Може гайките по време на кърмене се отрази на благосъстоянието на детето

В тяхната способност да предизвика алергични реакции ядки заемат трето място след млякото и яйцата. Може ли една майка-кърмачка, ядки - спорно, но ние ще се опитаме да го разберем. Възможността за използване на всеки продукт се влияе от определени фактори, както и за различни хора, те са индивидуални.

Нищо чудно, че древните са наречени ядки дар от боговете - защото те са богати на витамини (особено А ​​и Е), уникалните аминокиселини и микроелементи. А растителни протеини в тях, така че те да могат да се конкурират с месните продукти.

дали ядки увеличи количеството на млякото по време на кърмене? Изследователите открили никаква връзка между тези явления. Оказа само че млякото става по-смели и вискозна. Някои бебета може да бъде по-трудно да го смуче, а други имат проблеми с храносмилането, а други просто имат по-добър ще се насити и да останат доволни. За да се увеличи лактацията е по-добре да се пие много течности, освен това, диетата трябва да бъде високо калорични, включват млечни продукти.

При вземането на решение дали кърмещите ядки, ние подбираме най-полезни на разположение.

• Cedar. Най-ценни по отношение на енергията и поне алергенни, се състои от мед, фосфор, йод, манган, витамини В, Е.
• Бадеми. Богат на флуор, магнезий и калций, витамини В2, В3 (но храни може да яде само сладко, не горчив бадем).
• Орехи. Те са лесно смилаеми желязо, цинк, йод-съдържащи антиоксиданти, и повече витамин С от цитрусови плодове.
• Кашу. Съдържат фосфор, желязо, цинк, магнезий, мед, витамини А, В1, В2, Е, РР;
• Шам-фъстък. Полезно поради тяхната фосфор държави, калий, мед, манган, магнезий, витамин В6.

Различни ядки съдържат антибактериални съединения укрепване имунитет, и:

• антиоксиданти, които защитават организма срещу развитието на анормални клетки;
• ненаситени мастни киселини омега-3, омега-6 - подкрепа мозъчна функция, сърдечно-съдовата система, поддържа зрителна острота и подвижността на ставите;
• растителни стероли - вещества, които намаляват нивата на холестерола в кръвта, укрепване на сърцето и кръвоносните съдове.

Ядки при хранене на новородено е полезно е, ако имате хронична умора, обща слабост. В допълнение, те поддържат нервната система.

Може ли да бъде опасно с ядки GV

Лекарите препоръчват кърмещите майки да избягват фъстъците (считани за гайка, но всъщност е представител на семейството на бобовите растения). В действителност, това е един от най-силните алергени. Въпреки това, съвременните изследователи са знаели, че той е "опасен", само в суров вид и прекалената употреба. Експерт по кърмене Наталия Razahatskaya Съвет: Ако ядете няколко нуклеоли са добре изпечено и внимателно обелени фъстъци, почти сто процента вероятност за някакви алергични реакции при кърмачета не е така.

За да определите дали детето ви е склонна към алергии, не е лесно. Ако някога настъпили нетърпимост към всяко хранене, да речем, или реакция на дихателните пътища през сезона на цъфтежа - това е вероятно да се случи и да "гайка" нетърпимост. В допълнение, важни са следните фактори:

• Своя собствена "алергичен статус";
• ако имате кожни заболявания (екзема, псориазис);
• Независимо дали страда съпруг свръхчувствителност или някой от вашите близки роднини.

Условия за ползване по време на кърмене

В отговор на въпрос дали гайките на GW, Наталия съветва Razahatskaya е същото като това, което се използва за ядене по време на бременност, само в началото на малки порции. Ако вече са включени ядки в менюто си - без възражения. Дайте универсални препоръки за диета кърмещите майки не може да бъде също така и защото тялото на всяко дете има индивидуални черти. Внимание към благополучие grudnichka - най-важното нещо, но през първия месец от живота си, по-добре е да не се експериментира.

Яжте, за да започнете едно ядърце и да видим дали не се е променила през деня на общото състояние на детето, не се оцвети в червено, ако той е имал бузите, дланите, няма нарушения на стола, обгазяването. Един или два дни, опитайте да увеличите количеството на храната, изядени от друг ядърце.

В магазина можете да си купите най-различни смесени ядки, но не го направи, стига да не знаете точно какво хлапето не вреди на консумацията на ядки от всякакъв вид. Като прибавим към вашата диета всеки вид постепенно, в случай на алергии в трохите, вие ще бъдете в състояние да разберат какво точно е причинило. Така че, ако един разумен подход към въпроса за това дали гайките по време на кърмене, както и за организиране на диетата си като цяло, а не само да избегнете много проблеми, но и да допринесе за здравето на Вашето бебе с помощта на абсолютно естествени средства.