Кефир за бременни жени

Съдържание:

• облага
• възможни противопоказания

Видео: Кефир с koritsey.Snizhenie на кръвната захар

Кефир - един от малкото продукти, които все още няма противопоказания за употреба във връзка с хронични заболявания.

важноБременните жени се препоръчва да се пие кисело мляко най-малко веднъж на ден, дори и ако никога не сте го използва на всички.

Драстичните промени във функционирането на организма на бременната жена и въздействието върху чревната микрофлора, от които зависи качеството на процеса на храносмилането. Високото съдържание на млечнокисели бактерии и пребиотик насърчаване на абсорбцията на мазнини и протеини, така необходими за бременност и кърмене.

облага

Полезните свойства на този продукт са както следва:

• Тя включва най-малко 12 витамини и минерали. Това ви позволява да попълни и да се възстанови резерви на организма, които трябва да работят два пъти по-активни. Това е трудно да се намери много по-достъпен продукт с богат набор витамин.
• За разлика от много други млечни продукти серия, нискокалорични кисело мляко по-скоро, за да го използвате, можете да не се тревожи за възможността за на наднорменото тегло.
• Повечето жени в първия триместър на бременността Те се оплакват от дискомфорт в стомашно-чревния тракт, както и хроничен запек. кефир е отлична Той регулира процеса на храносмилателната и действа като лек слабителен. Вие ще бъдете в състояние да направи без лекарска намеса и да се отървете от всички неудобства.
• В допълнение към слабително действие, тя има диуретични свойства. при проблем с бъбреците и повишени подпухналост крака, лекарите препоръчват яденето на кисело мляко като заместител наркотици подобни ефекти.

• информацияТой отдавна е отбелязано, успокоително и тонизиращо свойства на кисело мляко, както и бременни жени са чести промени в настроението и неоправдани тревожност атаки. Вместо успокоителни трябва да пият по чаша леко топла ферментирало мляко напитка.

  Видео: Жданов. Кефир за деца + алкохолизъм в цялата страна

• кефир е отлична Той помага да се елиминират гадене при токсикоза в ранните етапи на бременността. Тя нормализира чревната микрофлора и премахва основната причина за лошото здравословно състояние.
• Тя е умело съчетан с житни растения и брашно продукти. Измити с кифла кисело мляко, няма да се чувствате тежест и пълнота в стомаха, както и неговите компоненти, могат да помогнат за храносмилане ял.
• Комплексът е достъпно хранителни вещества има имуностимулиращи ефекти и укрепва естествената имунитета на бременната жена.
• Препоръчително е да се пие чаша топло мляко преди лягане. това помогне утоли жаждата и глада, което е почти през цялото време преследва бременна и преяждане през нощта не е много полезно.

възможни противопоказания

Използването на тази млечен продукт може да се наложи отрицателни ефекти в следните случаи:

• Много диетолози не уморяват да се отбележи в ущърб на наличие на алкохол в кефир. Но част от него е толкова малка, че не може да донесе вреда за възрастен;
• хора, които алергия към лактоза трябва да се въздържат от ядене, за да се избегнат нежелани реакции.