Гимнастика за новородени

Гимнастически упражнения за бебета на топката

В тези дни, майката може да отделят повече време на новороденото, което се дължи на факта, че почти всички уреди автоматизирани и не трябва да си губи времето за миене, готвене и така нататък. Можете изцяло да се ангажират и да се образоват детето си. Новородените деца в първите месеци определено трябва да се насърчава физическата активност в мускулите и опорно-двигателния апарат. Необходимо е да се grudnichok не болен е здрав и да расте. Дори понякога има някои отклонения от мускулна или мотор система, че е абсолютно необходимо подобряване гимнастика за деца. Целта на упражненията в преминаването на пакет от мерки за укрепване на мускулите и тялото с помощта на сесията масаж и физическа терапия.

Какви упражнения да избера?

Отглеждайте новородени, това не означава само да промени памперси, сложи го да спи и фуражите. Grudnichok първите месеци също изисква обичта и вниманието на своите родители. За да направите това, което трябва да си играе с него и да се справят с физическо развитие. А много често събитие за насърчаване на физическата активност при кърмачета е Fitball за кърмачета. Fitball - са различни упражнения за една голяма гумена топка. Тези упражнения можете да направите у дома сами по себе си, е необходимо само да се знае точните трикове.

Как да изберем една топка?

Топката е по-добре да се избере една голяма, за да бъде в състояние да се ангажират по-дълго време върху него. Тя трябва да бъде направен от специална мека гума, за да не причини алергична обрив по grudnichka тяло. Зърна на топката трябва да се придържа във вътрешността да се избегне нараняване и ставите не трябва да се подават. Ако получите топката, по-добре е да изберете магазините на децата, и по-специално за бебета.

Каква е ползата от упражнения на топката?

Занятия по Fitball насърчаване на ранното психомоторно и физическо развитие на децата, както и формирането на задвижващата система. Упражнения за топката е много полезно хипертония мускул при кърмачета, като им помага да се отпуснете. В случай на хипотония, за бебета гимнастика помага възобновяване тон.

Много полезни уроци за топката за бебета по време на подуване на корема и чревни колики. Също така допринася за бързото изпълнение на ГАЗ автомобили от тялото и подобрява храносмилането grudnichka. Тя формира вестибуларния апарат и опорно-двигателния апарат на децата. Фитнес за обучение на децата при използване Fitball от ранна детска възраст стимулира пълноценното развитие на цялото тяло (както физически, така и психически). Радостта, която получи на бебето заедно с майка си, да ги зареди с положителни емоции за целия ден и нощ сън ще бъде силно и сладко.

Занятия по топката за бебета от първите няколко седмици и до шест месеца

През първите седмици от живота на новороденото тяло е много слаба, на една и съща раната на пъпа лекува само две до три седмици. Grudnichka трябва да бъде подготвен да упражни в първите месеци, той трябва да го направи релаксиращи масажи. И едва след това преминете направо към топката.

1) люлка корема. Kid пада върху топката корема преди лежеше на една пелена, и бавно се мърдам, държейки дръжките.
2) на люлка назад. Grudnichok отново пада върху топката, и задържане на главата, направена възвратно-постъпателно движение напред и назад. Това упражнение развива мускулите на гърба и шията.
3) "пружина." Изработен лек натиск на гърба или стомаха, като по този начин допринася за по-бавното подскачащи на топката.
4) Бутане feetball. Поставете бебето обратно на пода, а в краката му топчето падне. работни краката Grudnichok ще го отблъсне, като по този начин се допринася за развитието на мускулите на прасеца.

Тези упражнения могат да се правят до шест месеца, увеличаване на дължината на само времето.

Класове за бебета от шест месеца

С шест месеца от сесии, може да варира от Fitball чрез добавяне на нови работни места. На тази възраст вече са оформени мускули grudnichka, и това вече могат да седят, можете да направите следните упражнения:

1) за скачане. Kid стои на топката, се подкрепя от дръжката и бавно я избутва краката от него, като по този начин се създава скокове. Тя насърчава развитието на мускулите на тялото, както и целият много забавно.
2) разтягане. Двама родители вземат тяхното потомство за ръцете и краката и последователно го извади с нея, така че крайниците му докоснаха топката. Допринася активно за укрепване на мускулите на гърба и гръбначния стълб.
3) Хванете крака на гърдата, то по-ниски към пода, и да му даде възможност да вземете играчка, дълъг и постепенен. Това, че той не е имал световъртеж. Такива упражнения дават удоволствие като майка си и новороденото.
4) "жаба". Laid детето на топката, краката на себе си и да започнат да се огъват и да ги успокоявам. Той укрепва мускулите на краката и гръбначния стълб.

Има много видове класове на Fitball както от първите месеци, а от шест месеца. Можете да мечтаете и да излезе с техните задачи, преди всичко, да не се вреди на вашето замаян.

Съвети, които няма да навредят на бебето

За да направите правилно гимнастика на топката, трябва да се придържаме някои по-важни съвети, когато не можете да правите упражненията:
- ако бебето е болен и има висока температура на
- пъпна раната е оздравял и понякога кървене. Ние трябва да го чакам zazhivleniya-
- когато едно дете е палав и не иска да се занимава с дялово
- ако имате някакво заболяване, трябва да се консултирате с вашия педиатър за възможността за упражняване на Fitball.

По кое време може да се практикува на Fitball?

• Това е най-добре на сутринта, когато детето е активен след нощен сън;
• След хранене два часа, за да grudnichok не бълват;
• Класове започват от няколко минути и се увеличават постепенно с две или три минути.