Съвети към родителите как да правят гимнастика за деца бебета

Двигателна активност е ограничена до новороденото, както и неговите вътрешните органи системи продължават да се развиват и да се подобри. За липсата на активност не влияе на развитието на бебето, трябва да се първите седмици от живота да се ангажира с него в гимнастика. За тази цел, разработен специален масаж и гимнастически съоръжения. Грешка е да се мисли, че те се извършват само с тези деца, които са в каквито и да било нарушения в развитието или вродени дефекти. Редовните упражнения за бебета е задължително за всички. Колкото по-рано младите родители се грижат за него, толкова по-пълно ще расте и се развива бебето.

Защо бебетата се нуждаят фитнес зала?

Много хора наистина не разбират защо гимнастика за бебета, ако тяхното развитие не съществуват отклонения. Но това може да бъде само временно изпълнение. сигурни, че всички дефекти, открити по-късно са ли сте? Ето защо, ние се нуждаем тези упражнения, принуждавайки детето да се движи. те са:

• увеличи притока на кръв към тъканите и мускулите;
• активиране на метаболитни процеси;
• подобряване на функционалната активност на кората на надбъбречната жлеза;
• гимнастика за бебета на топката развива освен вестибуларния апарат;
• да осигури силна адхезия на костите и мускулите;
• достави бебе радост;
• подобряване на съня и апетита.

Лесно е да се види как се забавляват деца си играят с техните собствени ръце и крака, както той обича да ги преместите. Упражнения позволяват да активирате и други части на тялото си. Правилно проведени динамични упражнения за бебета ще донесат положителни резултати в първия ден: след като бебето е добре да се яде гъста и бързо, дълбоко заспал. За да се постигне ефективност на работа, което трябва да знаете няколко правила, които трябва да се спазват.

Правилата на фитнеса

Няма нужда да се страхува от липсата на специализирано образование и някои умения в тази област. Такива упражнения изискват само спазването на определени препоръки, които ще бъдат под силата на всеки родител. Започнете с прости упражнения, постоянно да наблюдава поведението и благосъстоянието grudnichka. Ако всичко върви добре, той ще се държи спокойно. Ако е над плаче, не се притеснявайте: изберете друг път да практикуват. За да се постигнат резултати, винаги помнете, основните правила за гимнастика с детето.

1. Идеалното време да практикува - смяна на памперси, хранене, половин час преди или един час след това.
2. Съблечете бебето: дрехи, така че той няма да се намесва с движещи се.
3. Нуждаете се от плоска повърхност - може да бъде, той ще бъде един променящ се маса или редовно маса с основа от пяна.
4. Експерти казват, че един месец - е достатъчна възраст, за да започнат да тренират. Но ако сте пропуснали този момент, че е твърде късно да се започне на 2, 3 и дори 4 месеца. Но колкото по-скоро, толкова по-добре ще бъдат резултатите.
5. В 1 и 2 месеца тя е на разположение и гимнастика на Fitball.
6. Редовността - основното условие за ефективността на упражнението. Те трябва да се правят всеки ден от годината след раждането.
7. Стаята трябва да бъде вентилирана и се загрява до 21 ° С
8. Започва дейността препоръчва нежни, леки движения, без налягане, ръцете и пръстите. Дръжки препоръчани от гали с пръсти - на раменете, краката - от краката към слабините, корема - от двете страни на центъра (пъпа). Ако гали корема, да го направя около pupochka часовниковата стрелка.
9. Всяко упражнение се повтаря три (възможни) допълнителни пъти.
10. Времето за зареждане не трябва да надвишава 15 минути.
11. Придружете всяко действие нежни думи и усмивка за гимнастика, образувани при кърмачета положителен отговор на лечението.
12. Ако някое дете не обича упражнение, го премахнете от комплекса и да се върнете към него след известно време. Може би това е до него все още не са узрели. Неразположение и умора (след всяко пътуване, например) - причина за отлагане на тези процедури.

Като следвате тези препоръки, родителите ще могат да се укрепят и подобрят някои grudnichka двигателни умения. Така упражнения ще допринесе за бързото развитие на детето в съответствие с неговата възраст.

Основните упражнения на

вие избрахте гимнастика трябва да отговарят на определена възраст grudnichka защото всеки месец упражненията ще стават все по-сложно.

В едно месец

1. Pats на гърдите, гърба, корема, крайниците, гърба, задните части.
2. Използвайте палеца си, за да натиснете надолу центъра на детските длани. Това би трябвало да доведе до точно определена реакция при кърмачета: 1 месец, той трябва в същото време да се опита да вдигне главата и разтегнете мускулите на ръцете и дръжките.
3. да го включите в дланта си показалец. В едно месеца бебето обикновено е добър схваща за тях и се опитва да се изправи.
4. Дай да го коремчето му, да го заменят краката на ръцете си, така че той се облегна на тях и се опита да избута. Да, един месец бебето вече е необходимо да се научи да пълзи.

В 2 месеца

1. Поставете трохите на гърба, се разрежда писалка в ръка, а след това пресече вашия областта на гърдите, симулиращи обиколката.
2. Хващайки дръжката точно над китката, направете го обработва боксьорски движения.
3. В 2 месеца ние трябва да продължим да го научи да пълзи. Включете го коремчето му, поддържат ръката си под гърдите си, сложи ръце на крака, така че тя да почива върху тях. Пред можете да поставите ярка играчка, нека се опитаме да го достигне.
4. Сложете го отново. Хванете лявата си ръка долната част на крака, нали - дръжте лявата предмишница. Помогнете на бебето да се преобърне на една страна - е друг умение 2 месеца от живота си. Правете това упражнение в различни посоки.
5. Детето се намира на Fitball корема надолу, ръката ви - на гърба му. го мърдам в различни посоки, а в кръг. Такива гимнастика в 2 месеца Ви дава възможност да се справят с газовете.

В 3 месеца

1. Включване в дланите си показалец. В 3 месеца бебето е вече уверено тях и вдигна схваща. Помогнете му, като го привлича към нея.
2. Разработване на 3 месеца визуалните способности и обучение на вниманието на детето. Вземете ярки играчки и да го премести в предната част на детето в различни посоки. Той трябва да гледате очи.
3. Внимателно глътка от пръсти от основата на невен, но без резки. В 3 месеца по-дълго трябва да положат основите на тактилно развитие.
4. На 3 месеца е препоръчително да се продължи обучението по Fitball, постепенно ги усложнява.

В 4 месеца

1. На 4 месеца активно учене на бебето, за да се преобърне. От позицията на гърба на първата го превърне на една страна, а след това - на корема, а след това се връща към първоначалната си позиция.
2. Поставянето на детето по корем, кажи това на лицевата страна на вратата - играчка. На 4 месеца той самият може да пълзи към него. Можете да го премахнете по-далеч и по-далеч, но в крайна сметка нека детето се насладите на заслужена трофея си.
3. В 4 месеца, да лежи по корем върху Fitball, с вашата подкрепа за крака и помощ свиване на, той трябва да се научи да вземете нещата от пода.

Полезни, развиващи гимнастика за бебета - предпоставка за пълната им бъдещо развитие. Родителите, които са открили лечебния аспект на вашето бебе, не забравяйте да бъде оценено от резултатите: децата, които са били ангажирани от раждането, по-рядко се разболяват, не са аномалии и дефекти растат весели, весел, активен.