Упражняване на Fitball за кърмачета

Съдържание:

Упражнения за кърмачета на Fitball

Ако съветските педиатри на мнение, че едно дете до 6 месеца на стойност постоянно и как да приготвим по-строги, модерни детски лекари строго изразиха противоположното мнение. Уверенията на експерти, за хармоничното и всестранно физическо развитие на бебето не само е възможно, но също така се нуждаят от много и да се движат свободно!

Днес младата майка може да се специално проектирано за деца от нея тренировъчна програма, просто привеждане бебето си в клиниката на пребиваване в даден ден за здраво бебе. Въпреки това, никой няма да й забрани да се мисли чрез своя собствен план за обучение, след като се позовава на препоръките на тази тема в специализирани сайтове в интернет. По-специално, това е мястото, където можете да получите информация за един от най-популярните в наше време на видове гимнастика за бебета - упражнения за Fitball.

• Гимнастика за деца
• Finger гимнастика за деца

Каква е ползата от обучението на Fitball

Fitball - идеална спортна екипировка, най-малкото защото той е еднакво подходящ за практикуване на здравето на детето и за забавление си. Обикновено, педиатри препоръчват този вид гимнастика дечицата, които страдат от някои видове неврологични заболявания. Въпреки това, упражнения с Fitball могат да се възползват и напълно здрави бебета.

Има няколко обективни причини:

• лесни упражнения с Fitball помогне за облекчаване на мускулите хипертонични, което се отразява по-голямата част от децата;
• специално проектирано курс от упражнения за спортно оборудване, насочена към разработването и укрепването на голямо разнообразие от мускулни групи;
• Fitball класове, наред с други неща, произвеждат лек масаж ефект, стимулира работата на повечето от вътрешните органи, което от своя страна дава възможност да забравите за колики и храносмилателни проблеми бебе.

Как да се справят с по Fitball с бебета

Както при всеки физически упражнения за най-малките деца, гимнастика с Fitball трябва да вземат под внимание редица разумни препоръки и ограничения.

Така че уроците и донесе на детето и родителите му не само ползи, но и радост, трябва да следвате някои съвети от експертите:

1. Упражненията трябва да се избере време на деня, когато бебето е на върха на своята физическа активност (обикновено сутрин). Също толкова важно за успешното обучение е добър и настроението на детето.
2. Не е необходимо да се извърши гимнастика веднага след хранене. Лекарите препоръчват да издържат най-малко деветдесет минути интервал между двете "процедури".
3. Първото обучение на Fitball не трябва да отнеме повече от 4-5 минути. След това, когато бебето е удобно с нов вид заетост, продължителност на подходи може да се увеличава постепенно. Ако в средата на обучението на бебето започва да се противопоставят или капризна, упражнения трябва да се спре веднага, поставяйки този вид отдих, докато времето, когато детето ще бъде по-подходящ за физически настроение обучение.

Упражняване на Fitball за деца

Започнете обучението с Fitball разходи с прост, специално предназначени за кърмачета упражнява деца. С течение на времето, когато детето ще овладеете спортно оборудване по-добре, можете да вземете и за изобретяването на собствените си методи на игри и упражнения.

За упражнение мина добре, Fitball трябва да се направи възможно най-комфортно за детето. Например, покрийте го с мека и приятна на допир памперса.

След това можете да се пристъпи към самото зареждане:

Упражнение първо - люлка на коремчето му.

Дете поставен върху Fitball с лице надолу, докато го държеше за краката и в задната част. Веднага след като бебето ще се стабилна позиция, спортно оборудване започне да я разклатете леко всички възможни посоки.

Бъдете втората - люлка на гърба. То се извършва по същия начин, както предишния, с единствената разлика, че детето е в крак стомаха му. В процеса на обучение на родителите трябва да бъдат бдителни, за да се гарантира, че главата на бебето не се връщам назад назад.

Бъдете трета - пролетта.

Бебето се поставя на Fitball и задържане на бебето от краката, леко натиснете назад или стомаха (в зависимост от позицията) си, което прави спортна екипировка е принуден под тежестта приложен. Както става ясно от описанието, това упражнение може да се направи по два начина, поставяне на бебето на лицето или врата надолу топка.

Бъдете четвърти - скокове.

Бебе покажем как можете да играете с Fitball, скачайки върху него. За да направите това, единият от родителите е разположен на оборудването спорт, плътно го държи между краката му, и поставя краката на детето на топката пред него, едва държеше детето от гърба.

Бъдете петата - шума.

Детето се поставя върху плоска повърхност, а след това тавата Fitball краката му и половинчати сладко на спортно оборудване, което води бебето инстинктивно "otbrykivatsya" са възникнали от препятствия. По същия начин упражняването се повтаря за ръцете.

Упражнение Six - Katima ръчна количка. Бебето се поставя на Fitball корема надолу, а след това, като се уверите, че той държеше топката в собствените си химикалки, да вземе детето си от краката и да започне леко "пълзи" го назад и напред (по начина на палетна количка с ръка).

Упражнение Seven - вземете играчката.

Дете положи по корем върху Fitball. Самата топката, докато постепенно се наклони напред, така че бебето може да се добере до пода (и да се разпредели върху него като стимул за играчки упражнения).

Упражнение 8-ми - люлка преса. Детето се поставя обратно на Fitball, след което единият от родителите държат бебето за ръка, на няколко пъти са му помогнали да се изправи и да легна отново.

Бъдете девети - научете се да престои.

Ако бебето се опитва да се задържи на краката си, използвайки всякакви подпори, можете да го поканите да издържат на Fitball. От спортните съоръжения достатъчно силна пролет, по време на изпълнение на упражнението на детето винаги трябва да хеджиране.

Видео: Упражняване на Fitball за кърмачета от 1 месец.