Дишането по време на раждане

По-често, отколкото не бременна цялото си внимание на отглеждането на детето, както и за процеса на раждане, малко хора си мислят. Но с наближаването на заветната дата, има вълнение, тъй като не е ясно как ще се случи и как да се държат правилно. Основното, което в процеса на раждане на бебе е правилно дишане на майката, тъй като от това ще зависи от потока на труда, здравеопазването и майка и здравето на бебето.

Правилното дишане по време на раждане

Правилното дишане по време на раждане помага за ускоряване на генерични дейности, както и помага за намаляване на болката по време на раждане. Както това се случи, ние считаме, по-долу. Правилното дишане техника помага да се отпуснете и да се успокои. В този случай, правилното дишане позволява на диафрагмата не пречи на процеса на раждане, както и да помогне. В допълнение, бременни жени, които дишат правилно фокусира върху това как да се контролира дишането и издишайте. И благодарение на това, за да не се спирам на болката и отпуска от това и на шийката на матката се отваря лесно и раждат скоро.

Прилагане по време на раждане правилна техника на дишането, тялото на майката е наситен с много кислород, което е много важно за мускулите на труд по време на раждане в "авариен режим". И разбира се, кислород е просто необходимо детето да диша майка поддържа здравето си в добро състояние.

Изглежда, че няма нищо по-трудно да се диша правилно, защото дъхът на всяко човешко същество е рефлекс, с която сме се родили. Но това е само по време на раждане на дете изисква много различни техники за дишане, отколкото човешкия дъх в обичайния държавата. Поради това е необходимо предварително да се научи да диша правилно, така че да не се загуби при раждане, както и да използват уменията си.

По-добро обучение да се направи за няколко месеца преди раждането, в който случай умения за извеждане на газове могат да бъдат доведени до автоматизъм, а в процеса на раждане, вече не се мисли като за какъв период трябва да се диша. Защото във всички етапи на труда, дишане тип е значително по-различна. По време на контракциите дихателна техника сам, и по време на опитите - е съвсем различна. Но основната тайна на правилното дишане, и в двата случая, е да контролира вдишване и издишване.

Така че, както е споменато по-горе, в различни периоди от раждането дихателна техника се различава. Следователно, трябва да диша по различен начин във всеки период.

дишане техника по време на раждане

Най-важното нещо, с появата на редовни контракции, не се опитвайте да издържи на болката и щипка. Особено не може да крещи и напрежение, защото от нея ще бъде още по-лошо: болката не намалява, а може да изглежда по-мощен, но всичко това ще се добавят още и умора. Когато напрежението на всяка борба трудове се потиска, в резултат на което шийката на матката не е описано и бързо до желаната стойност, който забавя целия процес на раждане и може би лекарите са Аналгетично труда или стимулиране на труда. В допълнение, не релаксиращ и скобата на бебето на битките получава по-малко кислород, отколкото трябва, и това със сигурност ще се отрази на неговото здраве и бъдещо развитие. Така че, най-вече, деца, които пострадаха по време на раждане хипоксия или аноксия с други думи, имат известни трудности в периода на адаптация, нарушения на нервната система и възможни главоболия в по-напреднала възраст.

Главна дъх, който се използва в началото на боевете - това е дълбоко въздух и издишайте още по-дълго. Дъх е носа на 4 броя, издишайте през устата устата е сгънати "тръба" 6 сметки. Издишайте винаги се прави малко по-дълго, отколкото на един дъх. Такова дишане насърчава релаксация и активен насищане на кислород в кръвта. Защото от пълна вдишайте и издишайте, толкова по въздуха, за да получите тялото на майката и затова детето. Основното нещо е да не се забравя основното правило: да вдишвам носа издишайте -rtom.

Друг начин на дишане - куче. Същността му се състои в това, че на повърхността да диша. В този случай, устата не трябва да бъде много, за да разкрие, като куче в горещото време. Важно е, че не се страхува, че ще изглежда смешен. При раждането не е нещо, за да се срамува от, никой от непознати или роднини не виждате, и за лекари няма да е нищо ново в поведението си. Дори напротив, ако диша правилно, лекарите само похвала, защото това, което помага не само на себе си и на бебето, но и лекари. Този тип дишане трябва да се използва, когато първият не помогне да се справят с контракции или когато контракциите стават все по-чести и тежки. Модела е проста: контракциите стават все по-интензивни, необходимостта да се диша по-бързо.

дишане техника по време на опитите

Опитите - намаляване на коремните мускули и диафрагмата. Когато напразни опити повишена интраабдоминална налягане, което, заедно с увеличаване на вътрематочна налягане след контракции, което позволява на бебето да се движи през родилния канал.

Ако тя се бори бременни контролира как и в кой момент е по-добре да диша дъха в напразните опити команди акушер-гинеколог. Той взема майчинство екип, кога и как да диша, и когато започнете да натиснете и кога да го направи в никакъв случай не е невъзможно.

Средната продължителност на опити за около 30 секунди. В ранните опити да се направи една добра издишване, незабавно след него да се направи пълно, дълбоко дъх. След това трябва да задръжте дъха си и не диша, да започнат да ни притискат, за толкова много време за колкото можете да задържате дъха си. Така че всичко си пое дълбоко въздух помага да се прилага натиск върху матката. Ако изведнъж се почувствате задух, трябва бавно издишайте и отново много бързо поемете дълбоко дъх и след това да започне отново да се натисне.

Основното нещо е, че е необходимо да се помни, че е необходимо да се положат усилия за чатала, а не в главата, което създава напрежение в главата и очите. Ако тласък не е наред, а след това от такава силна напрежение може да се спука кръвоносни съдове по лицето и в очите му.

По време на опитите на най-ефективната форма на дишане е дишането "на свещта." За да направите това, поемете дълбоко въздух през носа и издишайте - през устата, като че ли духне свещите. Също така, можете да издишате тихо пеят гласни "а", "о", "у", "а".

Когато главата е вече изглежда и да започне да отидете, можете да отидете на тихо дишане или дишане като куче.

Какво трябва да се помни!

Упражняване диша правилно може да срещнете с феномена на хипервентилация. В този случай, има силна, световъртеж, загуба на съзнание и замаяност. Това, че симптомите са преминали трябва да вдишвам и задръжте дъха си за 30 секунди, или може да се сгъне палми и диша в тях.

Сухотата в устата, която се проявява по време на дишането с отворена уста, че е възможно да се избегне докосване на върха на езика на небцето непосредствено зад зъбите. В този случай, дъха в ръцете си, също ще помогне, трябва да се постави само на пръстите на ръцете. Възможно е също така просто да изплакнете устата си с вода.

По време на труда, трябва да му се контролира всеки дъх и всеки издишване. В този случай, наличието на много полезен помощник при раждането. защото човекът, в точното време ще се появи, когато да диша, ако родилка е загубил ритъм.

Не мислете, че само с четене за правилното дишане при раждането, в точното време ще бъдете в състояние да повтори всичко ясно. Това не е така. За да се диша правилно при раждането, това дишане трябва да започне автоматично. Вие трябва ясно да се разбере, когато се отпуснете и кога да диша. Основното нещо - не се паникьосвайте! по този начин може да се каже само, че ако не сте напълно подготвени за раждане.