Кафе кърмене: Истини и митове

За много хора, кафе - една напитка, с която по традиция започват да сутринта. В желанието си да развесели най-често се появява след безсънните нощи, младата майка. Но тук възниква въпросът: "Възможно ли е да се пие кафе, докато кърмите?". Ако го зададете на жената, пият кафе, това е, разбира се, да каже "Да". Ако попитате един, който се въздържа от използването на тази напитка, то отговорът ще бъде последван от негативно. В крайна сметка, една млада майка, трябва да се придържат към специална диета, за да изтриете от диетата на голям брой продукти, така че да не навреди на бебето. Тя трябва да се яде полезна храна. Но не всеки може да се откаже от окуражаващо еликсир. Какво да се направи в такава ситуация?

Митове и реалност

Има някои митове за ползите и опасностите от кофеин напитки по време на кърмене.

Мит 1. Предоставя се разрешение за употреба на кафе в отсъствието на кофеин в него.

В действителност, тя присъства дори и в процента на кофеин, само кафе в края на краищата не е толкова силен. Въпреки факта, че е по-малко кофеин холестерол е през покрива.

Мит №2: "Аз пия кафе, за да научи едно дете на различни продукти!"

типични любителите на кафе оправдание. Млада майка забравя, че тялото на детето не е в състояние да се през първите две години от живота си, за да вземат такова силно алкохолно питие. Кафе от тялото на възрастен човек е изход за 10 часа, а от децата - тази седмица.

Мит 3: Детето ще бъде нервен, той ще бъде лош сън и забавяне на развитието.

Това също е измислица. Кафето не се отрази на съня, развитие и нерви бебе.

Ако майката все още не е в състояние да спре да пие тази напитка, е по-добре да се даде предимство на природен кафе от прясно смлени пълнозърнести храни, тъй като съдържанието на кофеин в по-малък, отколкото промишлено.

Забележка: във всеки случай, не използвайте зелено кафе, дори и в минимални дози. Той е в състояние да навреди на детето повече от черно.

ефект на кофеина

Влиянието на кофеина върху бебето виждал от дълго време. Боди бебе просто не може да асимилира или да оттегли тази ароматизирана напитка, кофеин ще се натрупват. Ако мама ще пия кафе редовно и в големи количества, а по-късно това ще се отрази негативно на здравето на детето.

Кафе може също да предизвика алергични реакции. Поради това е необходимо в първите часове след кърменето да се проследи появата на реакцията.

Забележка: Кофеинът също се намира в храни като шоколад, черен или зелен чай, какао. Но кърменето не се счита за една от основните причини за неуспех на тези продукти.

Кафе кърмещи жени пиене е разрешено, то това ще се отрази, както и преди, най-важното нещо е да се придържате към границите на това, което е разрешено и да наблюдава отблизо как детето реагира.

Галерия на продукти, съдържащи кофеин

Д-р Комаровски за ефекта на кофеина

Добре известен лекар казва три проблемни аспекти на употребяван кафе:

• алергични реакции и проблеми с един стол, дори и след чаша кафе;
• кофеин, влизащи в тялото на дете с мляко, нарушава съня и причинява безпокойство на детето;
• има случаи, когато майки, предписани медикаменти, които съдържат кофеин. Ако кърмите ще пият кафе заедно с тези лекарства, е възможно предозиране.

Отказвайки се от кофеин напитки, мама ще се избегнат някои от проблемите, и няма да се безпокои за себе си и да предизвика смущения на трохи.

За да пие или не пие?

Всеки самата мумия реши, пие кафе или не. Моля, имайте предвид, че лекарите съветват да се пие не повече от 750 мл напитка на ден (броя са дадени с оглед на шоколад и чай, които също съдържат кофеин).

Изучаване реакциите на млади майки във форума на жените, има три общи отговори на въпроса: "За да пие или не пие кафе?":

• не е желателно да се пие кафе в първите месеци на кърменето, така че да не предизвиква алергии в детето и да се създаде си ежедневие (мощност време будно, сън);
• със силно желание, можете да изпиете чаша слабо кафе след хранене през нощта. И това е достатъчно;
• страдат от година и половина. Детето не се нуждае от кафе, това е само прищявка на жените и кофеин зависимост.

Има много видове кафе: без кофеин, миг, естествено, ечемик, разредени с мляко и така нататък. Но използването на кърмеща майка препоръчвам само някои от тях. Пийте трябва да бъде произведена от прясно смляно боб, за да бъде напълно естествено. Разтворим и не може да се пие най-малко. В това огромно съдържание на кофеин, той многократно е бил подложен на химическа обработка. Кафе без кофеин също е разрешено, но само в малки порции. В този случай, една жена може да искате да добавите мляко.

Условия за ползване

Има правила, които да бъдат следвани, за да се намали ефекта от пиенето на кафе напитка:

1. Пийте варено само собствените си кафе на зърна.
2. За да се намали процентът на съдържание на кофеин, е по-добре да не се готви боб и се изсипва вряща вода и да даде време за приготвяне на кафе.
3. Яжте не повече от една чаша на ден.
4. Пийте кафе само след кърмене, а само сутрин, че втората хранене на кафето вече е изтеглен от майката.
5. Сведете до минимум консумацията на кофеинови други продукти.
6. Включете в диетата храни с повишено съдържание на калций (сирене, кисело мляко, извара), като извежда елемент кафе на тялото и по време на бременност дете приема голям брой самият витамин, отслабва тялото на жената.
7. За всяка чаша кафе, изпийте чаша вода, за да се избегне обезводняване.

Мога ли да пия кафе по време на GW (видео)

Пиенето на кафе не е толкова просто въпрос, колкото изглежда на пръв поглед, защото всеки човек е различен. Но самото сърце грижовна и чувствителна майка ще намерите отговора. Основното нещо е да се следи отблизо реакциите на напитката, както и спазване на дозировката.