Карфиол: незаменим за бременни жени

Карфиолът се появи в Руската диета сравнително наскоро. Той се смята за родното място на остров Кипър. В царска Русия използването на сортове от зеле е привилегия на благородните и богати семейства.

Днес тя се отглежда в почти всички краища на света, и всеки знае за полезните му свойства.

Има десетки рецепти, използващи тази ценен зеленчук, в състояние не само да се запази и да се възстанови здравето, но също така да удължи живота си.

• Обща информация за карфиола
• Карфиол по време на бременност
• облага
• нараняване
• Противопоказания
• обезпечителни мерки
• Методи за използване

Обща информация за карфиола

В тази красива зеленчук съдържа огромен брой различни витамини и минерали, включително и високи нива на витамин С.

Също като всяка друга зеленчуци, зеле е богат на фибри, което го прави незаменим продукт в диетата храната прави.

Освен всички по-горе редовен прием на "къдрици" във вашата диета укрепва съдовата стена, Това намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и холестерол дисплеи.

Карфиолът е много популярен в народната медицинаОт лечение на рани, възпаление, изгаря за премахване на запек.

Карфиол по време на бременност

Карфиолът може да бъде за майките отличен източник на ценни витамини и минерали.

калций, съдържаща се в своите къдрици, ще участва в развитието на скелета на бъдещото бебе.

Въпреки това, като всеки продукт, може да доведе до карфиол алергия и имат противопоказания.

облага

съдържание фолиева киселина в големи количества, както и витамини от група В може значително да намали риска от вродени дефекти при нероденото бебе.

Карфиол притежава отлични противовъзпалителни свойства поради наличието на мастни киселини и витамин К. Тези вещества са добре борят с възникващите възпалителни процеси и усложнения при техния фон.

Пресен сок, разреден в равни части с вода, се препоръчва да изплакнете устата си, в случай на проблеми с венците, облечен възпалителен характер.

вещество glyukarafin, съдържащ се в къдрава коса, могат да защитават стомаха от отрицателния ефект, предотвратяване на развитието на язви и гастрит.

Системното използване на карфиол подобрява сърдечната функция, кръвното налягане и възстановява нормализира водно-солевия баланс. е също един от основните източници на калий, от съществено значение за сърцето и коензими.

Освен всичко по-горе, карфиол перфектно абсорбира от тялото.

нараняване

Усложненията от използването на карфиол е причинена от наличието на същите микроелементи и вещества, които имат положителен ефект върху тялото.

Също така, лекарите са доказали, че прекомерна консумация на този продукт може да предизвика растеж гуша.

Противопоказания

карфиол не се препоръчва прилага към хора с язва на стомаха, хиперкиселинност, остър ентероколит, както и подложени на операция в коремната кухина.

Ако имате алергия към този продукт трябва да се откаже от използването на продукта за консумация от човека.

С повишено внимание ядат зеле може да бъде за хора с бъбречни заболявания, подагра.

Като част от карфиол са пурини, които могат да се натрупват в организма, увеличаване на пикочна киселина. Всичко това заплашва да усложнения при хора с подагра.

В редки случаи, карфиолът може да има отрицателен ефект върху щитовидната жлеза, което води до развитието на културата.

обезпечителни мерки

Ако имате някакви хронични заболявания като бъбречна или стомашно-чревния тракт, Най-добрият преди да влезете в зеленчуци в диетата си, консултирате с вашия лекар, Това е особено вярно за жените, които очакват бебе.

Методи за използване

С прилагането на карфиол Има десетки рецепти, тя може да се използва в яхнията, варени, пържени или дори сурово.

Основната положителна черта на зелето в готвенето е, че след топлинната обработка не губи своите положителни качества.

Въпреки това, по време на готвене струва си да припомним, че алуминиеви и железни съдове за готвене може необратимо реагира със зеленчуци.

Затова изберете или керамични изделия за готвене, или всяко друго подходящо качество.

карфиол Тя върви добре с млечни продукти, риба и други зеленчуци. Въз основа на това, можете да си приготвите вкусни диетични супи, гювечи и дори растителни котлети.

Тя може да се нарече един от най-разнообразни зеленчуци. Карфиол намира приложение му не само в горните ястия, но и в напитки.

Освен това, има отличен вкус сладкиши с карфиол.

Тя има много положителни качества и се препоръчва дори и за детски храни.

Пестим от храна. Замразени карфиол - програмата "Живи здрави!"