Тиквените семки по време на бременност

Съдържание:

Бременни майки определено трябва да се контролира вашата диета. Прекомерното и неконтролирано консумация на храна може да доведе до наднормено тегло, което може да усложни по-късните поколения. Не всички храни можете да ядете без ограничения.

• Морски зърнастец по време на бременност
• Какво плодове са полезни по време на бременност
• Може ли една майка-кърмачка, семена и ядки

Променящите се вкусове по време на бременност

Като бременна, тя може значително да променят своите кулинарни навици. Една храна по-скоро го от всички други порти. Ако бременната жена е твърде интересуват от хранене сладки, не е просто набира наднорменото тегло - това негативно да повлияе на здравето на нея и нероденото бебе. Същото може да се каже и за страстта към тиквени семки. Семената могат да бъдат дълго време да дъвче напълно наясно колко е ял. Вие не може да даде никакво значение за това, но напразно. Всичко трябва да се прави в умерени количества, включително и с кликване семена.

Тиква като женски растително

Тиква винаги е бил смятан за полезен и диетичен продукт. Храни тиква се препоръчва за гастрит и заболяване на черния дроб. Тиква - нискокалорична и богата на разнообразие от витамини, е чудесно за диети за намаляване на теглото и нормализиране на обмяната на веществата. Витамините А и Е, което включва тиква в големи количества, се считат за красота витамини и са много необходими за жени. Много полезен сок от тиква, която успокоява нервната система и влияе благоприятно на организма. Тиквата се абсорбира много добре от организма и спомага за запазване на красотата, здравето и младостта - затова тиква и зеленчуци, наречена жена.

Предимства на тиквени семки

Не само по плът, но тиквени семки са полезни свойства. Тиквените семки се използват в рецепти срещу паразити, живеещи в човешкия организъм - червеи. Техният ефект е не по-лошо, а понякога и много по-добре, отколкото скъпите лекарства срещу червеи. Семена съдържат много полезни за микроелементи организма и омега-3. Полезните масла, които се намират в семената, подобряване на общото състояние на тялото, благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт и подобряват зрението. Също така, те са в състояние да се очисти организма от вредни елементи олово и кадмий. Бременните жени хранителни семена от тиква може да бъде по естествен начин да се отърве от чувството на парене зад гръдната кост, нормализиране на червата. Ранно сутрешно гадене също могат да бъдат отстранени в резултат на използването на тиквени семки. те също да помогне и морска болест. Ако пулпата са фино смлени семена, такава каша може да помогне на бързото зарастване на рани.

Това не е всички полезни свойства на тиквени семки - те също да помогне с настинки. Те могат да се използват като допълнение към кашлица. Семената могат да отнемат излишния холестерол от организма, което ще бъде много полезен за жените след раждане, за да възстановят здравето си. Ако пиете отвара от тиквени семки варени в мляко - тогава ви осигури здравословна и спокоен сън. Тиквени семки - това е чудесен природен лек, богат на витамини и микроелементи, които могат да подсилят имунната система ефективно, което е много важно за бъдещите майки.

Как да използвате тиквени семки?

Всички тези забележителни лечебни свойства са само тези тиквени семки, които не са били лекувани топлина. Семки печени губят своите полезни качества. Ако те се хранят твърде много, особено със сол, а след това не се възползват от тях, не, напротив - Сол може да бъде депозиран в ставите, преяждане печени семена ще предизвика жажда и прекомерно количество течност може да доведе до появата на отоци. Всичко останало, ако ядете много солени семена - това може да предизвика запек. Бременната жена не бива да забравяме, че тиквени семки - високо калорични храни и трябва да се яде умерено, най-добре е като подправка в някои ястия.

Има голям брой рецепти, където се добавят тиквените семки за салатата да добавите аромат на вкус. Така че не може да се страхува да преяждат семена. Ние също трябва да се отбележи, че един от недостатъците на използването на семена с черупки е тяхното отрицателно въздействие върху зъбния емайл, който може да причини поява на зъбен камък. Би било по-добре да не се "клик" зъбите им, и предварително обелени на ръка. В деня на бременната жена, за да добавите към тялото доза от витамини и минерали, това е достатъчно, за да се хранят не повече от стотина грама сушени тиквени семки. И тази доза да се раздели на два етапа, но това е по-добре да не се отложи вечерта, защото в този момент те не са толкова абсорбира от стомаха, както през деня, както и те са много високо съдържание на калории, можете да връзвам на излишната мазнина, която не се нуждае от една бременна жена.

За да стане ясно - в чаша слънчогледови семки съдържа 500 калории. едно и също съдържание на калории е парче от тортата или бар шоколад. Преди употреба, семената трябва да се уверете, че те са чисти. Най-добре е да си купите сурови семена, измийте ги и подсушете добре. Не винаги можете да сте сигурни в качеството на готовата тиквени семки, които предлагат производителите, дори и ако опаковката развява надпис "Не на ГМО".

Токсемия, също може да се влоши прекалената консумация на тиквени семки, т. E гадене и неразположение не изчезва, а по-скоро може да се увеличи. Ние трябва да се следи отблизо чувствата си и да слушате тялото си. Има предположения, че изострянето на апендицит може да бъде по някакъв начин свързани с прекомерни прекомерно хранене слънчогледови семена. Имайте предвид, че имунната система на жените да се засилят някои товари, и не трябва да се излага на ненужни изследвания. Въпреки това, има едно изменение, че апендицит провокира използването на семена с корпуси, но това е вярно или не, във всеки случай е по-добре да се въздържат от прекомерното използване. Повече за един имот, което трябва да се обърне внимание - в семената присъства салицилова киселина, и неговото прекомерно натрупване в организма може да доведе до заболяване, като гастрит. Отново ще трябва да се съсредоточи върху чувство за мярка. За ежедневна консумация доза от тиквени семки на една бременна жена би било достатъчно, за да 30-40 парчета. Яжте тиквени семки по време на бременност може и трябва да направи това само с умереност и предпазливост, като допълнителен орган хранене.