Сокове за кърмещи майки

кърмещите майки Life, особено в първите месеци след раждането, на пряко подчинение на единственото дете. Това зависи от него си диета, дневни дейности и т. Д. кърмеща майка, дори трябва да мисля, какво да се пие. На този фон, въпросът за това дали е възможно да се използва сок и някои доста спешно.

Каква трябва да бъде сок

Сокове са много полезни - те са склад на витамини и микроелементи, има положителен ефект върху тялото като жена и нейното бебе. Въпреки това, това твърдение не е вярно за всички напитки от този вид.

По този начин, кърмачката може да пие сокове, ако те са естествени. Такова бързо разгражда в стомаха, освобождавайки хранителни вещества в кръвта на майката. След редица компоненти, а детето получава при формирането на кърма лимфен и кръв. Като цяло, сокове са още по-полезни за детето, но е необходимо да се разбере, че има възможности, които могат да причинят на детски колики и подуване на корема. В някои сокове са включени в състава на потенциални алергени, които могат да бъдат доста бързо да се прехвърля на детето, причинявайки му нежелан реакция. Въпреки това, определянето на какъв сок предизвиква такива проблеми, можете да се променя вашата диета да се включат безопасни продукти.

Сокове, които могат да

Защо Кърмещата майка трябва да се откаже именно защото е направен от възстановени и в промишлена среда, ако те съдържат:

• консерванти
• багрила
• сгъстители
• Различни усилватели и вкусови подобрители
• захар и подсладители

Ако наистина искате да се пие сок и не можете да правите пресни, по-добре да си купите едно дете, като съдържа много по-малко консерванти. Например Agusha, Frutonyanya и т. D.

Въпреки, че супермаркетите се продават в по-голямата си част това са опциите, и не може да има майка-кърмачка, намери най-добрата напитка. Той трябва да има минимален срок на годност и да се състои от най-малко съставки.

За различни пресни сокове още не е ясно. В крайна сметка, сокове са притиснати от пресни плодове включва много концентриран влакна, пектин, киселина. Това дава възможност за лесно предизвика бебе колики. Използвайте го като майка-кърмачка, сироп от един, но само това трябва да започнете с обикновена вода за разреждане, като по този начин намаляване на неговата концентрация.

Определете кой сок на детето може да има алергия, вие може само емпирично. Едно нещо е сигурно, че ако кърмеща майка има реакция към някоя от опциите, най-вероятно ще бъде отбелязано, и бебето. Има опции, които традиционно се считат за безопасни - този сок от моркови, ябълка, с които можете да опитате, въвеждането на сокове в диетата си. Тя може да бъде безопасно консумират ошав, ако не получите алергична реакция към него. По време на хранене на детето, особено в първите месеци не влиза в диетата на домати, грозде, круши и цитрусови сокове - вероятността от повишен метеоризъм и колики при кърмачета условие.

Ползите от ябълков сок

Ябълков сок традиционно се смята за най-полезен и достъпен. Вкусът му е познато на почти всички, и рядко някой в ​​съмнение за тази напитка. В допълнение, той принадлежи към категорията на хипоалергенни, което е особено важно за кърмачки. Разнообразие от опции е невероятно, но лекарите твърдят, че майката, която се храни, можете спокойно да се пие само сок от ябълки зелени сортове. Освен това, тези напитки трябва да се подложат на процедурата на изясняване.

Ябълков сок може дори да съдържа някои маса, но само малко, в противен случай тя се превръща в причина за стомашно разстройство при кърмачета. Не забравяйте, че трябва да се направи пресен сок и напитки за 5-10 минути, в противен случай всички хранителни вещества се губят и просто изпийте вкусна напитка, но ползите ще изчезнат.

Ябълков сок с редовна употреба възстановява желязото в кръвта, защита на бебето от анемия. Също така, тази напитка е доказан антиоксидант, който защитава бебешката нервна система.

Бъдете сигурни, да се вземе предвид факта, че концентриран ябълков напитката може да предизвика стомашно разстройство на бебето и газове. За да избегнете това, жените не трябва да го пият в разредена форма.

Мога ли да Нар?

Сок от нар стои. Това не е тайна, че това е много полезно като средство за нормализиране на желязо в човешкото тяло, но това е само прясно изцеден сок от нар. Този сок е с розов оттенък, а ако ще престои 10-15 минути ще получите малък пелети, като прилепени към сока от нар семена - които осигуряват по-голямата част от витамини. Въпреки това, когато го избират за храна кърмещи жени трябва да вземат под внимание редица нюанси.

Сок от нар позволява на жената да се възстанови от раждането и се състоя в тяхната загуба на кръв в процеса. Въпреки това, той е бил на напитката от нар може да доведе до тежък атопичен дерматит при деца. На първо място, това е червен (което е традиционен цвят на алергени). Второ, тя е доста агресивен. Затова позволено да използват сок от нар в храната на кърмещите жени не преди да го превръща хлапе месец.

Нар сок трябва да се приема на малки порции, като се започне с 50 мл., И да се намали концентрацията трябва да се разрежда с вода. Ако една жена използва опция нар да се повиши нивото на хемоглобина в кръвта, по-добре е да го замени с черния дроб или говеждо месо. Ако бебето са нежелани реакции, по-добре е да се откаже от използването на тази напитка изобщо.

Ако не можете да решите и да се вземе решение за използването на определен тип напитки, се консултирайте с педиатър, да гледате бебето си. Той ще ви посъветва най-добрите възможности и как те трябва да се прилага в диетата, за да се намалят рисковете от алергични реакции. Обърнете специално внимание на състоянието на бебето, а ако сте объркани или загрижени за нещо във връзка с употребата на сок, се откажат от използването им и се консултирайте с вашия лекар.