Това, което не може да се яде по време на кърмене

Съдържание:

• Какво трябва да имате кърмеща майка?

  Съдържание

  • Какво трябва да имате кърмеща майка?
  • Това, което не може да се яде, докато кърмите?
  • Това не може да се яде по време на хранене видео на гърдата
• Това, което не може да се яде, докато кърмите?
• видео

Всички млади майки знаят, че няма нищо по-добро за бебето от кърменето. Стойността на кърменето се оказа и не може да бъде оспорвано, но кърмачката да се яде, за да се облагодетелстват пряко не се намеси вредни въздействия на алергенни храни за дете.

Основният съвет е да се хранене и приготвяне на менюто не стигат до крайности. Възможна без строга диета на мастна, пържени, цитрусови плодове, мед, кондензирано мляко и шоколад, но само в първите три седмици след раждането на бебето. През този период детето е все още силно повлияна от стомашно-чревния тракт на различни стимули. И в бъдеще, можете да използвате всички продукти, които са били на масата по време на бременност, при спазване на сезонността. Това означава, че не можете да ядете домати през зимата, и през месец май дини. В същото време, забавянето на консумацията на дадена храна не е задължително, както и разнообразие.

Изяден храна директно в млякото не може да получи, но реакцията на организма на майка ми се предава на продукта и за детето. Ако майката подуване на корема след грахова супа, а след това да експериментирате с него в периода на кърмене не е необходимо. Препоръчително е да се използват нов продукт на сутринта и гледам реакцията на бебето през целия ден, в този случай, дори ако тя бъде колики, през нощта те вече ще се проведе. След въвеждането на нов продукт, изчакайте няколко дни в храната към следващия, така че да знаете причината, ако се появи внезапно на обрива дете.

Ако майката не гледате отрицателна реакция на бебешки продукти, а след това с три месеца можете да ядете почти не се ограничава от консумирането на храни, от всички обичайната си диета. Но ако детето ви има алергична реакция настъпили, след което гледате по-късно в менюто си просто трябва да докато приключите не кърмят.

А майка-кърмачка, трябва да се откаже от всякакви газирани напитки

Какво трябва да имате кърмеща майка?

Смята се, че диетата на младата майка трябва задължително да включва млечни продукти. И ако не искате да се пие мляко, а след това на мястото на неговите производни - кефир или кисело мляко. Това се случва, че коремът се подува дете кисело мляко в такива случаи се опитват да компенсират липсата на млечни продукти извара или сирене. Но тези продукти, които не са необходими, за да се майчино мляко се смели, и за попълване на организма с калций.

Три пъти на ден трябва да се яде овесена каша, хляб или тестени изделия, всички без остри и в сосове. Крупа - незаменим инструмент в осигуряването на организма от витамини от група В, както и добър източник на енергия. Тези продукти са най-добрите, за да се използва в комбинация със зеленчуци: задушени или пресни.

Месо или риба трябва да бъдат включени в диетата поне веднъж на ден, е желателно да ги използвате със зеленчуци като гарнитура, ако искате да поддържате фигурата си. Яйца могат да се консумират три пъти седмично във всякаква форма.

Плодовете трябва да бъде на майките кърмачки маса повече от шест пъти на ден. В зависимост от сезона и яжте пресни, консервирани и сушени и замразени. Те са необходими за поддържане на нивото на витамин С в организма.

Водата трябва да се приема по искане на органа, веднага след като тя искаше. Принуден да се излее един литър вода не е необходимо, като се опитва да увеличаване на лактацията.

Мастните сосове и чипс не трябва да присъстват в диетата на всяко лице, което се грижи за здравето си

Това, което не може да се яде, докато кърмите?

Ако сте опитали повечето продукти, включително и цитрусови плодове, и бебето не отговори алергии или колики, а след това на специална диета, не е нужно да се тежест себе си. Ако всеки продукт, е довело до отрицателна реакция, го премахнете от менюто си за най-малко един месец.

Майки деца без алергии, не се препоръчва да се използва:

• алкохол по време на кърмене (всички видове);
• кафе или силен чай;
• Пълното консерванти и ароматизатори;
• горещи сосове и подправки;
• продукти, тъй като не вярват (скариди на почивка, сладкарница в неизвестна и др.);
• сладкиши и торти да ядат възможно най-малко;
• мазни храни;
• Газирани напитки (особено сладко);
• в много малки дози, грозде, зеле, репички, грах, краставици и други храни, които могат да доведат до образуване на газове в червата.

Не е необходимо да седнете за хранене след всяка хранене на бебето млякото не е върху него вече. Той се произвежда на регулярна основа, в зависимост от броя на храненията. В тялото си за бременност, натрупани достатъчно мазнини, за да отговаря напълно на бебето мляко и храна трябва преди всичко да попълни витамин баланс. Ако редовно няма да консумират мазнини, вместо на животински мазнини - зеленчуци, много бързо губят наднорменото тегло.

Най-важното нещо за всеки кърмачки - балансирано и правилно хранене. се въздържа от всеки продукт, никога не си заслужава, особено ако те са били използвани редовно в диетата си.

Това не може да се яде по време на хранене видео на гърдата