Киселец кърмене

Задачата на всяка кърмеща майка - да разнообрази своите полезни продукти диета. Това е необходимо, за да се гарантира, че дребосъкът всички основни витамини, минерали и хранителни вещества, липсата на което може да доведе до забавен растеж и развитие остава.

Жената, която реши да кърмите бебето, неминуемо ще се мисли за това дали е възможно да се ядат храни, познати за нея. Това е особено важен въпрос, ако ние говорим за всички видове билки и зеленчуци. По-конкретно, през пролетта и лятото, когато организмът е отслабен след дългите зимни месеци и страда от липса на хранителни вещества, най-бързият начин да се осигури "витамин хранене" става използване на киселец.

Киселец - това е една от най-ранните пролетни треви. Той има умерено кисел вкус и може да се използва в суров вид като добавка в салати или използва за супи, сосове и различни гарнитури.

Полезните свойства и състав на киселец

Зелените киселец има богата на витамини и минерали състав, което дава възможност за укрепване и подобряване на имунната система на организма, което е много важно за кърмеща майка. Също така в състава му съдържа полезни за здравето и киселинни масла на жените.

Химичният състав на киселец на

Благодарение на своя състав, киселец има много полезни функции, като например:

1. Поддържа мускулния тонус.
2. Той укрепва нервната система.
3. Това намалява холестерола в кръвта параметри.
4. Показва свободните радикали от тялото.
5. Тя помага за изграждането на метаболизма на мазнините.
6. Той укрепва защитните сили на организма.
7. Подобрява количествената стойност на хемоглобина на кръвта в Отвор за източване.
8. Почиства кръвоносните съдове и подобрява еластичността си.
9. Той има положителен ефект върху чревната перисталтика.

Използването на киселец листа е полезна за хора, страдащи от заболявания на сърцето и храносмилателната система (особено гастрит и язва на стомаха). Също така, тази зелена помага на жените да се справят с болката по време на менструация. В народната медицина, с помощта на това растение успешно лечение на настинки, магарешка кашлица и бронхит.

Поради наличието на естествени антиоксиданти, киселец може да се използва за предотвратяване на рак. Също така е отличен инструмент за почистване на кожата и възстановяване на естествения цвят на лицето.

Противопоказания

Въпреки много полезни свойства, които има док, тя може да се използва не за всички хора. Сред основните противопоказанията:

• язва на стомаха (особено в острата фаза);
• гастрит, придружен от повишена киселинност;
• панкреатит;
• подагра;
• присъствието на оксалат (камъни) в бъбреците;
• възпалителни заболявания на урогениталната система;
• различни нарушения на метаболизма вода сол.

Някои лекари съветват киселец използват само в суров вид, тъй като инсталацията за термична обработка може да се извлече модифицирана форма на оксалова киселини, които не се отделят и се отлагат в бъбреците да образуват камъни.

киселец кърмене

Недвусмислено становище, възможно ли е да се използва на подсъдимата скамейка по време на кърмене, в момента все още няма. Смята се, че зеления киселец в състояние да доведе до аномалии в бъбреците е не само майка, но и за бебето. Въпреки това, тази версия все още няма научни доказателства - все още не са провеждани официални проучвания по този въпрос.

Повечето лекари все още не забраняват кърмещи жени да се яде киселец, защото тази билка е добре, обогатена с витамини майки диета, и дава възможност за трохи всички необходими за правилното развитие на вещества. Но трябва да се има предвид, че киселец, както и всяка зелена трева може да предизвика алергични реакции при майката или бебето. Това се случва много често, обаче, трябва да бъдат изключени от хранителния режим на инсталация, ако детето има следните симптоми:

• поява на обриви по кожата;
• сърбеж, кихане;
• сълзене на очите;
• зачервяване на очите.

Когато киселец в диетата на кърмещи жени трябва да се придържат към следните указания, за да се максимизират ползите от този витамин растение:

1. Яжте зелени киселец кърмеща майка, не трябва да е повече от 1-2 пъти седмично.
2. Необходимо е да се избере само пресни подправки, без никакви видими признаци на увреждане от вредители. Листата трябва да са сочни и гладки.
3. Ако имате проблеми с храносмилането майка ми или бебе, не можете да използвате киселец оставя сурови. Най-добре е в този случай да се подготви супи с добавянето на тази билка.
4. Преди употреба, тревата трябва да се изплакне с топла вода (не на растението трябва да остане черен).
5. жени за възрастни хора, се препоръчва да се яде киселец отглежда в градината си. Соли на тежки метали, съдържащи се в почвата, което расте свободно киселец, може да причини сериозни вреди на майката и здравето на бебето.

Обобщавайки, можем да кажем, че използването на киселец не е противопоказано, кърмещи жени, при спазване на определени правила. Ако майката не яде кисело зелените всеки ден, и следи отблизо състоянието на детето си, е какво да се притесняваш. Както и при всички други продукти, е необходимо да се спазва принципа на умереност в употребата на киселец. Тогава пролетта тревата, богати на витамини и минерали, ще донесе само ползи и майка си и малкия човек.

Видео - всяка храна, заети кърмеща майка, може да предизвика алергии у детето