Мога ли семена кърмене

Състояние на бременност е много непредвидим и това понякога изисква за обяд или вечеря понякога могат да бъдат подложени на шок. Но всички тези вкусови глад отшумяват веднага след като дългоочакваното се роди бебето. По време на периода на кърмене млада майка трябва да се придържат към определена диета. Това е необходимо, за да се гарантира, че нейното мляко съдържа всички необходими витамини и минерали на бебето. Мама Ястията трябва да са балансирани и ако някои продукти са строго забранени или разрешени, а след това има една група, която има противоречиви мнения. Тези продукти включват и семена. Опитайте се да разбера дали е възможно да се използват семената по време на кърмене, както и в какви количества.

Ползи и вреди на семена

Как полезни семена

В действителност, семената са много по-полезни, отколкото можете да си представите. Те съдържат голямо разнообразие от витамини и минерали, които са полезни за тялото нарастващата детето. Те съдържат витамин D, който спомага за правилното развитие на един млад тяло и витамин А, който засяга колко успокояващо на детето. Поради състава на семената на благотворен ефект върху кожата, косата и ноктите.

В първите дни след раждане семена са добър стимулатор за младите майки, за да помогне да се справи с нервността в postrodovoy период. Повечето експерти препоръчват на младите майки могат да се консумират като една купа на слънчогледови ядки.

Яденето на слънчогледови семки дневно кърмата става по-дебел и техният брой се увеличава. Повечето лекари препоръчват, че младите майки малко количество семена дневно.

Семената са съставени от над 30 различни елементи, витамини и киселини, които могат да бъдат в различни количества като много вреди, както и да помогне на младата развитие организъм.

1. Семената съдържат antideprisanty че успокояващ ефект върху тялото, майката и детето. Масло, което е в семената, влияе благоприятно на нервната система, притъпяване на чувствителността на рецепторите.
2. Ядрото на семена е желязо и калций, които за първи път след раждането недостиг в организма. Отделно от факта, че всички тези елементи остават в майките тялото, те все още се отдадете на и на бебето чрез кърмата. В семето има витамин Б, който е отговорен за състоянието на кожата, което е много важно за малко бебе, тъй като това е предмет на външни дразнители.
3. Лекарите препоръчват да се яде повече семена за тези, които имат заболявания на сърдечно-съдовата система, или като превантивна мярка за обращение. Някои бременни жени може да имат проблеми с проблемите, пикочно-половата система, както и че семената да помогнат да се справи с този проблем.
4. Благодарение на използването на семена от мляко мама значително увеличен и състава му се подобрява. Жените, които имат дете не разполага с достатъчно мляко, се препоръчва да ги въведе в диетата си.
5. За да получите заедно с увеличението на майчиното мляко не са с наднормено тегло, се препоръчва да се използва Козинаци. Те попълни резервите от мазнини и въглехидрати в организма, които засягат не само състава на млякото, но и да се оформи майки.
6. Като тъжно да звучи, но има определен процент от майките, които след раждането на дете, не могат да се справят с такъв лош навик като тютюнопушенето. И в този случай, те могат да помогнат на обикновените слънчогледови семена. Ако на пръв между пушенето просто увеличава, по-нататък sgubnuyu този навик може да бъде изцяло заменен от семена.

Въз основа на изложеното по-горе, можем да заключим, че семената - Това е от полза както за майката и бебето й. Но си струва да припомним, че не е препоръчително да ги изпържи, защото по време на такава обработка, те губят голяма част от хранителните си вещества.

Как може да навреди на семена

Подобно на всеки друг продукт, семена имат недостатъци. Например, той е един от най-мастни храни, които могат да станат такива заболяване като запек. Това може да се случи както с майката и бебето й. Но такива доказателства са достатъчни индивид. Един само няколко грама за дискомфорт, а други, че няма да донесе вреда.

В допълнение, семената могат да предизвикат алергии при детето. Поради тази причина майка за първи път, се препоръчва да се започне използването на семена, малки постепенно увеличаване на обема на потребление, наблюдавайки реакцията на бебето.

Когато става въпрос за ядрата на семената, е необходимо да се говори за своята черупка. Това е съвсем за изхвърляне на зловреден продукт, който съдържа много вредни бактерии. Най-добре е да се яде слънчогледови семки, които се приготвят със собствените си.

Някои лекари не препоръчват използването на семена по време на кърмене, тъй като солта се съдържат в него може да повлияе неблагоприятно на тялото на млада майка. Както е известно сол излишък ретард течност, която впоследствие влиза отлагането. В допълнение, детето получава голямо количество сол в майчиното мляко, но това не е много полезно за подрастващия организъм.

Въпреки факта, че специфичните противопоказанията за този продукт все още не разполагат с някои съображения, които трябва да знаят кърмеща майка.

1. Слънчогледовите семки могат да предизвикат алергични реакции, така че тяхната употреба трябва да се следи да се следи реакцията на детето. Детето може да се появи обрив.
2. В малките деца могат да бъдат подуване на корема и стомашни спазми, както и от голямото количество масло в ядрата.
3. Семена много високо калорични храни. 100 г ядра се равнява на 200 г шоколад или месо. Не се ангажирам с този продукт, тъй като безконтролното им употреба може да доведе не само до производството на енергия и сила, но също така и затлъстяване.
4. Lushpayki - е най-лошият враг на зъбната повърхност. На пръв поглед има много бактерии, които се отразяват неблагоприятно не само на майката, но и млякото може да се предава на детето.
5. Поради честата употреба на слънчогледови семки мляко аромат може да се промени към по-лошо. Едно дете може да се яде по-малко, или напълно се откаже от мляко, тъй като това може да стане горчив.

Имайте предвид, че в растенията съдържа голямо количество цинк и фолиева киселина, и е лесно да се отделят токсични вещества. За възрастен, тази доза не може да бъде определена и здравето на детето може да бъде отразено във формата на алергии, повръщане или раздразнение.

сортове семена

Заслужава да се отбележи, че Семена раздор. Те са различни, както и в случай на ядра - това не означава, че само слънчоглед. Семената могат да бъдат слънчоглед, тиква и сусам. Всички те са еднакво полезни и също толкова може да донесе дискомфорт и майка с бебе.

Мога ли да тиквени семки кърмене

Това е един от най-добрите варианти за попълване на тялото си с всички необходими елементи и минерали.

Този продукт съдържа голямо количество цинк, който влияе благоприятно на панкреаса и спомага за възстановяване на клетки на имунната система.

Съставът Тиквови ядра е вещество, като kukurbetin, който помага да се отървете от червеи и за разлика от лекарства не води до интоксикация.