Семена от кърмене

Слънчоглед кърмене

Sobienie за жените) продукти слънчогледови семки заемат не е най-новата позиция. Диетолозите препоръчват редовната употреба на жените, които искат да се удължи тяхната младост и красота, защото този вид семена са много богати на витамини А и Е, поддържане на добро състояние на кожата и подмладява организма. Витамин Е също е благоприятен ефект върху нервната система, като съдържаща се тук, са витамини от вас, разбира се, не забравяйте, че по време на бременност витамин Е е един от най-важните. Витамин А поддържа и подобрява зрението острота, както и витамин D е от съществено значение за нашето костите, ноктите, косата и кожата.

Слънчогледови семена са богати и други вещества: те са много протеини, мазнини и несъществени аминокиселини, има танини, каротеноиди, и, разбира се, минерални соли (калий, желязо, калций, магнезий, натрий, фосфор и "дълголетие елемент" - селен) ,

Слънчогледовите семки са много помага за премахване на киселини в стомаха и намаляване на гадене, неутрализира вредния холестерол. Като цяло, те повишават защитните сили на организма, насърчава разширяването на младежта, благоприятен ефект върху черния дроб и жлъчните пътища, сърдечно-съдовата и нервната система. По време на работа, произведени хормони ендорфини на радост - и настроението се покачва!

Тиквените семки кърмене

Почти всички от същото може да се каже и за тиквените семки. И все пак, бели семена, както ги наричат, малцина полза на Черно по отношение на ползите. Те са много богати на цинк, съдържанието на които те се равняват на стриди. И цинк е изключително необходима за нашето тяло, а със силата получаваме това незначително. В допълнение към полезните ефекти върху кожата и косата, както и органи на репродуктивната система, цинк помага за производството на имунни клетки, поддържа нормални нива на кръвната захар и участва в почти всички жизнени процеси в тялото ни.

И, както знаете, тиквени семки се използват широко в народната медицина, особено в ролята на антихелминтна терапия и профилактика. Това е един от най-ефективните и нежни средства, които не дразнят лигавицата на червата и не го замърсяват. Антихелминтни ефект има специално вещество, съдържащо се в зеления глоба plenochke веднага под зърната на кожата - cucurbitin. Между другото, цинк концентрат също е тук, под люспите, а не в самите зърна.

Мога ли печени слънчогледови семки в GW

Ако някой, който не обича да яде семена, за да прочетете статията ни, тогава, може би, ще бъде в състояние незабавно да съжалявам, че толкова несправедливо избягва този полезен продукт. Но не бързат да наваксат изоставането си, защото не сме казал най-важното нещо!

Възползвайте се към тялото може да извършва само сурови или леко изсушени семена и само в малки, скромни количества! Освен това, ако това е индустриален продукт, тогава е налице висок риск съдържа външни изключително вредни примеси. По този начин, редовни проверки се продават под различни търговски наименования семена винаги ги намерите в кадмий, в резултата. Наличието на кожни патогени (защото производителите често грях, който не си мият семената преди сушене и пакетиране) срещу това не изглеждат толкова страшни, но проблеми могат да бъдат сериозни, особено когато говорим за кърмене. Не забравяйте, че за удължаване на живота рафт преди опаковки производителите в процеса на пакет и вече богат химията на семената.

Ето защо най-добре е да се използват семена кърмачки вътрешното празно, ако знаете къде са се увеличили, при какви условия упорито и така нататък. Сурови семена по време на кърмене е винаги по-предпочитани, ако целта - здравословна храна. Но ако сте просто любител на продукта, и се хранят на семената за забавление, можете да ги подсушете и (естествено или чрез изсушаване при ниски температури). процес печене отнема продукта от категорията полезен в категорията на опасни: време на топлинната обработка на семената, произведени канцерогени, и витамини и минерали, са унищожени.

Въпреки това, семената имат още няколко предимства и недостатъци.

Сестра: това е възможно да има семена?

Имаме много да се каже за това, доколкото могат да бъдат полезни или вредни семена по време на кърмене, но много често жените задават този въпрос с много конкретна цел. Те са най-вече се интересуват на първо място, дали има пряка опасност за детето си от такава "ябълките" moloka- от друга страна, той наистина семена в увеличаване лактацията и да допринесат за производството на кърма в старчески, както се твърди от нашите приятели и роднини.

Нека започнем с последния. Семена в чиста форма, както и продукти от тях (kazinaki, халва), наистина често се препоръчва да се използва кърмещи майки да се стимулира лактацията. Смята се, че те активират производството на кърма, и толкова много жени потвърждават това с личен опит: те се оплакват, дори и след като семкови хранене са се случили lactostasis. Гинеколозите казват, че в такива случаи, хранителни семена могат да предизвикат само прекомерното производство на мляко, ако това вече има предразположеност, но само по себе си да предизвика lactostasis малко вероятно да.

Въпреки това, семената чрез кърмене поставят и много други заплахи. Семена за кърмещи майки - е рискът от увеличаване на теглото, което мнозина започне да се бие след известно време след раждането. След зърното е много високо съдържание на калории. Диетолозите не се препоръчва да се ядат повече от 15-30 грама веднъж или два пъти на ден, и със сигурност не повече от 100 грама на ден. И, между другото, те значително да увеличи съдържанието на мазнини в млякото, което не винаги е добро.

По отношение на новороденото, след получаване заедно с мляко, съдържащо се в семената на вещество, способно на нарушаване на стомашно-чревния тракт му. Тя често се консумират в навечерието на майка семена може да стане причина за диария при бебето, да предизвика чревни колики при кърмачета, болки в стомаха, има от тях, и запек. Слънчогледовите семки се считат за тежки достатъчно храна за бебето и често водят до алергични реакции от страна на малка тяло.

Но това не означава, че те са в никакъв случай не може да се яде: основната мярка и да спазват предпазни мерки за безопасност. Ако наистина искате семената и кърмите, да се хранят няколко зърна - и наблюдавайте реакцията на трохи. Ако всичко върви добре, а след това след известно време можете да се насладите дори малко увеличаване на дозата. Но злоупотребата е невъзможно, дори ако бебето обикновено реагират на такива вашата диета. И не забравяйте: винаги е добре да се ядат печени семена по време на кърмене. Ако се купуват в магазина - chistte пръстите си, а не със зъби и емайл, спаси, и по-малко мръсотия, съдържащи се в кората, да се хранят. Но във вече третираните семена не е добро: при отстраняване на витамините кожата, минерали и други вещества бързо се унищожават.

В заключение, ние отбелязваме, че тиквените семки за медицински сестри по-малко опасни, по-малко вероятно да причини алергии при децата са по-предпочитани и полезни, и затова е по-добре да се спре изборът на тях.