Сок от нар по време на бременност

Съдържание:

От голямо значение за бъдещото здраве на майката е бременна хранене. Fetus нуждае от хранителни вещества, които идват от кръвта на майката. Ето защо, ако бременната жена е недохранени тя може да навреди на развитието на плода. За да направите това, диетата на бременни жени, особено, трябва да включва пресни естествени продукти: плодове и зеленчуци, и плодове. Най-добре е да се използват и по-добро усвояване ще се готви на сока от тях.

• Диня по време на бременност
• Грозде по време на бременност
• Ягоди по време на бременност

Възможно ли е за бременни жени, за да пият сок от нар

Вие може и трябва да бъде. Как много хора от време са наясно с гранати, докато те знаят, че най-полезните свойства притежава сок от нар, той съдържа голямо количество полезни елементи. Дори древните гърци и римляни, лекувани много заболявания сок от нар. Това е на всички видове полово предавани болести и дори диабет. Бременните жени също са склонни към това заболяване, така че използването на сок от нар ще намали риска от заболяване. И лекарите препоръчват да се пие сок от нар днес.

Полезните свойства на сок от нар

Сок от нар - ценен продукт. 100 грама сок от нар съдържа около 55 калории, което е важно да се запази желаното тегло бременни жени. Сокът от нар съдържа голямо количество калий, така че е препоръчително да се използва за подобряване на работата на сърдечно-съдовата система, като укрепва и защитава кръвоносните съдове. Сокът от нар подобрява имунната система, намалява риска от анемия, тъй като подобрява нивото на хемоглобина. Той помага за намаляване на появата на токсичност, като подобрява обмяната на веществата, подобрява функционирането на стомаха, премахва токсините и отпадъците, така че това е естествен подобрител на апетита. Сок е диуретик, холеретична действие от помага за отстраняване на излишната течност от организма и по този начин предотвратява набъбване. Освен сок от нар - антисептик, е аналгетично и противовъзпалително действие, като по този начин помага вози периода на настинки по време на бременност. При получаване на сок от нар подобрява кръв, което допринася за нормалния кръвен поток към развитието на плода и жената се чувства по-свежа и по-красив.

Противопоказания за използването на сок от нар

Сок от нар - много концентриран продукт. Следователно, дори при липса на противопоказания, е необходимо да се използва комбинация от двете, т.е. нар сок се смесва с гореща вода, или с цвекло, моркови, инфузия или бедрата, разреждане с 1: 1 (за предпочитане 1: 3). Сокът от нар съдържа органични киселини, които могат да причинят дискомфорт в стомаха, той укрепва нарушението (ако те вече имат) в организма. Сок от нар има концентрация, която може да оцвети зъбите, а понякога води до увреждане на зъбния емайл, се препоръчва да използвате тази сок със сламка. Има и противопоказания трябва да включват алергични реакции, тъй като сок от нар, червено, и храни и напитки, които цвят много често са причинители на алергия.

Как да изберем сок от нар

Най-полезният сок - свеж сок, който запазва всички свои имоти, а не този, който е с нов дизайн и резултатът от процеса загубил част от полезните му свойства. Поради това, има няколко варианта на сок от нар, който е запазил хранителни вещества до максимума:

1. Готвене сок от нар на дневна база, като у дома си.
2. Купува нар "прясно",
3. Покупка сок по безопасен и здравословен стъклена бутилка.

Ако решите да не изцеждане у дома, след това обърнете внимание на срока на годност на сока в сока трябва да е без захар, оцветители и консерванти. Етикетът трябва да бъде указател - "100% сок" или сок от прякото извличане. Да не забравяме, че един добър сок от нар - скъп продукт, така че не може да е сравнително евтин. Пазете сок от нар се препоръчва след отваряне на 2-3 дни, тъй като пресен сок губи своите полезни свойства за един час, така че най-добре е да се готви на сок от нар се като у дома си и непосредствено преди употреба. Ако пиете сок от нар по време на бременност (освен ако няма противопоказания) - забравете за много общи проблеми при жените "позиция"!

Видео: Как да изберем сока от нар