Тиквените семки по време на кърмене и тяхното въздействие върху производството на мляко

Съдържание

1 Полезните свойства на тиквата
2 Тиква при кърмачки диета
3 Тиквеният сок по време на кърмене
4 Тиквените семки кърмене

С настъпването на есента тикви на масите се появи в много семейства. сочни Неговата плът е сладка любов, и двете деца и възрастни. Тиквата се подготвят невероятно вкусна овесена каша, варено тиквени парчета и се пече във фурната, на пара, изстискайте сока. Специфични думи заслужават тиквени семки, ползите от които могат да бъдат много дълго време да се говори за тях дори правят масло тиквено семе. Но възможно ли е да се яде тиква по време на кърмене - научаваме от нашата статия.

съдържание

1 Полезните свойства на тиквата
2 Тиква при кърмачки диета
3 Тиквеният сок по време на кърмене
4 Тиквените семки кърмене

1 Полезните свойства на тиквата

Видео за полезните свойства на тиквата

Тиква - популярна в нашия регион е сезонен зеленчук, който съдържа в състава си огромно количество витамини, минерали и други хранителни вещества. А именно:

Витамини;
Аскорбинова киселина;
Витамин К, Т и RR;
магнезий;
калций;
калий;
желязо;
цинк;
фосфор;
мед;
Каротин.

Полезните свойства на тиквата

Редовната консумация на тиква ще донесе на тялото да бъдат безценни, тъй като този зеленчук има следните благоприятни ефекти върху всички негови органи и системи:

Той укрепва кръвоносните съдове и спомага за нормализиране на сърдечната дейност;
регулира функцията на червата, стабилизиране на процеса на храносмилането;
Това показва тялото на излишната течност, като по този начин провеждане предотвратяване на поява на оток;
Той укрепва ноктите и косата състояние се подобрява;
противовъзпалително и изпотяване действие;
нормализира съня;
премахва безпричинна раздразнителност;
повишава ефективността.

В допълнение, благодарение на високото си съдържание в структурата на витамин К, тиква осигурява нормалното съсирване на кръвта, намаляване на риска от кървене откриване, включително след раждането.

И тиква - нискокалорични. В своите 100 грама съдържа по-малко от 23 калории, което го прави незаменим продукт в диетата на хората, които искат да намалят теглото си.

Тази хранителна зеленчуци и да се използва като първа хранене на бебето. Препоръчително е да се влиза в диетата си един от първите. Както сладка тиква вкус ще се ползва от младите любители на кулинарното изкуство и хипоалергенни обезсилва риска от хранителни алергии.

Полезните свойства на тиквата снимка

Невероятно полезно считат пресен сок, тиквени семки и масло, извлечено от тях. Слънчогледовите семки са богати на растителни протеини, цинк и други хранителни вещества, необходими за нормалното функциониране на тялото ни. Тиква масло, съдържащо се в него оценени мастни киселини, които укрепват нервната система и стената на кръвоносен съд и за подобряване на имунитет.

2 Тиква при кърмачки диета

Тиква кърмене е позволено да се яде след като бебето се превръща един месец в отсъствието на една млада майка алергия каротин. По това време, генерирани след раждането коластрата ще отстъпи място на пълен мляко, което просто трябва да бъде обогатен с полезни вещества.

Бебетата често страдат от запек и чревни колики. Това се дължи на незрялост на храносмилателната система, както и от други фактори. Ето защо майките им ежедневно се препоръчва да се включат в диетата на сок от тиква и ябълки. Те допринасят за създаването на нормални изпражнения при бебета на първата година от живота и са отличен предотвратяване на възможната поява на тяхната запек.

Запек, между другото, много измъчвани и кърмещи жени. Каузата им в повечето случаи е недостатъчен прием на кърмачката течност. Въпреки факта, че храненето на майката трябва непременно да бъде балансирано, че водата в него е достатъчно често, не, ето защо има сухота на кожата, запек и други неприятни симптоми на това. Тъй като тиква на 90% се състои от вода и фибри, то бързо ще компенсирате резерви на кърмещи жени на организма в течността и тя редовно стол направи. грозде в първите месеци от живота на бебето да се храни при кърмачки се е нежелателно.

Тиква при кърмачки диета

Тиква целулоза прочистване на тялото на млада майка на токсини, укрепване на имунната система и помага в борбата с умората и следродилна депресия, която не е рядкост случаите на раждане.

Яденето тиква става ефективна превенция на сезонния грип, която е идеална за това, което майка-кърмачка, и бързо ще загубят оставащите тегло след раждането.

Кърмещи жени, при избора на предпочитания тиква трябва да се дава на своите зелени и жълти сортове обаче апетитни оранжеви зеленчуци не изглеждаха. Фактът, че тези сортове съдържат по-малко количество каротин, който може да предизвика алергични реакции при деца. Избрани зеленчук разбира се трябва да бъде свеж и зрял. Тиквата се използва само след като премине обработката на топлина. Тя може да се вари, пече или на пара. Този зеленчук е перфектно съчетани с зърнени храни и мляко. Ето защо, в сезона на тиквата може да се консумира ежедневно.

3 Тиквеният сок по време на кърмене

Natural сок от тиква е позволено да кърмещи майки в рамките на 10 дни след раждането. Освен отличната си вкус то, освен това, има полезни свойства:

Тиквеният сок по време на кърмене

Има благоприятен ефект върху храносмилането;
Наситени мастни киселини на кърма и витамини immunoelementami;
Нормализира кръвното налягане и сърдечно съдовата система;
Той укрепва имунната система.

Получената бебето чрез майчиното мляко сок от тиква, спомага за образуването имаше силна имунна система и подхранва си малко телесни полза микроелементи. И това подобрява вкуса на майчиното мляко.

4 Тиквените семки кърмене

Видео за тиквени семки

Тиквените семки не се препоръчват за кърмене се консумира в големи количества. Те само трябва да се яде след топлинна обработка, която обикновено е печено. Те насърчават производство активен мляко, поради съдържанието на мастни киселини в тях. Ето защо е препоръчително да се ограничи тяхната употреба. Често luzganie млади майка тиквени семки, докато се разхождате с малко дете може да предизвика giperlaktatsii.To въведе постепенно, като се започне с малки порции при наблюдение на реакцията на бебето.

Тиквените семки, за разлика от плътта, може да предизвика алергични реакции при бебето. Ето защо, за да започне използването им по време на кърмене е необходимо да се много внимателно, като се ръководи от общите правила на майките кърмачки диета.

Тиквените семки кърмене