Fitball за кърмачета

Към днешна дата, има голям брой различни дейности за бременни жени и млади майки с деца. Ако преди младата майка бях принуден да седи у дома и не можеше да види нищо друго, освен мръсни пелени и бутилки, но сега домакински уреди помага да се справят с домакинската работа за минути и отделят време за себе си, вашето бебе, а това е наистина интересно.

Как да изберем Fitball за кърмачета?

Вече милионмесеца може да се извърши гимнастически упражнения с голяма топка. Big Ball-скачач наричан Fitball.

Как да изберем Fitball за кърмачета? Диаметърът на топката не трябва да бъде по-малко от петдесет сантиметра. Колкото по-Fitball, толкова по-дълго може да се използва.

Топката може да бъде само кръгли или имат дръжки. Вторият вариант е удобен и полезен от гледна точка на развитие. Ако сложите бебето по корем главата с дръжката, той рано или късно ще започне да го улови. Освен рога на топката създава спирка, която не позволява на бебето да се плъзга по пода.

Ако говорим за удобство за възрастни, което провежда класове с детето, можем да кажем, че дръжката на топката помага да ги контролира прецизно.

Топката може да има пъпки. Това е така наречената масаж Fitball. Тази топка е много полезно за детето, тъй като неравностите са допълнителен масажиране ефект, подобряване на кръвообращението и укрепване на мускулите.

Висококачествени топка може да издържи до триста килограма. След инфлацията може да скочи върху него, дори за възрастни. На топката трябва да бъде нерите, груби шевове.  

Днес се продават с голям брой гимнастически топки, кой от тях да купуват, родителите решават. Основното нещо - че той е силен, жизнени и отговорни хигиенните изисквания. Въпреки, че той направен от гума, от това не трябва да мирише. Висококачествени гума не дава миризма. Бебе ще бъде постоянно топката облизване по време на обучението, така че безопасността на материалите - повече от всичко друго.

Ball Fitball за кърмачета

На всяка възраст, човек се нуждае от физическа активност. В края на краищата, движението - това е живота. За това, че детето обича да спортът не е необходимо да се чака този момент, когато той започва да ходи. Гимнастика вече е възможно в един месец. За да направите това, ще трябва да си купя топка за Fitball за кърмачета. Занятия по Fitball - комбинация от работата с удоволствието.

През петдесетте години на миналия век, швейцарците изобретил Fitball. Психологът Сюзън Klyaynfogelbah го е измислил за пациенти с увреждания на гръбначния стълб и за тези, които са имали проблеми с централната нервна система. След известно време имаше големи цветни топки в спортни зали по целия свят.

Много новородени са с хипертонични на мускулите, Fitball помага да се реши този проблем. Освен светлина люлеещ се развива вестибуларния апарат и да направи по-точна движение. Когато бебето лежи върху корема му, той подобрява храносмилането и се отпуснете на коремните мускули, което означава, че колики ще мине бързо. Класове на топката фитнес възможност за укрепване на всички мускули, особено на гърба. Новородените утробата свикнали "пасивна плуване" Fitball му дава същото усещане, като припомни времето, когато трохите бяха топли, уютни и винаги задоволяване на майките стомаха.

Класове на Fitball за кърмачета

Много започне класове на топката с две седмична възраст. Въпреки че е по-добре да се изчака в продължение на четири седмици. Пъпната рана трябва да се излекува напълно. Хлапето трябва да се адаптира към новата среда, и едва след това преминете към по-нататъшни проучвания.

е необходимо да се водят часовете по Fitball за кърмачета не по-рано от един час след хранене. Детето трябва да бъде в добро настроение. Не е необходимо да го измъчват в гимнастиката, когато той плаче или иска да яде. За да бъде по-забавно, а не само на детето, но и на майката, можете да се обърнете към ритмична музика, която ще продължи да осигурява правилното настроение. Ако има голямо огледало на пода, толкова по-добре да изпълняват упражненията пред него. Хлапето ще се изучава в огледалото и да видим какво да правим с майка ми. Първите класове не следва да бъдат продължени, защото детето да свикне с топката. В допълнение, той се уморява лесно, защото мускулите му все още не са обучени.

Упражняване на Fitball за кърмачета

Гимнастика топка ви дава възможност да се покаже въображение. Упражнението може да бъде толкова, колкото е необходимо. Най-простото упражнение - сложи бебето корема на топката. Head, гърдите и краката искал да притисне топката. Майката да сложи ръка на гърба и се разклаща на топката от страна на страна, около и напред-назад.

След упражнения за корема, можете да включите детето на гърба си. При това положение, както го укрепва пресата. Движение на топката са едни и същи - от едната до другата страна в кръг и се върна.

Упражняване на Fitball за кърмачета се отличават със своята гама, но по-старите детето става, толкова по-новите може да се направи.

Fitball за кърмачета купуват

Всички деца по всяко време обичаше да игри с топка. И това не привлича само малки топки, но големите гумени топки за гимнастика.

Fitball за кърмачета могат да бъдат закупени в детското или магазина стоки спорт. По-добре да го направи в специализирано спортен магазин, а след това можете да бъдете сигурни, че това не е само витрина в даден момент, но истински фитнес топка, която е в състояние да издържат на всякакви условия.

Има такова евтино топка от триста до петстотин рубли. При избора на топка, което трябва да се обърне внимание на това дали е налице доставя помпа. В крайна сметка, от време на време ще трябва да помпа.

Мястото, през които въздухът ще се изпомпва не трябва да се подава над повърхността на топката. Тя трябва да бъде в или равна на общата повърхност.

Fitball може да даде на младите родители, които ще вземат булката. Като в неговия домашен фитнес топка, тя ще бъде невъзможно да се мине.

В интернет има голям брой видео, което ясно показва, как да провеждат сесии с детето. Преди училище е най-добре да се консултирате с вашия педиатър, защото детето може да има някои заболявания, при които противопоказани упражнения.

Видео: Fitball за кърмачета

Видеото показва основната упражняване на Fitball за кърмачета.