Семена от кърмене

Но ние трябва да вземем предвид факта, че семената - високо калорични храни, а това може да доведе до неизправност на стомашно-чревния тракт. Това означава, че ако майката яде малки семена, както и не са констатирани нарушения в жизнената дейност на детето, като алергична реакция, не възникнат, ние не трябва да се пресели. След стомашно бебе не могат адекватно да отговори на тези семена, които ще се прояви под формата на газове, и болки в корема. 

По-полезно, като майка-кърмачка, и детето ще се яде сурови семена, тъй като в процеса на печене, те са лишени от много полезни минерали. Нито пък трябва да купуват рафинирани зърна, защото, когато отстраняване на люспи мастните киселини, които са толкова полезни за хранителната система са унищожени. 

По този начин, кърмещата майка, ако тя наистина иска да, може спокойно да започне да влиза в диетата на слънчогледови семки. Основният принцип тук - умерено. Детето трябва да се научи да разнообразен хранителен режим, така че вътрешностите му ще се използват за най-различни храни. Има дори и мнение, че слънчогледовото семе за увеличаване на лактацията. Въпреки това, отново, лекарите препоръчва да се ограничи използването на този продукт, за да се избегне giperlaktatsii в бъдеще. 

В случай, че след употребата на семена в детето се появи алергична реакция, след това продуктът трябва да се изключат от диетата до края на кърменето. 

Тиквените семки кърмене 

Тиквени семки, като слънчоглед, съдържат редица полезни микроелементи и витамини. Помислете за тяхната структура по-подробно.

Така че, тиквени семки:

• Той е отличен антидепресант, тъй като насърчава развитието на хормон радост. Това подобрява здравето на майката, и по този начин оказва положителен ефект върху бебето;
• семена са важен източник на такъв материал за тялото като селен. селен полза се крие във факта, че повече от един вътрешен орган, без това вещество няма да може да функционира нормално. Селенът намалява риска от рак увеличава защитните функции на организма, подобрява функцията на сърдечно-съдовата система ефективно лекува остеоартрит, ревматоиден артрит, участва в производството хормон (без което работата на щитовидната жлеза е напълно разбити), се използва широко в борбата с диабет;
• съдържат огромни количества витамин. Витамини А, които са включени в метаболитните процеси в нивото на микроклетъчна. Казано по-просто, витамин А подобрява цвета и състоянието на кожата, косата и ноктите, както и благоприятен ефект върху зрението. Витамин Е, без които пълното работата на сърдечно-съдовата система е просто невъзможно. Витамин D, чрез който тялото може да абсорбира калция и насърчаване на пълна растеж на детето. Витамин B, която се занимава с всички жизненоважни цикли в организма, но поради липсата на отрицателно въздействие върху общото състояние;
• Тиквени семки съдържат йод, магнезий, желязо, цинк, нарушения и много други вещества. Например, 100 гр. този продукт съдържа повече от 300 ° С. Магнезий, което е няколко пъти по-голяма от съдържанието на веществото в ръжен хляб. Цинкът също така, има несравнима сила на женската красота в своите действия. Такова качествен състав на семената помага за предотвратяване на атеросклероза и заболявания, свързани с сърдечно-съдовата система. При заболявания на черния дроб и жлъчния мехур тиквени семки също ще остане в добро вместо него;
• количествен състав на тиквени семки могат да бъдат разделени както следва: 40% въглехидрати, 35% мазнини, остатъци протеини. Ето защо, този продукт е идеален за тези, които трябва да се възстанови от това заболяване.

Тиквените семки, е желателно да се използва в леко препечен (но не преварен!) Форма. Те не трябва да се злоупотребява, и ако след първия прием на бебето ще бъде алергична реакция, продуктът трябва да бъде незабавно отстранен от диетата. Замяна на този продукт може да бъде на диета бисквити, царевичен хляб или други продукти за сигурност на.