Портокали по време на бременност, за да разберат ползите от цитрусови плодове

1. Използването на оранжево по време на бременност

1. В важната мярка
2. Портокали и бременност: защо не?

Когато една жена разбира, че е бременна, а след това несъзнателно започва с повишено внимание и грижи за здравето си, тъй като тя отива в двойна отговорност - за себе си и за бъдещото бебе. За съжаление, понякога прекрасно и вълнуващо време в живота на всеки момиче замъглените всякакви ограничения, единият от които е табу за цитрусови плодове. Но често по време на бременност, особено искам да портокали. Дали наистина е пресилено или обвинявам засягат? Опитайте се да разберете заедно или не не можете да ядете портокали по време на бременност.

Използването на оранжево по време на бременност

Много момичета в позицията ще потвърдят, че невероятна жажда да се хранят един портокал или мандарина се появява по време на първия триместър и това не е изненадващо. Точно в този момент по-голямата част от бъдещите майки изпитват това неприятно състояние, както токсикоза, да се справят с голяма помощ, че сладко-кисел плод. Кажете повече, дори миризмата може значително да се подобри положението. Как може да бъде това, когато портокалите за бременни присъстват панацея, а те казват "не"? В действителност, интелигентен характер никога не ни прави грешни съвети.

Задължително лекарство, което се дава на всички жени в етап на подготовка за зачеване, а след това в първите седмици на бременността - фолиева киселина. И това съвсем не е без причина!

През първото тримесечие на бременността, по време на това как се формира активната фаза на фаворитите на бъдещите изкуствени органи, както и на невралната тръба, е изключително полезни витамини и минерали, които се съдържат в портокалите.

Важно: един портокал размер среда се съдържа 9% от необходимото дневно количество на фолиева киселина.

Ако повечето от периода на бременността се пада в студено време или извън сезона, ще трябва да се грижи за достатъчно количество витамин С, който е най-добрият укрепва имунната система. Значи, това е портокали и мандарини съдържат лъвския дял от този витамин, който в естествената си форма, а не от един буркан.

Забележка: Витамин С се отнася до водоразтворими витамини, така че не е в състояние да остане дълго в тялото и, следователно, трябва да бъде постоянно попълване стоката си. Яжте портокали всеки ден, но в ограничени количества.

В важната мярка

Като се има предвид всички предимства на този плод, за да се каже дали бременни жени ядат портокали и мандарини, тя е безсмислена. Това е възможно и необходимо, но това трябва да се прави правилно.

По принцип, ако не съпътстващи заболявания, които са преки противопоказания за употребата на цитрусови плодове, бременни жени могат да се хранят от един до два плода на ден. Препоръчително е да направите това, след основното хранене.

Не забравяйте да се извършва един вид тест за алергични реакции. За да започнете да ядете само един или два резена портокал или мандарина. През деня, гледам тялото си. Ако не е имало необичайни реакции, можете да си позволите да ядат пет или шест филийки. Между другото, не е желателно реакции са:

• оток на лигавицата;
• парене или сърбеж на кожата;
• обрив.

Не бързайте веднага да се месят овощните килограма! Изчакайте още един ден, и едва след това да си позволите да влезе в дневния си хранителен режим няколко мандарини или един голям портокал.

Чрез този постепенното опознаване "обновяване" на тялото с цитрусови плодове, ще се избегне развитието на алергии и нежелани ефекти върху плода.

Съвет: портокалова кора може да бъде вкусна и здравословна добавка към сутрешното си порция кисело мляко или салата. Втрийте го върху решетката и ароматна добавка е готов!

Портокали и бременност: защо не?

Има моменти, когато, по каквато и обективни причини лекарите забраняват бременни портокали. Нека разгледаме всеки един от тях в детайли.

Директни противопоказания за употребата на портокали или мандарини - са алергични към тях в бъдещите майки. Ние смятаме, че в такава ситуация, самата жена не идва в главата да яде от този плод.

Научете как да правилно жена ядат веднага след раждането.

Как е синузит при деца, четете тук.

Друга ситуация, когато също е да се каже "не" Портокали - болест на стомашно-чревния тракт. Всеки знае, че оранжевото, слънчев плод съдържа киселина, а те, от своя страна, е дразнещо лигавицата на стомаха. При заболявания като гастрит или язва на стомаха дори малки киселини дози могат да предизвикат тяхното влошаване.

В зоната на риска и бременните жени със заболявания на червата. Ентерит, колит - че някои от противопоказанията за използване на цитрусови плодове.

Красавицата и портокали

Пълна статия бих искал съвети за бъдещи майки. Разбира се, една бременна жена е красива сама по себе си. Блестящи очи, омекотяват чертите на лицето, усмивка на устните - това е страхотно! Знаете ли, че оранжеви процедури могат да помогнат за бременни момичета да изглеждат още по-добре?

Мандарина и 85% вода. редовното им консумация спомага за овлажняване на кожата от вътрешната страна, като по този начин я предпазва от преждевременно стареене. И кой от нас не иска да остане млада и красива?!

Съдържа се в портокали каротеноиди са отговорни за възстановяването и изграждането на нови кожни клетки като полифеноли елиминират свободните радикали, които насърчават стареене на кожата. Неговата твърдост и еластичност на кожата се задължава всички едно и също витамин С, ползите от които вече сме говорили.

Научете как отслабнете по време на кърмене.

Защо лицето при новородени се появяват пъпки, четете тук.

Причини за нокти разлистване при кърмачета тук: https://gurusbaby.com/roditeli-i-deti/bolezni-i-lechenie/20236-pochemu-u-rebenka-slojatsja-nogti.html.

За спортни майки, които са постоянно наблюдение хармонията на своята форма и добре, ние имаме още една добра новина. Портокалите - нискокалоричен продукт, богати на фибри, така че няма да навреди на фигурата, а напротив, ще ви помогне да я държи в перфектна форма, дори по време на бременност.

Е, все още мисля за това дали е възможно за бременни жени ядат портокали? Както можете да видите, ако се спазват умереност и ядат сочни, ароматни портокали в ограничени количества, както и да се вземат предвид всички строги противопоказанията, не се притеснявай ти няма да се случи. Чувствайте се свободни да се насладите на тропически плодове и се насладите на прекрасна позиция.