с повишена секреция на стомаха, гастрит или язва на стомаха в острата фаза.

Тя е строго забранено да дневната консумация на нискомаслено кисело мляко по време на изпълнение на детето, тъй като отсъствието на мастни киселини води до развитието на риска от астма на детето и алергии.

Бременните жени не се препоръчва за закупуване кисело мляко, съдържащи различни аромати, поради съдържанието на множество химически вещества.

Методи за използване

защото кисел вкус на кисело мляко, той е идеален като дресинг за салата или студени супи.

Мнозина го взема по правило да се използва кисело мляко вместо сметана, тъй като тя върви добре с месо и зеленчукови ястия.

Чрез добавяне на този продукт в мус или ягода плодова салата, получите перфектна десерт.

За тези, които не обичат вкуса на кисело мляко, можете да го добавите, натурален пълнител: една лъжица сладко или мед, захар ще направи още един обикновен кисело мляко сладко.

С кисело мляко може да направи полезни и лесни торти, да го използвате вместо тлъсто масло крем, желе, както и всякакви десерти, които не трябва да се съхраняват за по-дълги дни.

обезпечителни мерки

Трябва да се внимава, че те са произведени от пастьоризирано мляко, не са имали дълъг срок на годност, тъй като продуктът е все още твърде живи не повече от осем дни, както и за кисело мляко не съдържа твърде много различни консерванти, сгъстители и други химически вещества.

При закупуване на кисело мляко, бременната жена трябва да се ръководят не само хранителните си навици, но също и препоръките на експертите.

Но не е твърде ревнив, и чрез силата на абсорбиране полезен природен продукт: ако една жена не обича кисело мляко, че има смисъл да се чуеш.

Sweet, кисело мляко, нежно обичан от много сладък зъб, не е опасно в редките използване, както и винаги можете да се поглезите чаша любим десерт.