Мога семена I кърмачки

Мога ли семена кърмачка

Един от основните проблеми, които изглежда млада майка - нейната сила. Тя трябва да се наблюдава внимателно за което яде, тъй като продуктите, които използва, за пряко въздействие върху състава на кърмата. Но много от тях наскоро отсечени майка е толкова притеснен, че няма да се яде нещо допълнително, че да започнете да виждате заплахата в напълно bladeless продукти. Така че има дискусии за: Може ли майка-кърмачка, семена.

Слънчоглед зърно всъщност има много полезни витамини. Ето защо, сто грама семена е дневната ставка, която пълно насищане на организма с витамини A, D, E, желязо, цинк и други подобни. D. Тя допринася за предотвратяването на сърдечно-съдови заболявания, облекчава акне, насърчава заздравяването на рани, лечение на заболявания на стомаха, може да повиши настроението, толкова ефективни в тежка депресия. Съответно, ако кърмеща майка използва семена, млякото й е наситен с всички изброени витамините. Преди всичко ценно витамин D, което е от съществено значение за новородени, за добро развитие. Витамин Е има успокояващ ефект, което е валидно и за бебето.

Основното нещо, което една млада майка гледаше броят на използването на семената. Семена много високо съдържание на калории и наситен слънчогледово масло. Ако ги яде в големи количества, детето може да е подуване на корема, а майка ми ще страда запек. Също така, не се използват семена, закупени на пазара или препечен себе си. Семената в този случай не преминават необходимото изчистването на микроелементи и бактерии, които са на горния слой на семената на кожата. Това е - те могат да доведат до лошо храносмилане и майката и детето. Разбира се, можете да почистите семената у дома, измийте ги във водата, но след това загуби свойствата и вкуса на семето. Затова е добре да се използват семена, закупени в магазина, които са специално почистени и опаковани в запечатан пакет.

Изоставят Кърмещата майка нужда от сол зърна. Сол като подправки, като цяло, не е много полезен и може да доведе до излишък на апетита. Ето защо, яде солени семена, които те искат да ядат повече и повече, не може да се справи и да използва част от излишъка. Също така е, яде солени храни, сол с слюнка в чист вид в стомаха и рециклиране на сол кърмачки мляко. Естествено, това не се отразява на доброто на детето.

Проблемът може да възникне само ако майката ще ядат повече от един килограм семена на ден. От време на време, флип шепа или, така че тя не може да откаже. Но вие трябва да започнете с малки порции - 20 г, а след това постепенно да ги увеличи.

Слънчогледовите семки със свойства, много подобни на ядки. Така че, ако искате някаква гайка, и в същия ден, искаш да ядеш семената, е необходимо да се ограничавате. Алтернативни дни употреба на даден продукт. Това е още по-внимателно към бадеми и кайсии, като тези продукти съдържат значителни количества от киселина.

Кърмещите майки трябва да бъдат основното правило на забраната на някои пресни плодове и зеленчуци. Но семената и ядките по време на кърмене не трябва да отидат в разрез с диетата. Но всичко трябва да бъде умерено.