Портокали по време на бременност

Видео: Истината за портокалите, отколкото полезни портокалите, полезни свойства оранжев

Съдържание:

• Ползи и вреди
• възможни противопоказания

Orange - плод, който може да бъде намерен целогодишно в магазините. И, разбира се, има някакви бременни жени имат желание да го ядат. Въпреки това, много хора се страхуват от това ядене, вярвайки, че той може да предизвика алергии у детето. Вярно ли е това?

Ползи и вреди

информацияВ действителност, абсолютното доказателство, че оранжево, яде по време на бременност, допринася за развитието на алергична реакция при дете, не съществува.

И защо да се лишавате желанието няма смисъл, най-вече защото плодът съдържа ценна и полезна витамини, Това е от полза за състоянието на майката и положително влияние върху развитието на плода.

• В много от портокал витамин С, А, В, перфектно защитават организма от настинки (имуномодулиращ). В допълнение, естествено витамин С е лесно смилаем, напълно разкрива своите полезни свойства.
• Peel е богат на аскорбинова киселина над плътта, така че е препоръчително да се търка на ренде и се добавят към салати, кисели млека и десерти.
• В желанието си да яде портокали по време на бременност се дължи на факта, че има много фолиева киселина, необходим за нормалното формиране на нервната, имунната и хемопоетична система на детето.
• В структурата на костите си, включени калций, необходим за костите, калий - за регулиране на вода и сол баланс и магнезиев - да се намали нервно-мускулната възбудимост. Затова понякога е полезно да се дъвче и да яде семената на плода.
• Портокалът съдържа до 90% вода и влакна. Това е добре утолява жаждата и глада, а не да навреди на фигурата.
• Orange - добър помощник в борбата срещу запек, което е особено важно по време на бременност. то Тя подобрява процеса на храносмилането и има леко слабително действие.
• Етеричните масла, които се съдържат в него, имат благотворен ефект върху кожата, повишаване на нейната еластичност.

Въпреки полезността на този плод, прекомерна употреба на все още може да навреди на бременната жена и детето.

• алергична реакция. Дори ако никога не сте срещнали този проблем, по време на бременността, тялото може да издаде прекомерен имунен отговор. В използването на този плод по време на бременност се съобразят с мярката.
• наднорменото тегло. На пръв поглед, нискокалорични оранжево не може да повлияе на теглото. Въпреки това, той съдържа много естествени захари (въглехидрати). Ето защо, бременни жени са с наднормено тегло се препоръчва да се ограничи използването му, а останалата част - това е желателно да го вземе за храна на сутринта.
• зъбния емайл. Киселина влиза в състава си, са способни да разграждат емайл. След яде оранжев препоръчва да изплакнете устата си с чиста вода.

възможни противопоказания

Разбира се, всяка храна има своите противопоказания за употреба, както и оранжевото не е изключение.

• захарен диабет Това е противопоказание за употребата му, тъй като съдържа много естествени захари.
• собствен начин на мислене. Ако преди бременността на жената на рецепцията оранжевото се появят алергични реакции, използването на това по време на бременност е строго забранено.
• Заболявания на стомашно-чревния тракт (Язва, гастрит). Киселините, включени в него, имат дразнещ ефект върху стомашната лигавица и червата, което може да доведе до влошаване на заболяването.

В заключение следва да се отбележи, че при липсата на ясни противопоказания да яде портокали по време на бременност е възможно, но не повече от дневната нужда в рамките на 1-2 парчета.