Прасковите за бременност

Съдържание:

• Хранителен състав на плодове

  Съдържание

  • Хранителен състав на плодове
  • Прасковите за бременност: противопоказания
  • важни препоръки
  • Праскови Бременност видео
• Прасковите за бременност: противопоказания
• важни препоръки
• видео

Балансирано хранене - един от основните фактори, допринасящи за просперираща бременността. За бременната жена питейна храна се счита като такава, тя трябва да организира влизането му в тялото на вода и определено количество белтъчини, въглехидрати, мазнини, минерали и витамини. Тези хранителни вещества са богати на разнообразни продукти, сред които е необходимо да изберете зеленчуци, плодове и плодове. Как необходимо праскови по време на бременността?

Изберете праскови, които се отглеждат без химикали

Хранителен състав на плодове

В праскови съдържа по-голямата част от хранителните вещества, че е необходимо по време на бременност. Това калций, който укрепва костите и участва в много жизнени процеси и фетуса и майката, желязо увеличава хемоглобин и предотвратява анемия, аскорбинова киселина, засилва имунната система, което е много важно за отслабена организма на жената. В допълнение те са съставени от плодове витамини, PP, К, Е, каротин, фосфор, магнезий, калий, натрий и др., Както и органични киселини и пектини.

12-14 седмица от бременността, много жени измъчвани от токсикоза. Хранене 1-2 праскова, гадене може да се отстрани и в същото време отговарят на глад и жажда, защото плода се счита за активен и пиене, тъй като тя съдържа 88,9 грама вода (100 г целулоза) и храната, благодарение на протеините (0.9 гр ), мазнини (0.3 д) и въглехидрати (9.5 д).

По време на бременността, бъдещите майки често се сблъскват със запек. Ефективна терапия в тази ситуация е прясна праскова сок (достатъчно 50гр) пиян в продължение на 15 минути преди хранене. И наистина на месестата част на плода е лесно смилаема и полезно буквално цялата храносмилателна система, подобрява чревната перисталтика, помага при заболявания на стомаха, придружени с ниска киселинност, елиминира хроничен запек.

Яденето праскови помага за премахване на излишните течности и токсини от организма, премахване на киселини в стомаха, укрепва сърдечния мускул, доброто здраве на кожата и венците и зъбите, което е много важно за бъдещите майки.

В деня, когато бременността не може да яде повече от 2-3 праскови

Прасковите за бременност: противопоказания

С тези сочни плодове, както и с други продукти, трябва да се съобразят с тази мярка, а именно да се яде на ден не повече от 2-3 праскови, в противен случай може да се сблъскате разстройство на червата или алергия. Намалете до минимум или дори напълно да откаже от тази необходимостта закуски за бременни жени, които страдат от диабет, са предразположени към затлъстяване, имат по-висока киселинност, податливи на заболявания на черния дроб или щитовидната жлеза.

важни препоръки

При закупуване на праскови, много важно да бъде в състояние да изберете качеството на продукта. Така че, той се счита за зрял плод, който има ярък цвят, ароматни аромат, плътта бяло, ярко жълто или розово (в зависимост от сорта) и слабо еластични, когато сгъстен в ръката.

За да изберете праскови, отглеждат без "химия", е желателно да ги придобият по пазарите, където качеството ще ви помогне да решите осите и пчелите, които предпочитат да седят на естествени и вкусни плодове. Ако все още имате да си купи сочни лечение в супермаркети или магазини, е желателно да се запознаят със състоянието на костите. Ако е набръчкана и изсушен, а след това се яде праскова не се препоръчва, особено за бременни жени, ако се твърдата част и цяла - можете да ядете без страх.

Не съвсем узрели праскови узряват при стайна температура в продължение на 2-3 дни, тяхната основна Преди употреба внимателно се измиват под течаща вода, след това се изсипва върху кипене.

Както можете да видите, праскови по време на бременността са много полезни, и да ги използват не само възможно, но дори е необходимо, с изключение на няколко противопоказания.

Праскови Бременност видео