Крампи на краката по време на бременност

Съдържание:

Крампи на краката по време на бременност: Причини
Съдържание
Какво да правим, когато пристъпи:
Предотвратяване на припадъци по време на бременност
видео

Бременност - доста щастливо време, когато една жена изглежда и се надява на бебето си. Но често това време в сянката на коморбидни състояния или усложнения, които в нормални условия не е притеснен за бъдещата майка. Сред тези проблеми е едно от първите места, заемани от схващане на краката, които се случват по време на сън, както и за разходки.

За да се предотврати припадъци носят обувки на малък ток

Крампи на краката по време на бременност: Причини

1. Липса на витамини и минерали в тялото на бременна жена, която се причинява от:

остра токсичност като следствие - често гадене и повръщане;
повишена нужда от витамини за бебето около 5-7 седмици на бременността;
използването на диуретици;
небалансирана диета, когато една жена игнорира съветите на Вашия лекар за приема на мултивитамини и по-подходяща produktah.Vyrazhennaya анемия, когато хемоглобина в кръвта е много по-ниско от нормалното.

2. в урината или кръвната захар показателно за латентен захарен диабет, а може би жената не е в съответствие с диета и твърде често използва въглехидрати като сладки, тестени изделия.

3. Разширени вени, особено в ситуации, когато една жена игнорира този факт и не се използват методите на лечение и профилактика.

4. Прекомерната употреба на кафе или други напитки, съдържащи кофеин. Фактът, че тя води до обезводняване и мускулна извлича калция от организма, което провокира появата на припадъци.

5. В третия триместър bremenennye жени страдат от болки в легнало положение на гърба или от дясната страна. Виновни - куха Виена, която е прехвърлена от разширения матката в такива позиции.

6. припадъци могат да възникнат в други болести и усложнения по време на бременност.

За да се облекчи болезнено свиване на мускулите, което трябва да дръпнете пръстите на краката си върху

Какво да правим, когато пристъпи:

на първо място, издърпайте пръстите на това трябва да се направи с достатъчно голяма сила, но внимателно, след това отпуснете мускулите на краката и повторете упражнението;
след спазъм премина, топло мускула на крака: тя може да го смила, нанесете отопление тампон или жълт картон;
за възстановяване на кръвообращението се опита да протегне крака ми е малко, то трябва да бъде като;
до схващане да не се повтарят, трябва да легне за известно време с краката си, под възглавницата си, или сгънати одеяло.

След спазъм премина, масажирайте краката си, за да се възстанови нормалното кръвообращение

Предотвратяване на припадъци по време на бременност

Трябва да се има предвид, че се появят припадъци като реакция на определени нередности в работата си. Следователно, е необходимо първо да се определи, заедно с експерта причината за припадъци, и едва след това се включат в лечението. Ако лекарят прецени, че съответното неприятностите около бременността, поради липса на витамини и микроелементи, лечението се свежда до съвети за хранене и получаване на мултивитамини.

За да се избегне припадъци или намаляване на тяхното възникване до минимум, трябва да следват тези препоръки:

носите удобни обувки с задължителна наличие на петата, но не повече от 5 см;
Ако една бременна жена е предразположен към разширени вени, е необходимо да се носят специални дълги и къси чорапи;
Избягвайте дългогодишния на краката си и тежки физически натоварвания;
вечер правя контрастни вани или релаксиращ, а след като те сложи на краката охлаждане гел.