Какао кърмене

През първите седмици и месеци след раждането наскоро диета майки може да изглежда да представи я гладна стачка! Апетитът за кърмене и скорошната тежка физическа работа (по време на раждането губи много енергия и ресурси на тялото) избухна просто брутална, а менюто се състои само от определен списък на допустимите продукти. Освен това сладко сега бих искал просто нереалистично, но ако сте kofemanka, принудителното изоставянето на напитката ще бъде допълнителен бич.

В такава ситуация кърмене жена може да си спомни какаото: стари, забравени, вид и под забраната на всички видове десерти и кафе, които сякаш най-големите деликатеси от цял ​​свят. Но е възможно да се пие какао с кърменето или да го използвате с храна?

Защо не мога да какаото докато кърмят?

Препоръките за съставяне на менюта кърмеща майка винаги сервират списък на храни, които трябва или задължително трябва да се премахне от менюто си. Тази група обикновено включва алкохолни и газирани напитки, кафе, силен чай, червени плодове и зеленчуци, цитрусови плодове, ядки, яйца, риба, свинско и пилешко месо, краве мляко и така нататък.

Въпреки това, в списъка може да бъде различен в зависимост от източника: дори и в различни болници ще ви предложат различен от другия списък на допуснати и разрешава да се ядат храни, докато кърмите. Но почти винаги (въпреки че не е сто процента от случаите), то ще включва шоколад или какао.

Основната причина, че какао не се препоръчва по време на кърмене, това е неговата висока алергичност. По същата причина, не се оплакват от шоколад, съдържащ висок процент на кафяв прах готвене. Но има и други обяснения за "експулсиране" какаото от диетата на кърмачката.

В много от тях са чували и знае, че какао съдържа кофеин стимулира централната нервна система. Всъщност такова въздействие върху тялото на новороденото е силно нежелателно, но в действителност процентът на кофеин в какаови зърна е много ниска.

Далеч повече вреда носи алкалоида теобромин, също се съдържа в какаото, което е вече почти не знам някой от нас. Но опасността се крие във факта, че тя не само възбужда нервната и сърдечно-съдовата система, но също така може да извежда на калция от организма. Въпреки това, негативните свойства на теобромин може да се случи само когато какаото се използва в големи количества.

В същото време, в какаото и включва голям брой други вещества, които могат да повлияят положително на състоянието на майката и детето.

Когато можете да пият какао с кърменето?

Като цяло темата за храненето и хранителния режим кърмеща майка, е много активна дискусия в интернет общността. И това, което е интересно: жените често говорят за това, как да се увеличи количеството на млякото с помощта на храни и напитки. От личен опит, те препоръчват различни рецепти, сред които може да се намери мляко за пиене напитка какао.

Както при всяка друга напитка за увеличаване на лактацията, какао, също има своите поддръжници и опоненти. Но истината е, че много майки консумират какао в храната, без всички негативни последствия за здравето на детето.

Така че, ако детето ви не страда от често срещаните алергии, той е напълно здрав, удобно спи и яде с удоволствие, а вие преодолява желанието да се поглезите с чаша какао - не се лишавате това удоволствие. Само за да бъдете спокойни, да се придържат към определени правила за предпазливост.

Какао на кърменето: съвети и трикове

Повечето педиатри не препоръчват да се въведе какао диета Кърмещата майка преди няколко седмици или месеци след раждането.

Ако решите да опитате какао кърменето, имайте предвид, че за приготвянето на едно питие е по-добре да се избере нискомаслено мляко или да го разрежда с вода в съотношение 3: 1 или 2: 1. Ако мога да помогна, да не добавяте захар или да го подсладите доста малко.

Не забравяйте да въведете какаото към вашата диета за първи път след раждането или в момента на сутринта, така че можете да следите реакцията на тялото на детето в областта на иновациите. И се опитват какао, както и всеки друг нов продукт за трохите, можете само на фона на абсолютната здравето на бебето. За да се намали риска от алергични реакции от страна на тялото на детето да пие или яде какаов продукт трябва да бъде от края на храненето (да се увеличи времето между закрепването на бебето на гърдата).

Ако имате някакви признаци на алергии при децата (обрив, сърбеж, зачервяване на всички участъци от кожата), за да спрете експеримента и опитайте отново след няколко седмици по-късно. Ако всичко е наред, можете спокойно да пия малко какао кърменето 1-2 пъти седмично.