Fitball да решат да упражнят с бебета

Всеки родител иска детето му расте силен и здрав, и да това е така, то трябва да бъде веднага след раждането на бебето, за да научи този спорт. Да, това е спорт, и ще ви помогне в това Fitball за бебета, класове, които позволяват да расте силно и здраво дете.

Fitball - това е голямо упражнение топка, която благодарение на своята еластичност допринася за упражняване на елемент от лек масаж

Какво е Fitball?

Fitball - детски гимнастически топка, с която можете да изпълнява различни упражнения, които укрепват мускулите на новороденото, и да му се помогне да се развива в "правилната посока", но също така и да се внуши на него навик да се ангажира в напреднала възраст в спорта.

Fitball - по принцип е уникална нещо, което трябва да бъде във всяко семейство, където има малко дете. С тази топка можете да не само спорт, но и люлеещ grudnichka и просто играят. Тя ще стане ваш незаменим помощник за първите три-четири месеца, както беше в неонаталния период измъчван от образуване на колики и газ, които не им позволяват да се радват на живота.

В допълнение, Fitball за деца - това е също една отлична метод, за да се доближи до детето си. Съвместни учения и обичайните игри обединяват възрастни и деца, така че защо да не прекарват свободното си време със забавления и да се възползват?

Но да започнем да правим упражнения върху топката, той първо трябва да изберете и купите.

Fitboly се предлагат в различни цветове, размери и текстури, но бебето е по-добре да се избере гладка топка с диаметър 65-70 см

Как да изберем Fitball?

Няма значение какъв цвят и размер ще топката да практикуват. Движение може да се извърши както с помощта на малка топка, и с помощта на голям. Въпреки това, ние ви препоръчваме да си купите Fitball за деца с диаметър не по-малко от 60-75 см, тъй като такива размери позволяват да провеждат уроци и когато си мъника вече по-стар и може да се движи самостоятелно.

В допълнение, тази топка за кърмачета и малки могат да бъдат използвани за майки корекция и поза след раждането. Основното нещо, че е плътна и еластична (тя не трябва да образуват гънки и бръчки) и могат да издържат на големи натоварвания (минимум 300 кг).

Освен това, необходимо е да се обърне внимание на шевовете. Те трябва да са гладки и едва забележима. Повърхността трябва да е идеално равна и гладка.

Разпродажба са fitboly с пъпки, те са най-подходящи за работа с бебето, тъй като създава допълнителна масаж ефект, който помага да се справят с колики и има положителен ефект върху формирането на нервната система.

Вие също трябва да се обърне внимание на зърното. Тя трябва да бъде скрита вътре, в противен случай тя ще бъде от голяма вас и детето ви пречи по време на гимнастика.

Упражнение с бебето си на Fitball може да се стартира в първия месец от живота, но ако сте пропуснали този момент, нищо няма да попречи да направи полезни упражнения и по-късно

В колко месеца можете да се упражнявате по Fitball?

Гимнастика за Fitball е много полезно за кърмачета, така че правя упражнения върху нея трябва да започнат, когато напълно излекувани пъпа. Като правило, това е вече третата седмица от живота на новороденото.

Такива упражнения за бебета може да се отърве от колики и за установяване на храносмилането, укрепва мускулите и формирането на нервната система. Задържане класове трябва да са на сутринта, когато бебето е будно и в добро настроение.

Направете упражнения веднага след хранене е невъзможно, трябва да се изчака най-малко един час, а след това да започне да ги прилага. Тези упражнения трябва да се правят всеки ден.

Има определен набор от упражнения за бебета, но това е напълно възможно, че вие ​​и вашето бебе с течение на времето и да намерят собствения си, донесе много положителни трохи

Упражняване на Fitball за новородени

Може би не мога да чакам, за да разберете какъв вид упражнения можете да направите на фитнес топка. През първите месеци на живота гимнастика за новородени е светло занася, напред, наляво и надясно. В същото време те трябва да се прави както в легнало и в легнало положение.

В 3 месеца детето може да сложи крака на Fitball след определяне на топката между краката си. Трябва да повишим малко дете, така че той като че ли на себе си от неговите скокове.

6-месечен гимнастика е по-сложен процедури, за които производителност имате нужда от допълнителна помощ.

• Така например, упражнява за едно дете на 6 месеца под името "Количка". Поставете детето си по корем топка надолу и започва да се оттегля краката му, като се разклаща напред-назад като, ако пътувате Бароу. Друг възрастен трябва да присъства на предпазна мрежа, така че детето случайно се подхлъзна на топката и не се удари в пода.
• Друго упражнение в продължение на 6 месеца бебета - "Самолет". Поставете трохите на Fitball на коремчето му, един възрастен държите ръцете си, ги разтворите като крилата на самолета, а вторият възрастен го отвежда от краката и се огъват коленете им. Детето трябва да се започне от коленете на топчето, симулиращи полет.
• Също така с бебетата на 6 месеца, можете да извършвате друг упражнение, наречено "Grab-ка". За това упражнение ще трябва да се поръси залата за играчка (за предпочитане мека, така че детето да не е контузен) и поставете бебето на Fitball корема надолу. Започнете му люлка назад и напред, с молба да предприеме тази или онази играчка.

Както можете да видите, упражнения за 6 месеца бебетата са много интересни упражнения, изпълнението на което не само позволява на бебето да расте здрава и силна, но и допринася за развитието на въображението и моторните си умения. Следователно, за да водят часовете по Fitball просто трябва да се започне почти от раждането на детето.